Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

15/01/2026 10:44

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn tin rằng phải ăn đúng khung giờ mới có hiệu quả giảm cân....

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

14/01/2026 16:20

Trước làn sóng gia tăng của các bệnh mạn tính không lây (đái tháo đường, béo phì…), Mỹ...

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Khỏe đẹp Gợi ý đồ uống buổi sáng kích thích tóc mọc nhanh và chắc khoẻ

30/06/2024 07:58

Sở hữu mái tóc bóng mượt và chắc khoẻ là ước mơ của nhiều chị em. Tuy không có "thần dược" nào làm biến đổi tóc ngay lập tức, nhưng có một số thói quen sẽ kích thích sự phát triển...

Huyết học 7 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tăng bạch cầu, cải thiện sức đề kháng

30/06/2024 07:47

Các tế bào bạch cầu rất quan trọng đối với hệ miễn dịch của chúng ta, đóng vai trò là "tuyến phòng thủ" đầu tiên chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Bằng cách kết hợp các thực...

Dinh dưỡng Bất ngờ với loạt lợi ích khi ăn dứa vào mùa Hè

29/06/2024 13:01

Dứa là trái cây quen thuộc trong mùa Hè. Cùng khám phá 12 lợi ích sức khoẻ từ việc thêm dứa vào chế độ ăn uống của bạn.

Dinh dưỡng Có gì trong những ly sinh tố tại chuỗi siêu thị đắt nhất Hollywood?

28/06/2024 19:11

Sinh tố là mặt hàng nổi tiếng nhất của Erewhon, chuỗi siêu thị thực phẩm hữu cơ được nhiều ngôi sao Hollywood ưa thích. Những nguyên liệu nào có trong ly sinh tố được bán xấp xỉ 20 đô...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bị ngoại tâm thu nên tránh ăn thực phẩm gì?

28/06/2024 10:26

Chào chuyên gia! Tôi năm nay 57 tuổi, bị ngoại tâm thu 3 tháng nay. Xin hỏi người bị ngoại tâm thu như tôi nên tránh ăn thực phẩm gì để ổn định nhịp tim tốt hơn? (T.K.H., Hòa Bình)

Dinh dưỡng Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi thưởng thức sushi

28/06/2024 10:22

Sushi rất đa dạng, có nhiều loại khác nhau, nhưng hấp dẫn nhất phải kể tới sushi làm từ hải sản, cá sống. Vậy cần lưu ý gì khi thưởng thức sushi để không lo nguy cơ ngộ độc thực...

Tiêu hóa Buổi sáng nên ăn gì để đẩy lùi táo bón, cải thiện tiêu hóa?

27/06/2024 10:35

Táo bón, khó tiêu ngay vào buổi sáng có thể ảnh hưởng xấu tới tâm trạng cả ngày. Để cải thiện tiêu hóa, bạn nên có bữa ăn sáng lành mạnh với thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch.

Dinh dưỡng Uống cà phê vào thời điểm nào là tốt nhất?

26/06/2024 11:02

Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê, hoặc tìm tới đồ uống này mỗi khi cần giữ tỉnh táo. Đâu mới là thời điểm uống cà phê đem lại nhiều lợi ích sức...

Tim mạch 6 nguyên liệu nên thêm vào món salad tốt cho tim mạch

25/06/2024 08:51

Ngoài hương vị thơm ngon tự nhiên cùng màu sắc bắt mắt thì việc ăn salad tươi mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Để tăng giá trị dinh dưỡng, đẩy lùi nguy cơ bệnh tim...

Khỏe đẹp 7 loại hạt vừa bổ dưỡng vừa giúp giảm rụng tóc

23/06/2024 09:06

Những thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều có thể tác động đến sự phát triển của tóc. Dưới đây là 7 loại hạt chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu bạn nên thêm vào chế độ ăn uống,...