Bài tập thể dục, yoga
02/06/2015 11:06
Luyện tập thể dục thể thao là một trong các nguyên tắc quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe tổng thể, trong đó có trái tim. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân suy tim, tập thể dục không...
01/06/2015 09:51
Ngồi trước máy tính cả ngày đồng nghĩa với cột sống, hệ thống chuyển hóa trong cơ thể bị ảnh hưởng dẫn đến nhiều bệnh lý mạn tính nguy hiểm như tim mạch béo phì, đau lưng...
30/05/2015 11:00
Hiện nay, các chuyên gia tới từ Đại học Quốc gia Mexico (UNAM) đang nghiên cứu, phát triển một loại thực phẩm chức năng kết hợp các thành phần từ xương rồng lê gai, hạt chia và protein...
26/05/2015 17:43
Theo thời gian, bộ ngực của phụ nữ không còn được căng tròn và săn chắc như thời con gái. 5 động tác yoga dưới đây sẽ giúp chị em có vòng một đẹp mãi với thời gian.
26/05/2015 17:31
Dựa trên 3 nghiên cứu dài hạn (16 năm) được phân tích từ dữ liệu của 120.000 nam giới và phụ nữ, các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Tufts (Mỹ) đã công bố 5 lưu ý “vàng” giúp giảm...
26/05/2015 13:03
Nhiều phụ nữ cho rằng, da bị nám sạm, khô sần và béo bụng do rối loạn nội tiết tố thì chỉ cần uống thuốc bổ sung hormone estrogen là đủ, mà không biết rằng cách này sẽ “rước họa...
25/05/2015 16:44
Quả xoài giàu chất xơ nên ăn xoài còn có thể giúp bạn kiểm soát được cân nặng thông qua việc làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, giữ ổn định mức đường huyết, từ đó sẽ...
25/05/2015 16:34
Hoạt động thể chất không chỉ giúp trẻ hóa tế bào trong cơ thể mà còn giúp duy trì sự trẻ trung, khả năng ghi nhớ và cơ bắp khỏe mạnh.
24/05/2015 07:46
Thay vì cố ngủ thêm vào mỗi sáng, bạn nên dành thời gian đó cho việc rèn luyện sức khỏe với những động tác yoga.
22/05/2015 10:51
Chỉ cần thực hiện ba động tác yoga sau đây trước khi đi ngủ là bạn có thể có được một giấc ngủ sâu và ngon giấc.