Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Khỏe đẹp 5 điều cần tránh khi ăn lẩu dịp cuối năm

17/12/2020 18:26

Trong thời tiết giá lạnh của mùa lễ hội cuối năm 2020, cùng bạn bè, người thân quây quần bên nồi lẩu nghi ngút thì còn gì bằng! Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe trong mùa Đông, bạn cần...

Dinh dưỡng Người bị hở van tim kiêng ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

17/12/2020 15:35

Có chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp người bị hở van tim phòng ngừa nhiều biến cố tim mạch, làm giảm gánh nặng cho trái tim. Do đó, bạn cần biết người hở van tim kiêng ăn gì và áp...

Dinh dưỡng Bị tiêu chảy nên ăn chuối để nhanh khỏi?

16/12/2020 16:55

Tiêu chảy là bệnh đường tiêu hóa thường gặp ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Có nhiều ý kiến cho rằng ăn chuối có thể cải thiện đáng kể...

Dinh dưỡng “Điểm mặt” những loại tinh dầu giúp giảm đau bụng kinh nhanh chóng

15/12/2020 21:26

Trong những ngày “đèn đỏ” nhiều chị em thường phải vật lộn với cơn đau bụng dữ dội, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Sử dụng tinh dầu sẽ giúp bạn đối phó với...

Món ngon - Nhà hàng Hướng dẫn tự làm smoothie bowl vừa ngon vừa lành mạnh

15/12/2020 12:16

Giống như tên gọi của mình, smoothie bowl đơn giản cũng là một món sinh tố được chế biến từ các loại rau củ, trái cây tươi. Tuy nhiên, thay vì được đựng trong cốc và dùng ống hút để...

Dinh dưỡng Lý do phụ nữ nên ăn sữa chua mỗi ngày

14/12/2020 12:20

Theo nhiều nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nutrition Research, phụ nữ ăn sữa chua thường xuyên có chất lượng chế độ ăn uống tổng thể tốt hơn những người không ăn, cùng với...

Nội tiết Gợi ý bột ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao cho người đái tháo đường

14/12/2020 12:13

Người bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột (cơm, xôi, bún, phở…) để tránh đường huyết tăng cao quá mức. Lựa chọn các loại bột...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tăng cân tự nhiên và an toàn?

14/12/2020 11:58

Đối với người gầy, việc tăng cân đôi khi là mong muốn tột cùng. Tuy nhiên, quá trình tăng cân cần được thực hiện một cách tự nhiên và an toàn để tránh những hệ quả xấu với sức...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe độc đáo của rau đay bạn nên biết

10/12/2020 15:50

Rau đay là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Nói đến rau đay, người ta thường nghĩ tới tác dụng nhuận tràng, giảm táo bón. Tuy nhiên, thực tế còn nhiều lợi ích sức...

Dinh dưỡng Chị em nên ăn gì để tăng estrogen một cách tự nhiên?

09/12/2020 16:01

Một số vấn đề sức khỏe, vấn đề lối sống… có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng sản sinh estrogen trong cơ thể chị em phụ nữ. Thay vì dùng thuốc để tăng estrogen, bạn có thể tìm...