Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Infographic: Trẻ không thích ăn rau, cha mẹ nên làm gì?

Infographic: Nên ăn gì để bổ sung collagen cho cơ thể?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

10/06/2026 16:30

Nghiên cứu cho thấy mật ong có hiệu quả tương đương với các sản phẩm thương mại như đồ...

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

10/06/2026 14:40

Một trong những cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa là chọn các loại...

Tim mạch Thực phẩm, đồ uống nào làm tăng triglyceride?

16/01/2024 15:50

Ngày càng nhiều người gặp phải tình trạng chỉ số mỡ máu tăng cao, trong đó có chỉ số triglyceride. Một số thực phẩm, đồ uống bạn ăn hàng ngày có thể là nguyên nhân làm tăng...

Dinh dưỡng Bơ hạt nào ngon lại tốt cho sức khỏe?

16/01/2024 11:26

Bơ hạt là loại bơ làm từ các loại hạt như hạnh nhân, lạc, hạt bí, hạt điều… không chỉ thơm ngon, dễ ăn kèm với bánh mì mà còn bổ sung hàm lượng dưỡng chất đáng kể cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 3 cách cắt giảm thực phẩm “siêu chế biến” trong chế độ dinh dưỡng

15/01/2024 10:56

Thực phẩm siêu chế biến không mấy bổ dưỡng, nhưng lại là lựa chọn tiện lợi, dễ chế biến, phù hợp với cuộc sống hiện đại. Một vài gợi ý sau giúp bạn giảm lượng đồ ăn...

Da liễu Thực phẩm chống viêm tốt cho da khô

14/01/2024 16:06

Trong điều kiện thời tiết mùa Đông, làn da khô trở nên nhạy cảm và dễ gặp các vấn đề dị ứng, viêm da hơn. Chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên lựa chọn các thực phẩm có tính chống...

Tim mạch Cách bổ sung chất béo có lợi cho người mỡ máu cao

14/01/2024 10:09

Chất béo là một trong 3 nhóm chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Thay vì loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi chế độ ăn, người bị mỡ máu cao nên chủ động bổ sung các...

Điểm tin Chuyên gia chia sẻ cách lựa chọn thực phẩm ngày Tết đối với người bệnh thận

12/01/2024 15:47

Những món ăn đa dạng ngày Tết rất hấp dẫn khẩu vị ăn uống của nhiều người. Còn đối với người bệnh thận thì nên "thưởng" Tết như thế nào để không ảnh hưởng xấu đến sức...

Tiêu hóa Mẹo nhỏ giúp duy trì thói quen đại tiện mỗi ngày

12/01/2024 14:19

Một số thay đổi trong thói quen ăn uống, sinh hoạt, thậm chí căng thẳng... đều có thể làm gián đoạn nhu động ruột, khiến thức ăn bị chậm tiêu, gây đầy bụng khó tiêu. Áp dụng một...

Dinh dưỡng 4 chất bổ sung không giúp giảm cân nhiều như bạn nghĩ

11/01/2024 11:06

Giảm cân không phải là điều dễ dàng, nhiều người có xu hướng tìm kiếm các loại thực phẩm bổ sung để thúc đẩy quá trình này. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng hỗ trợ mục...

Dinh dưỡng 7 lý do nên thêm đậu lăng trong bữa ăn

10/01/2024 09:36

Kết hợp đậu lăng trong chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách để tăng hàm lượng dinh dưỡng trong bữa ăn đồng thời mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là 7 lợi...