• Chuyên đề:
Những điều cần biết về phụ gia E129 trong thực phẩm

Những điều cần biết về phụ gia E129 trong thực phẩm

22/01/2025 16:15
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) chính thức cấm sử dụng phẩm màu đỏ số 3...
4 lời khuyên tạo động lực tập luyện trong năm mới

4 lời khuyên tạo động lực tập luyện trong năm mới

22/01/2025 15:01
Nếu bạn đang thiếu động lực để tập luyện thể dục thể thao ngay từ đầu năm mới, một...
3 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách phòng tránh

3 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách phòng tránh

22/01/2025 13:56
Chạy bộ là một hình thức tập luyện đơn giản, chính vì vậy mà nhiều người dễ dàng...
Lợi ích khi tập yoga trước giờ đi ngủ
26/09/2023 10:36
Yoga có tác dụng thư giãn cơ bắp lẫn tâm trí, giúp bạn sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon. Dành thời gian tập một vài tư thế yoga trước giờ đi ngủ là biện pháp cải thiện chất lượng giấc...
Thói quen hàng ngày khiến bạn già trước tuổi
25/09/2023 10:33
Lão hóa là quá trình sinh lý không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng cao. Tuy nhiên, một số thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày có thể thúc đẩy lão hóa diễn ra sớm, khiến gương mặt bạn...
Ăn hạt dẻ cười giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
24/09/2023 11:07
Khó ngủ, ngủ không sâu giấc là vấn đề nhiều người gặp phải trong đêm. Những gì bạn ăn đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây là lý do bạn nên ăn hạt dẻ cười để...
Uống Casein protein trước khi ngủ giúp phát triển cơ bắp thế nào?
23/09/2023 15:41
Protein đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển và phục hồi cơ bắp, hỗ trợ hệ miễn dịch, cung cấp năng lượng và duy trì sức khỏe tổng quát. Casein protein là loại bột...
7 vitamin và khoáng chất giúp tóc chắc khỏe giảm gãy rụng
23/09/2023 11:29
Tóc bị hư tổn, gãy rụng có thể do nhiều nguyên nhân như chế độ ăn uống, dùng hóa chất quá nhiều, thời tiết thay đổi... Nên bổ sung chất dinh dưỡng nào để giảm rụng tóc, giúp tóc...
Nguyên nhân tiềm ẩn khiến cân nặng tăng 'vù vù'
22/09/2023 14:54
Cân nặng tăng nhanh đôi khi không chỉ là câu chuyện của chế độ ăn uống và tập thể dục. Một số nguyên nhân sau có thể khiến nhiều người "hít thở cũng béo", hoặc tăng cân khó giảm.
Nguyên nhân nào khiến trán nổi mụn?
22/09/2023 09:52
Mụn ẩn, mụn trứng cá ở vùng trán là vấn đề về da ai cũng sẽ gặp phải trong đời. Hiểu rõ nguyên nhân khiến trán nổi mụn giúp bạn có cách khắc phục hiệu quả hơn.