Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cân bằng khẩu phần tinh bột để bảo vệ sức khỏe

Thực đơn cơm ngon 7 ngày nhanh gọn, đủ chất

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?

Cân bằng khẩu phần tinh bột để bảo vệ sức khỏe

24/10/2026 16:55

Lượng tinh bột cần ăn phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ vận động và tình trạng sức...

Thực đơn cơm ngon 7 ngày nhanh gọn, đủ chất

23/10/2026 16:06

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

22/10/2026 17:35

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy, ăn khoảng 30gr các loại hạt...

Dinh dưỡng 5 món ăn phù hợp với người mắc bệnh Crohn

10/09/2025 09:25

Với người mắc bệnh Crohn, bạn nên chọn các món ăn mềm, dễ tiêu hóa để tránh làm tổn thương thêm niêm mạc ruột, hỗ trợ quá trình điều trị.

Dinh dưỡng Bí quyết chọn đồ uống lành mạnh cho con

09/09/2025 15:38

Đồ uống chiếm lượng calo không nhỏ trong khẩu phần ăn nhưng lại hiếm khi mang đến lợi ích dinh dưỡng. Trước hàng loạt lựa chọn từ trà sữa đến nước tăng lực, phụ huynh nên cho...

Dinh dưỡng 9 loại quả không nên bỏ qua khi cần bổ sung vitamin E

09/09/2025 14:05

Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Để đáp ứng nhu cầu 15mg vitamin E mỗi ngày, người trưởng thành không nên bỏ qua các loại quả...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Ăn chay có giúp giảm nguy cơ tim mạch không?

09/09/2025 11:18

Tôi năm nay 45 tuổi. Gia đình có bố mẹ mắc bệnh tim nên tôi khá lo ngại nguy cơ di truyền. Giờ tôi đang chuyển sang ăn chay trường vì nghe nói ăn chay có lợi cho tim mạch. Xin hỏi điều này có...

Dinh dưỡng Ăn sáng thế nào để hỗ trợ não bộ tỉnh táo, minh mẫn

09/09/2025 08:33

Não bộ cần được tiếp thêm năng lượng để hoạt động hiệu quả vào đầu ngày. Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ, duy trì sự tập trung và tăng cường hiệu suất...

Dinh dưỡng Podcast: Ăn quá nhanh có thể gây hại gì tới sức khoẻ?

08/09/2025 15:02

Do áp lực về thời gian, nhiều người trẻ có thói quen ăn nhanh, nhai nuốt vội vàng và thậm chí kết thúc bữa ăn chỉ trong vài phút mà không biết thói quen này ngoài làm tăng nguy cơ mắc nghẹn...

Yêu trẻ Thời điểm cho bú ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ của trẻ sơ sinh?

08/09/2025 10:38

Mới đây, một nghiên cứu cho thấy thành phần sữa mẹ không hề “bất biến”, mà thay đổi theo thời điểm trong ngày. Nếu mẹ cho trẻ ăn sữa hút từ buổi sáng vào buổi tối, giấc ngủ...

Bạn cùng nhà Những loại thực phẩm thông dụng gây ngộ độc cho mèo

07/09/2025 14:48

Mèo thường tò mò và dễ bị hấp dẫn bởi thức ăn của người. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm tưởng chừng vô hại với chúng ta lại có thể gây nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng...