Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

22/04/2026 11:00

Dù tích cực ăn ngũ cốc hay hạt chia, phần lớn chúng ta vẫn chưa nạp đủ 30gr chất xơ mỗi ngày...

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

21/04/2026 09:17

Mới đây, một nghiên cứu đã phát hiện rằng việc bú mẹ không chỉ mang lại dinh dưỡng cho...

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm nên ăn khi tăng huyết áp

16/04/2025 11:15

Theo thống kê, trên 1 tỷ người toàn cầu đang mắc phải tình trạng tăng huyết áp và chỉ cần những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống cũng đã được chứng minh sẽ giúp cải thiện tình...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh

15/04/2025 09:37

Nhiều người thường tìm đến men vi sinh hay các phương pháp “detox” để cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, điều quan trọng và bền vững hơn cả chính là...

Chăm già “Chiến lược” giải quyết tình trạng suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

14/04/2025 15:32

Suy dinh dưỡng là một vấn đề sức khoẻ phổ biến ở người cao tuổi. Tình trạng này thường xuất phát từ sự suy giảm sinh lý do tuổi tác, hạn chế trong việc tiếp cận nguồn thực phẩm...

Dinh dưỡng Podcast: Tại sao buổi sáng không nên uống cà phê quá sớm?

14/04/2025 15:14

Nhiều người có thói quen uống cà phê cùng bữa sáng, thậm chí uống cà phê ngay sau khi thức dậy để giữ tinh thần tỉnh táo, minh mẫn cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều chuyên...

Tiêu hóa 4 quan niệm sai lầm phổ biến về bệnh Celiac

14/04/2025 09:46

Celiac là căn bệnh di truyền khiến cơ thể không hấp thu được những dưỡng chất cần thiết. Theo các chuyên gia, sự hiểu biết của mọi người về bệnh Celiac đã có những thay đổi đáng...

Dinh dưỡng Thay thế cà phê bằng matcha có thể giúp giảm lo âu

13/04/2025 16:18

Nhiều người lựa chọn cà phê vào buổi sáng như một cách phổ biến để tăng cường tỉnh táo và khởi đầu ngày mới. Tuy nhiên ít ai biết, thay thế cà phê bằng matcha còn có thể giúp giảm...

Dinh dưỡng Nên chọn yến mạch ăn liền hay yến mạch cán dẹt?

12/04/2025 14:41

Yến mạch là ngũ cốc lành mạnh được nhiều người sử dụng trong quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên 2 dạng yến mạch cán dẹt và ăn liền không giống nhau hoàn toàn về...

Dinh dưỡng Amway Việt Nam đào tạo 30.000 nhà phân phối cho chương trình Buổi sáng Dinh dưỡng

12/04/2025 09:19

Mới đây, Amway Việt Nam đã phối hợp cùng Viện Dinh dưỡng Quốc gia chính thức triển khai chương trình huấn luyện dành cho 30.000 nhà phân phối về chương trình Buổi sáng Dinh dưỡng nhằm...

Dinh dưỡng Infographic: Ăn uống thế nào để cải thiện sức khỏe tinh thần?

11/04/2025 16:30

Bạn thường hay thấy mệt mỏi, uể oải, cáu kỉnh trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử xem lại xem bạn có ăn quá nhiều đồ ngọt, uống nhiều nước có gas… hay không. Trên thực tế, chế...

Dinh dưỡng Điểm danh các loại thực phẩm nhiều calci hơn sữa

11/04/2025 15:11

Sữa là nguồn calci chính trong chế độ ăn của nhiều người. Một cốc sữa có chứa khoảng 306mg calci tương đương với khoảng 30% nhu cầu hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên bên cạnh...