Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Bổ sung omega-3 cho cơ thể bằng cách nào?

21/10/2021 17:09

Acid béo omega-3 được coi là chất kháng viêm tuyệt vời, cần thiết cho sức khỏe nhưng cơ thể lại không thể tự sản sinh. Để bổ sung omega-3 cho cơ thể, bạn nên tăng cường ăn những thực...

Dinh dưỡng Uống nước chanh ấm mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe?

21/10/2021 10:42

Duy trì đều đặn mỗi ngày uống một ly nước chanh ấm là một thói quen tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe khi bạn uống nước chanh ấm.

Dinh dưỡng Bảo quản thế nào để giữ chuối tươi lâu?

20/10/2021 14:42

Dù là loại trái cây phổ biến nhưng chuối chín rất nhanh và khó bảo quản. Dưới đây là một số mẹo để giữ được độ tươi ngon của chuối mà không bị mất dưỡng chất bên trong.

Dinh dưỡng 6 thực phẩm lành mạnh nhưng không nên ăn quá nhiều

19/10/2021 11:36

Một số thực phẩm có thể tốt cho sức khỏe nếu ăn ở mức độ vừa phải, nhưng sẽ gây hại nếu ăn với lượng quá lớn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm lành mạnh nhưng có thể gây hại...

Dinh dưỡng 10 loại thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể khi trời trở lạnh

18/10/2021 11:08

Bạn nên tăng cường ăn những loại thực phẩm sau đây để giữ ấm cho cơ thể, tăng sức đề kháng từ đó phòng chống được các bệnh thường gặp khi trời lạnh.

Dinh dưỡng Điều gì có thể xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều thịt?

16/10/2021 13:02

Nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể mỗi người một khác, nhưng nếu bạn nhận thấy ở mình các dấu hiệu dưới đây, có lẽ đã đến lúc bạn nên giảm ăn thịt.

Dinh dưỡng Hướng dẫn ăn uống đúng cách giúp giảm nhẹ bệnh Parkinson

16/10/2021 09:30

Trên thực tế, người bệnh Parkinson không cần tuân theo chế độ ăn kiêng nào quá đặc biệt. Tuy nhiên, do căn bệnh này có thể gây ra các triệu chứng khó nuốt, buồn nôn, giảm cảm giác thèm...

Dinh dưỡng Cách bảo quản tỏi để dùng được lâu, không mất hương vị

15/10/2021 11:18

Tỏi là một trong những nguyên liệu quen thuộc không thể thiếu trong chế biến một số món ăn nhưng nếu không biết bảo quản sẽ không để được lâu hay khiến tỏi mất đi giá trị dinh...

Dinh dưỡng Nên uống nước dừa vào thời điểm nào để tốt cho sức khỏe?

14/10/2021 10:30

Nước dừa là một trong những thức uống tự nhiên mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy được công dụng của nó thì cần phải uống vào những thời điểm...

Dinh dưỡng Thêm 4 nguyên liệu này để bổ sung protein cho món salad

13/10/2021 15:50

Những người theo chế độ ăn nền thực vật, những người ăn chay hoặc thuần chay sẽ thường lo lắng về việc bị thiếu protein trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thế nhưng, chỉ cần...