Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Bạn cùng nhà Cỏ mèo có gây hại cho mèo không?

17/01/2025 14:22

Người nuôi mèo dường như đã không còn xa lạ với cỏ mèo. Đây là một loại thực phẩm giúp mèo cưng trở nên hưng phấn hơn, thay đổi các hành vi thường thấy. Tuy nhiên liệu chúng có gây...

Dinh dưỡng Hạn chế thịt đỏ để bảo vệ sức khỏe não bộ

17/01/2025 10:00

Giảm lượng thịt đỏ trong khẩu phần ăn hàng ngày không chỉ có lợi cho tim mạch, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe não bộ.

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khoẻ mà quả thanh long vàng mang lại

17/01/2025 09:30

Thanh long vàng là loại quả thuộc họ xương rồng có vỏ vàng, ruột trắng cùng với đó là nhiều vitamin, dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Vậy cụ thể những lợi ích đó...

Dinh dưỡng Bổ sung thừa sắt, coi chừng nguy cơ ung thư đại tràng

17/01/2025 09:09

Dùng viên uống bổ sung sắt ở liều lượng quá cao có thể gây nhiều tác dụng phụ như tiêu chảy, táo bón, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng.

Dinh dưỡng Sức khỏe não bộ ảnh hưởng đến hành vi ăn uống thế nào?

15/01/2025 11:20

Một nghiên cứu vừa được công bố cho thấy, việc chậm phát triển não bộ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các thói quen ăn uống không lành mạnh ở giới trẻ.

Dinh dưỡng Muốn giảm cân, hãy bắt đầu từ thứ bạn uống mỗi ngày!

15/01/2025 08:50

Đồ uống thường chứa một lượng calo "ẩn" đáng kể mà chúng ta dễ dàng bỏ qua, góp phần vào việc tăng cân hoặc khó giảm cân. Dưới đây là những điều bạn cần biết và cách áp dụng...

Dinh dưỡng Keto hay Địa Trung Hải: Lựa chọn nào tốt cho người đái tháo đường?

14/01/2025 14:15

Chế độ ăn keto và Địa Trung Hải đều đem lại những tác động tích cực nhất định đến người bệnh đai tháo đường. Tuy nhiên đâu mới là lựa chọn tối ưu?

Dinh dưỡng 9 thay đổi nhỏ giúp bạn ăn uống lành mạnh và giảm cân hiệu quả

14/01/2025 11:41

Áp dụng những thay đổi nhỏ theo thời gian giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài hơn để cải thiện sức khỏe, giảm cân hiệu quả.

Dinh dưỡng Chế độ ăn giàu chất xơ hỗ trợ phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

13/01/2025 11:22

Nghiên cứu tại Đại học Cambridge (Anh) cho thấy, chế độ ăn giàu chất xơ giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường tiêu hóa, từ đó giúp bảo vệ cơ thể khi ăn phải thực phẩm có nguy cơ gây...