Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

15/01/2026 10:44

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn tin rằng phải ăn đúng khung giờ mới có hiệu quả giảm cân....

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

14/01/2026 16:20

Trước làn sóng gia tăng của các bệnh mạn tính không lây (đái tháo đường, béo phì…), Mỹ...

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Dinh dưỡng Bật mí 7 công dụng của bạc hà với sức khỏe

27/05/2024 14:58

Cây bạc hà là loài thảo mộc có nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời có thể dễ dàng sử dụng hàng ngày như gia vị cho các món salad, pha trà và đồ uống giải khát.

Dinh dưỡng 5 cách để thưởng thức các sản phẩm từ sữa dành cho người không dung nạp lactose

27/05/2024 14:57

Bạn thèm kem hoặc phô mai nhưng lại mắc chứng không dung nạp lactose (đường tự nhiên có trong sữa)? Có lẽ bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn việc thưởng thức chúng vì một số mẹo...

Dinh dưỡng Bật mí các loại hạt giúp bổ sung sắt tự nhiên cho cơ thể

27/05/2024 11:44

Sắt là khoáng chất quan trọng với nhiều chức năng của cơ thể như vận chuyển oxy đi khắp cơ quan, sản sinh năng lượng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Không chỉ thịt, nhiều loại hạt cũng...

Dinh dưỡng 5 loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ bạn trong việc giảm cân

24/05/2024 06:46

Trà thảo mộc từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, và một trong số đó là hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc được đánh giá cao...

Khỏe 5 công thức đồ uống hỗ trợ giảm chuột rút và tăng cường cơ bắp

23/05/2024 15:51

Chuột rút cơ khi tập luyện hay chơi thể thao là tình trạng không ít người gặp phải, gây đau đớn và ảnh hưởng đến hiệu suất buổi tập. Gợi ý bạn 5 công thức tự làm đồ uống tại...

Yêu trẻ Hệ lụy từ việc tự ý sử dụng men tiêu hóa

23/05/2024 09:07

Nỗi lo trẻ biếng ăn, chậm tăng cân khiến nhiều bậc phụ huynh lạm dụng men tiêu hóa cho bé. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Dinh dưỡng Những loại hạt "nhỏ mà có võ" về mặt dinh dưỡng

22/05/2024 11:18

Một trong những nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày là các loại hạt tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 5 nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm khi đi dã ngoại

21/05/2024 15:00

Mùa Hè là thời điểm nhiều gia đình thực hiện các chuyến du lịch, dã ngoại, nấu ăn ngoài trời, cũng là lúc nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng cao.

Tim mạch Giảm viêm trong cơ thể giúp cải thiện bệnh mạch vành?

21/05/2024 10:33

Trên thực tế, các bệnh tim mạch (bao gồm cả xơ vữa mạch vành, bệnh mạch vành) đều liên quan tới tình trạng viêm tăng cao trong cơ thể. Do đó, để cải thiện và kiểm soát bệnh mạch vành...

Dinh dưỡng 5 lý do khiến bạn không thể bỏ qua vải thiều trong mùa Hè

21/05/2024 08:17

Vải là một trong những loại trái cây được yêu thích nhất vào mùa Hè. Loại quả này không chỉ có vị thơm ngọt mà còn có giá trị dinh dưỡng cao. Hãy cùng khám phá 5 lý do khiến bạn không...