Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Chăm già Lợi ích sức khỏe của oxid nitric và cách bổ sung

19/06/2023 14:02

Oxid nitric là hợp chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng ít được mọi người biết đến. Dưới đây cùng tìm hiểu lợi ích sức khỏe của oxid nitric, những cách giúp thúc...

Dinh dưỡng Các loại thực phẩm giúp tăng cholesterol tốt

16/06/2023 15:56

Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ thể. Vì vậy, việc bổ sung những thực phẩm giàu cholesterol tốt là rất cần thiết.

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe khi ăn ức gà

16/06/2023 14:53

Ức gà là thực phẩm được nhiều người lựa chọn đưa vào chế độ ăn, đặc biệt với người tập thể hình. Dưới đây cùng tìm hiểu hàm lượng dinh dưỡng, calo của ức gà và những...

Tiêu hóa Hội chứng rò rỉ ruột: Ăn gì, bổ sung gì mới tốt?

14/06/2023 17:00

Hội chứng rò rỉ ruột là tình trạng ảnh hưởng tới lớp lót ruột non, trong khi chúng có vai trò quan trọng là lớp “rào cản” của ruột. Do ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình tiêu hóa,...

Dinh dưỡng Món ăn nhẹ lành mạnh trước giờ ngủ giúp bạn ngon giấc

14/06/2023 15:55

Dù ăn trước khi đi ngủ không gây hại, nhưng bạn cần lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, dinh dưỡng và khoa học. Dưới đây là một số món ăn nhẹ trước giờ ngủ giúp bạn ngủ ngon...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có viên sỏi mật 17mm, nên ăn uống thế nào để kiểm soát bệnh?

14/06/2023 11:11

Xin chào chuyên gia! Gần đây đi khám sức khỏe tôi mới phát hiện mình có viên sỏi mật 17mm do bình thường không gặp phải triệu chứng gì khó chịu. Tôi nghe nói sỏi mật có liên quan mật...

Nghiên cứu - Sản xuất Bromelain: Enzyme trong dứa giúp chống lại nhiều bệnh tật

14/06/2023 08:11

Không chỉ là một loại trái cây nhiệt đới với hương vị ngọt ngào, quả dứa còn ẩn giấu trong mình một “vũ khí bí mật” - bromelain. Đây là một loại enzyme tiêu hóa mạnh mẽ, với...

Dinh dưỡng Vì sao không nên ăn quá nhiều xoài?

13/06/2023 20:20

Xoài là trái cây giàu dinh dưỡng. Nhưng ăn quá nhiều xoài có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe. Dưới đây là 7 tác dụng phụ có thể xảy ra khi bạn ăn quá nhiều xoài.

Dinh dưỡng Ai nên thận trọng khi ăn gừng?

12/06/2023 15:49

Gừng thường được sử dụng làm gia vị, nguyên liệu trong nấu ăn và dưới dạng chất bổ sung với nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch và chống...

Dinh dưỡng 5 dấu hiệu đồ ăn dã ngoại đã bị hỏng

12/06/2023 13:47

Dã ngoại là lựa chọn của nhiều gia đình để tận hưởng những ngày nghỉ trong mùa Hè, nhưng cũng cần chú ý đến nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Nhận biết các dấu hiệu đồ ăn không còn an...