Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Quả la hán: “Siêu trái cây” được cả Đông và Tây y coi trọng

Những “thủ phạm” gây cản trở quá trình giảm cân

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Quả la hán: “Siêu trái cây” được cả Đông và Tây y coi trọng

16/01/2026 14:26

Đằng sau vẻ ngoài không mấy bắt mắt của quả la hán là hàng loạt lợi ích sức khỏe, được...

Những “thủ phạm” gây cản trở quá trình giảm cân

16/01/2026 08:39

Giảm cân không đơn thuần là chuyện “ăn ít, tập nhiều”. Nhiều yếu tố sinh học, tâm lý...

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

15/01/2026 10:44

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn tin rằng phải ăn đúng khung giờ mới có hiệu quả giảm cân....

Chăm già Chế độ ăn nào phù hợp với người cao tuổi?

01/09/2023 08:39

LTS: Người cao tuổi thường đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe và dinh dưỡng. Chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường nên ăn thực phẩm có chỉ số GI bao nhiêu?

31/08/2023 17:15

Xin chào chuyên gia! Cho tôi hỏi chỉ số chuyển hóa đường huyết của thực phẩm là gì? Người bệnh đái tháo đường nên chọn thực phẩm với chỉ số chuyển hóa đường huyết ra sao cho...

Dinh dưỡng 4 lý do nên ăn dưa nhiều hơn

31/08/2023 09:14

Các loại dưa phổ biến như dưa hấu, dưa lưới, dưa lê không chỉ dễ ăn, giàu dinh dưỡng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Những lợi ích của dưa có thể khiến bạn bất ngờ.

Dinh dưỡng 7 lợi ích của hạt đu đủ với sức khỏe tim

29/08/2023 16:13

Khi ăn đu đủ, hầu như mọi người đều bỏ hạt vì nghĩ rằng chúng đắng và không tốt cho sức khỏe. Thực tế, dinh dưỡng trong loại hạt này có thể đem lại lợi ích đáng kể với sức...

Dinh dưỡng Dấu hiệu đang ăn quá nhiều chất béo

26/08/2023 12:13

Chất béo cần thiết cho cơ thể nhưng ăn quá nhiều sẽ gây ra không ít tác dụng phụ. Hãy chú ý những tín hiệu cảnh báo từ cơ thể cho thấy bạn đang hấp thu chất béo dư thừa.

Nội tiết Tinh bột nào tốt cho người bệnh đái tháo đường?

26/08/2023 09:52

Trên thực tế, người bệnh đái tháo đường vẫn có thể ăn các thực phẩm chứa carbohydrate, thay vì phải kiêng khem hoàn toàn như nhiều người vẫn nghĩ. Bạn chỉ cần chú ý kiểm soát...

Dinh dưỡng Không thể thiếu hoa quả trong đời sống!

25/08/2023 14:02

Hoa quả không chỉ là một phần ngon miệng trong chế độ ăn uống hàng ngày, mà chúng còn có nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về...

Dinh dưỡng Trứng gà và trứng vịt giống và khác nhau thế nào?

25/08/2023 09:43

Trứng gà và trứng vịt dù đều là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, nhưng giữa chúng có một số khác biệt về mặt dinh dưỡng. Dưới đây là một số điểm khác nhau.

Dinh dưỡng Lợi ích khi uống trà đen không đường mỗi sáng

25/08/2023 09:17

Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với cà phê để duy trì sự tỉnh táo suốt ngày dài. Bên cạnh thức uống này, trà đen không đường vào mỗi sáng cũng là một lựa chọn đáng thử,...

Chăm già 7 thực phẩm được ưa thích tại vùng đất trường thọ Okinawa, Nhật Bản

24/08/2023 14:37

Okinawa, Nhật Bản nổi tiếng là một trong những vùng đất trường thọ, nơi người dân có thể sống ngoài trăm tuổi. Bí quyết sống lâu, sống khỏe của họ một phần nằm ở chế độ ăn...