Dinh dưỡng

Chuyên đề:

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

21/04/2026 09:17

Mới đây, một nghiên cứu đã phát hiện rằng việc bú mẹ không chỉ mang lại dinh dưỡng cho...

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Dinh dưỡng “Cơn sốt” matcha và nguy cơ khan hiếm toàn cầu

30/04/2025 12:21

Matcha là thức uống thời thượng được ưa chuộng ở khắp nơi trên thế giới. Nhưng ở quê nhà Nhật Bản, sự tăng trưởng chóng mặt này có thể gây ra khan hiếm nguồn cung trà xanh.

Dinh dưỡng 7 dấu hiệu cảnh báo bạn cần bổ sung protein ngay

30/04/2025 09:58

Nếu bạn nhận thấy một hoặc nhiều dấu hiệu trên, hãy xem xét việc tăng cường bổ sung protein vào chế độ ăn hàng ngày thông qua các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe từ yến mạch

30/04/2025 08:30

Yến mạch có thể không phải là món ăn sáng hấp dẫn nhất, nhưng lại được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất từng được con người sử dụng trong hàng nghìn năm qua. Không...

Dinh dưỡng 13 món ăn đơn giản giàu vitamin D và magne

30/04/2025 07:39

Vitamin D và magne là 2 dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như tăng cường miễn dịch, tiêu hóa, phục hồi thần kinh và cơ bắp. Tuy nhiên, phần lớn người trưởng thành hiện nay đang thiếu...

Dinh dưỡng Những lưu ý giúp bà bầu phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

28/04/2025 17:10

Một vài thực phẩm quen thuộc lại có nguy cơ gây ngộ độc cao, đặc biệt nguy hiểm với phụ nữ mang thai. Dưới đây là một vài thực phẩm nên cắt bỏ trong chế độ ăn uống của bà bầu.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị xơ vữa động mạch vành kèm đái tháo đường: Nên ăn gì mới tốt?

28/04/2025 15:45

Tôi năm nay 54 tuổi, bị đái tháo đường đã 2 năm nay. Gần đây đi khám tôi mới phát hiện bị xơ vữa động mạch vành. Xin hỏi chuyên gia tôi mắc 2 bệnh như vậy thì nên ăn gì, ăn uống thế...

Dinh dưỡng 6 loại thực phẩm nên ăn để ngừa nguy cơ đột quỵ

28/04/2025 13:55

Hiện nay số lượng người trẻ bị đột quỵ cũng đang ngày càng gia tăng, đòi hỏi mọi người phải có một lối sống lành mạnh, trong đó thực phẩm luôn được ưu tiên hàng đầu. Cụ...

Dinh dưỡng 5 nhóm rau củ bác sĩ tim mạch ăn hàng ngày

28/04/2025 10:25

Ở tuổi ngoài 70, bác sĩ người Mỹ Steven Gundry, chuyên gia phẫu thuật tim, đồng thời là tác giả của nhiều cuốn sách về bệnh mạn tính và tuổi thọ, chia sẻ 5 nhóm rau củ ông thường xuyên...

Dinh dưỡng 4 loại hoa quả giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết

27/04/2025 09:05

Chỉ riêng tại Mỹ, mỗi năm có hơn 100 nghìn ca ung thư ruột kết. Việc xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, bao gồm đa dạng các loại hoa quả đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ...

Dinh dưỡng 6 loại thực phẩm giàu vitamin B12

26/04/2025 12:02

Vitamin B12 là vi chất không thể thiếu đối với hệ thần kinh, quá trình tạo máu và tổng hợp ADN. Thiếu hụt B12 dễ gặp ở người lớn tuổi, người ăn chay hoặc chế độ ăn thiếu cân...