• Chuyên đề:

 

Infographic: 11 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh cho cơ thể
10/02/2023 09:00
Nhiều người nghĩ các thực phẩm giàu chất béo đều xấu vì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh mạch vành. Thế nhưng, trên thực tế, việc tránh hoàn toàn chất béo trong...
Giải mã lầm tưởng về 3 chế độ dinh dưỡng phổ biến hiện nay
09/02/2023 09:29
Nhiều người thường có xu hướng tham khảo thực phẩm và chế độ dinh dưỡng trên mạng xã hội để học theo. Tuy nhiên các chuyên gia Harvard không tán đồng cách làm này khi chỉ ra những lầm...
Nước ép trái cây - Lựa chọn tốt và dễ nhất để có cơ thể khỏe đẹp
09/02/2023 08:59
Dù bạn đang muốn giảm cân, thải độc hay cải thiện sức khỏe, nước ép là một giải pháp lành mạnh giúp bạn "nhận được nhiều lợi ích hơn mà không phải nỗ lực quá nhiều”. Hẳn...
Các thực phẩm giàu polyphenol có thể mang lại lợi ích sức khỏe gì?
08/02/2023 10:29
Có lẽ bạn đã từng nghe tới việc ăn chocolate đen hay uống rượu vang đỏ ở lượng vừa phải có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, thậm chí kéo dài tuổi thọ. Nhưng tại sao lại như vậy?...
Thực phẩm dành cho người bị viêm khớp dạng thấp
07/02/2023 15:13
Viêm khớp dạng thấp là tình trạng viêm xảy ra ở nhiều khớp. Bổ sung một số thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp người mắc kiểm soát triệu chứng sưng viêm, đau khớp...
Ai nên tránh ăn tỏi?
06/02/2023 09:17
Tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, đối với một số người, nó có thể gây ra một số vấn đề. Sau đây là những trường hợp không nên ăn tỏi.
Nữ giới có khó giảm cân hơn nam giới?
06/02/2023 09:14
Phụ nữ thường cảm thấy vô cùng khó khăn trong việc giảm cân so với cánh mày râu. Nghiên cứu cho thấy điều này có thể bắt nguồn từ sự khác biệt về nội tiết tố cho đến sự trao...
Loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư
05/02/2023 07:59
Nghiên cứu mới ở Anh cho thấy, các loại thực phẩm siêu chế biến như: ngũ cốc ăn sáng, xúc xích, pizza đông lạnh, nước ngọt có gas, bánh mì đóng gói hàng loạt...có thể liên quan đến...
10 thực phẩm chứa carbs lành mạnh tốt cho sức khỏe
03/02/2023 09:28
Carbs là một nguồn dinh dưỡng đa lượng và năng lượng quan trọng cho cơ thể. Nhưng không phải tất cả loại carbs đều như nhau. Sau đây là 10 loại thực phẩm chứa carbs lành mạnh giàu dinh...