Dinh dưỡng

Chuyên đề:

5 sai lầm thường gặp trong quy trình nấu ăn

5 thực phẩm tránh ăn cùng hạt chia

Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ tiền mãn kinh

Quả chanh: Loại quả “nhỏ nhưng có võ”

6 vi chất không nên uống cùng cà phê

5 sai lầm thường gặp trong quy trình nấu ăn

08/08/2025 16:10

Đảm bảo an toàn thực phẩm là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều thói...

5 thực phẩm tránh ăn cùng hạt chia

08/08/2025 15:10

Hạt chia được biết đến như một loại “siêu thực phẩm” giàu chất xơ, omega-3, protein và...

Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ tiền mãn kinh

08/08/2025 14:38

Hormone dao động thất thường ở giai đoạn tiền mãn kinh kéo theo các triệu chứng bốc hỏa,...

Dinh dưỡng Cảnh báo nguy cơ ngộ độc thuỷ ngân khi ăn cá ngừ

01/10/2024 15:59

Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, thịt cá săn chắc, thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên đây cũng là loại cá có chứa hàm lượng...

Dinh dưỡng 7 thời điểm tốt nhất để uống nước

01/10/2024 08:26

“Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước. Nước rất quan trọng đối với tim, phổi, não bộ và hệ tiêu hoá của cơ thể.”

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu carb nên ăn khi giảm cân

30/09/2024 10:59

Carbohydrate hay carb là nỗi sợ của nhiều người khi ăn kiêng giảm cân. Thực tế, bạn vẫn có thể ăn thực phẩm giàu carb lành mạnh để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong quá trình...

Món ngon - Nhà hàng “Đổi gió” cuối tuần cùng món Bánh tráng cuốn thịt heo

29/09/2024 15:00

Bánh tráng cuốn thịt heo là món ăn dễ làm, hợp khẩu vị nhiều người. Thế nhưng, trong vô vàn những quán hàng bán bánh tráng thịt heo, để tìm được một nhà hàng có bánh tráng cuốn thịt...

Dinh dưỡng Thiếu vitamin thể hiện qua những dấu hiệu nào?

28/09/2024 10:35

Các vitamin và vi chất tuy chỉ chiếm một phần nhỏ trong chế độ ăn, nhưng lại đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Một vài dấu hiệu sau cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt một số dưỡng...

Dinh dưỡng Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung crom để giảm cân?

27/09/2024 15:26

Thực phẩm bổ sung crom đang ngày càng trở nên phổ biến hơn trong giới “chuyên giảm cân”. Bên cạnh đó crom còn giúp giảm mỡ cơ thể và thúc đẩy qúa trình trao đổi chất. Nhưng liệu...

Dinh dưỡng Nên làm gì khi chỉ số cholesterol trong máu tăng cao?

27/09/2024 08:46

Người bệnh được chẩn đoán mỡ máu cao khi chẩn đoán chỉ số cholesterol trong máu vượt ngưỡng an toàn. Đừng quá lo lắng, tình trạng này có thể kiểm soát tốt nhờ chế độ ăn uống,...

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu choline nên có trong chế độ ăn

26/09/2024 14:39

Choline cần thiết với chức năng não bộ, gan và nhiều hệ cơ quan. Bổ sung thực phẩm giàu choline vào chế độ ăn giúp bạn cung cấp đủ dưỡng chất này cho cơ thể.

Dinh dưỡng Người bị cholesterol cao có cần tránh ăn các loại thịt đỏ?

23/09/2024 17:09

Thịt đỏ được cho là nguồn cung cấp protein dồi dào nhưng lại chứa khá nhiều cholesterol không tốt cho tim mạch. Vậy đâu là giải pháp tốt nhất cho những người bị cholesterol cao mà vẫn...

Dinh dưỡng Lưu ý khi cho con trẻ bổ sung vitamin và khoáng chất

23/09/2024 14:03

Những tuần đầu năm học mới, kết hợp với thời tiết giao mùa có thể trở thành gánh nặng cho hệ miễn dịch của trẻ. Trước khi tìm tới thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất cho con,...