Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 loại đồ uống không nên uống trước khi đi ngủ

3 công thức sinh tố từ rau củ quả mùa Thu

3 thực phẩm chức năng nên bổ sung cùng omega-3

Uống trà quá nóng ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ?

Bí quyết giúp cơ thể hấp thu tối đa vitamin D

4 loại đồ uống không nên uống trước khi đi ngủ

29/10/2026 16:30

Những gì bạn uống sau bữa tối có thể ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ....

3 công thức sinh tố từ rau củ quả mùa Thu

29/10/2026 14:19

Các loại trái cây và rau củ đặc trưng của mùa Thu như táo, bí đỏ, củ dền và yến mạch bổ...

3 thực phẩm chức năng nên bổ sung cùng omega-3

28/10/2026 11:12

Khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung omega-3, người dùng có thể kết hợp thêm các dưỡng...

Dinh dưỡng Kiwi hỗ trợ sức khỏe tim mạch ra sao?

07/03/2025 16:10

Kiwi không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn là một “siêu thực phẩm” với nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

Khỏe đẹp Tác động của chế độ ăn uống và hệ vi sinh vật lên khả năng miễn dịch

07/03/2025 10:35

Hệ vi sinh vật đường ruột và khả năng miễn dịch có mối liên hệ mật thiết với nhau và đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống và môi trường cũng...

Dinh dưỡng 11 loại quả có hàm lượng magne cao, tốt cho sức khoẻ

07/03/2025 08:55

Magne đóng vai trò quan trọng trong hơn 300 phản ứng sinh hóa của cơ thể, bao gồm hỗ trợ chức năng thần kinh, cơ bắp và duy trì nhịp tim ổn định... Vì vậy, bổ sung magne đầy đủ qua chế độ...

Bạn cùng nhà Cam chứa nhiều dưỡng chất nhưng không dành cho mèo

06/03/2025 11:24

Mèo thường không thích mùi cam quýt và thường không tiếp xúc với cam. Tuy nhiên, nhiều người nuôi mèo quan tâm đến việc liệu cam có an toàn cho mèo hay không.

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu vitamin A hơn cà rốt

05/03/2025 10:41

Cà rốt là một nguồn vitamin A dồi dào, tuy nhiên còn nhiều thực phẩm khác cung cấp lượng vi chất cần thiết cho sức khỏe thị lực và hệ miễn dịch.

Yêu trẻ Dự kiến tỷ lệ trẻ em và thanh thiếu niên béo phì sẽ tăng vọt vào năm 2050

05/03/2025 09:15

Trẻ em và thanh thiếu niên là nhóm dân số dễ bị béo phì và dẫn tới nhiều căn bệnh khác ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Có một thực tế đang lo ngại là căn bệnh này chưa được...

Dinh dưỡng Nguyên cứu mới: Trà giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước

05/03/2025 08:02

Nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy trà không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn có thể giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước.

Dinh dưỡng Tại sao ăn salad có thể gây đầy bụng?

04/03/2025 16:10

Salad từ lâu đã trở thành món ăn ưa chuộng của những người đang giảm cân hay đang tuân thủ chế độ ăn uống "healthy". Tuy nhiên, không ít người lại cảm thấy khó chịu và đầy bụng sau...

Dinh dưỡng 9 thực phẩm góp phần đẩy lùi gan nhiễm mỡ

04/03/2025 10:59

Gan được xem là cơ quan nội tạng lớn nhất, giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe bởi nó đảm nhận hàng trăm chức năng khác nhau. Nhưng với chế độ ăn uống kém, uống nhiều rượu...

Dinh dưỡng Podcast: Có nên uống sữa hạt thay sữa bò, thay nước lọc không?

03/03/2025 15:08

Các loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa yến mạch… đang ngày càng trở nên phổ biến như thức uống giàu dinh dưỡng và dễ uống. Nhiều người còn nghĩ có thể uống sữa hạt hàng ngày...