• Chuyên đề:
Những thói quen khiến đôi bàn tay nhanh lão hoá

Những thói quen khiến đôi bàn tay nhanh lão hoá

26/02/2025 15:50
Chúng ta thường tập trung chăm sóc da mặt mà quên mất rằng bàn tay cũng cần được quan tâm...
Trang bị giày chạy đế carbon liệu có cần thiết?

Trang bị giày chạy đế carbon liệu có cần thiết?

26/02/2025 15:30
Giày đế carbon còn được gọi là “siêu giày”, trợ thủ đắc lực cho người chạy bộ trên...
Chế độ ăn Địa Trung Hải có lợi cho người đái tháo đường type 2

Chế độ ăn Địa Trung Hải có lợi cho người đái tháo đường type 2

26/02/2025 15:08
Chế độ ăn Địa Trung Hải ít carbohydrate, giàu protein, nhiều chất xơ, góp phần kiểm soát...
Cách ăn uống giúp tóc khỏe đẹp
23/10/2023 15:08
Một chế độ ăn uống kém, thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, protein và khoáng chất có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và xỉn màu. Dưới đây là một số cách để có mái...
Tại sao bạn bị đổ mồ hôi đêm?
22/10/2023 09:31
Một số người đang ngủ ngon giấc thì giật mình tỉnh dậy vì ra mồ hôi nhiều, thậm chí ướt sũng quần áo và ga gối. Vậy nguyên nhân nào khiến bạn đổ mồ hôi đêm?
Mẹo kiểm soát khẩu phần ăn trong quá trình giảm cân
22/10/2023 09:25
Kiểm soát khẩu phần ăn là biện pháp quan trọng giúp cắt giảm calo khi giảm cân, duy trì vóc dáng. Một vài mẹo nhỏ sau giúp bạn giữ khẩu phần ăn hợp lý mà không lo đói bụng.
Lợi ích khi thoa vitamin E vào ban đêm
22/10/2023 09:12
Vitamin E đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Dưới đây cùng tìm hiểu tác dụng khi thoa vitamin E trên da vào ban đêm, khiến đây trở thành thành phần không thể thiếu...
Lưu ý khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì
20/10/2023 16:15
Mụn trứng cá không chỉ dễ để lại sẹo, mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý và sự tự tin của thanh thiếu niên trong tuổi dậy thì. Một vài lưu ý sau giúp các bạn tuổi teen chăm sóc da...
Gió mùa về, cần làm gì để bảo vệ hệ miễn dịch?
19/10/2023 16:36
Ảnh hưởng của không khí lạnh kết hợp với hoàn lưu bão số 5 khiến thời tiết nhiều địa phương đột ngột chuyển từ nắng nóng sang mưa lạnh. Bạn cần làm gì để bảo vệ hệ miễn...
Giảm cân hiệu quả với phương pháp 30-30-30
19/10/2023 15:42
Phương pháp giảm cân 30-30-30 nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng cân bằng, tập thể dục thường xuyên và thực hành chánh niệm. Mỗi yếu tố góp 30% vào mục tiêu giảm cân hiệu...