Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

02/09/2026 10:00

Nhiều người thường coi rau củ quả tươi sống là "tiêu chuẩn vàng" cho sức khỏe, nhưng liệu...

Dinh dưỡng Những tác hại khi ăn quá nhiều nem rán ngày Tết?

28/01/2025 08:17

Nem rán là món ăn ngon và quen thuộc trong ngày Tết, nhưng cần ăn với lượng vừa phải và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, vận động hợp lý để bảo vệ sức khỏe.

Dinh dưỡng Đồ uống thay thế nước ngọt trong những mâm cơm dịp Tết?

28/01/2025 07:28

Trong những mâm cơm ngày Tết, việc lựa chọn đồ uống thay thế nước ngọt không chỉ giúp giảm lượng đường tiêu thụ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một...

Dinh dưỡng Mâm ngũ quả ngày Tết - những “bài thuốc” tự nhiên quý giá

27/01/2025 13:41

Tết đến xuân về, mâm ngũ quả từ lâu đã trở thành biểu tượng không thể thiếu trong đời sống văn hóa người Việt. Trên bàn thờ gia tiên, mâm ngũ quả không chỉ gửi gắm những mong...

Dinh dưỡng Đón năm con Rắn, ăn gì cho may mắn?

27/01/2025 09:47

Cùng tìm hiểu những món ăn may mắn mang ý nghĩa tốt lành, thịnh vượng và sung túc để chào đón năm Ất Tỵ, năm con Rắn.

Dinh dưỡng Những chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2025

26/01/2025 13:40

Dinh dưỡng Infographic: Hướng dẫn chuẩn bị khay bánh kẹo "healthy" ngày Tết

26/01/2025 12:50

Chuẩn bị một khay bánh kẹo "healthy" ngày Tết không chỉ giúp bạn thưởng thức những món ăn ngon miệng mà còn đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình. Dưới đây là những gợi ý chi tiết về...

Dinh dưỡng Mấy ngày Tết, đừng mắc những sai lầm dinh dưỡng này

26/01/2025 10:24

Ngày Tết thường đi kèm với những bữa tiệc liên hoan và thói quen ăn uống khác biệt so với ngày thường. Tuy nhiên, những sai lầm trong chế độ ăn uống có thể gây ảnh hưởng xấu đến...

Dinh dưỡng Uống nước bao nhiêu là đủ khi ăn chế độ giàu protein?

25/01/2025 16:20

Chế độ ăn giàu protein có làm tăng nhu cầu uống nước? Chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp giải thích vấn đề này.

Món ngon - Nhà hàng Những món ăn ngày Tết có chứa bao nhiêu calo?

25/01/2025 14:04

Mâm cỗ Tết tuy đa dạng, nhiều món ăn nhưng phần lớn những món ăn đó đều chứa lượng lớn calo. Biết được số lượng calo trong từng món sẽ giúp bạn cân đối dinh dưỡng, giữ gìn...

Dinh dưỡng 7 ý tưởng cải thiện dinh dưỡng cho bữa sáng

23/01/2025 13:45

Bữa sáng cân bằng đủ chất giúp ổn định năng lượng, cải thiện đường huyết trong cả ngày dài. Một vài gợi ý sau giúp bạn nâng tâm dinh dưỡng cho bữa ăn sáng.