Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

7 cách chăm sóc bản thân tốt hơn trong mùa Hè

Những thực phẩm âm thầm gây viêm và tích tụ mỡ bụng

Lợi ích sức khỏe từ việc đi chân trần trên cỏ

5 bài tập cải thiện sức mạnh cơ bụng với tạ chuông

Lợi ích bất ngờ khi đi bộ theo hình số 8

7 cách chăm sóc bản thân tốt hơn trong mùa Hè

21/05/2025 16:10

Dưới thời tiết nắng nóng trong mùa Hè, cơ thể dễ đổ mồ hôi, tâm trạng dễ trở nên cáu...

Những thực phẩm âm thầm gây viêm và tích tụ mỡ bụng

21/05/2025 09:29

Để sở hữu vòng eo thon gọn và cải thiện sức khỏe toàn diện, việc nhận diện và hạn chế...

Lợi ích sức khỏe từ việc đi chân trần trên cỏ

21/05/2025 08:43

Đi chân trần trên cỏ mỗi sáng không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, mà còn cải thiện hệ...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 3 lỗi ăn sáng người bệnh đái tháo đường cần tránh

29/01/2024 15:30

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt với người bệnh đái tháo đường. Loại là lượng thực phẩm bạn ăn có vai trò quan trọng trong kiểm soát và ổn định đường...

Khỏe đẹp Làm sao để cải thiện và duy chỉ được chỉ số khối cơ thể ở mức tốt nhất?

29/01/2024 15:02

Chỉ số BMI là một trong những thước đo cơ bản để chẩn đoán thể trạng và giúp bạn điều chỉnh cân nặng phù hợp. Vì vậy, ngay khi chỉ số BMI tăng cao, bạn cần nghĩ ngay tới việc áp...

Khỏe đẹp 5 biện pháp cải thiện tâm trạng những ngày mưa lạnh

29/01/2024 13:18

Thời tiết mưa lạnh những ngày qua khiến nhiều người dân miền Bắc mệt mỏi, uể oải. Để cải thiện tâm trạng tích cực, bạn có thể tìm tới các biện pháp giúp tăng năng lượng tự...

Khỏe đẹp Dấu hiệu ở cẳng chân cảnh báo bệnh đái tháo đường

29/01/2024 11:51

Theo các bác sĩ, những đốm tròn nhỏ nhiều màu sắc ở cẳng chân có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm của bệnh đái tháo đường.

Khỏe đẹp Thay đổi nhỏ giúp giảm nguy cơ tiếp xúc với vi nhựa

28/01/2024 11:27

Do có cấu trúc siêu nhỏ, hạt vi nhựa dễ bị trộn lẫn trong thức ăn, nước uống tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh. Một vài thay đổi nhỏ trong nhà bếp giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tránh bệnh tật...

Phụ khoa Cách kiểm soát bệnh lạc nội mạc tử cung

27/01/2024 11:16

Lạc nội mạc tử cung là bệnh phụ khoa có thể gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản. Mặc dù không có cách để ngăn ngừa lạc nội mạc tử cung, nhưng bạn có thể giảm khả năng tái...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm tăng cường sức khỏe tim mạch

26/01/2024 18:24

Ăn các thực phẩm lành mạnh là một bước quan trọng có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch. Vậy những thực phẩm nào tốt cho tim?

Khỏe đẹp Người ăn chay ít có khả năng bị mất ngủ

26/01/2024 18:08

Mất ngủ đặc trưng bởi tình trạng ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ. Dữ liệu mới được công bố trên European Journal of Clinical Nutrition tháng 12/2023 cho thấy, chế độ ăn dựa...

Khỏe đẹp Nguyên nhân gây ra tình trạng môi khô, nứt nẻ và cách khắc phục?

26/01/2024 17:50

Môi khô, nứt nẻ là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính vào mùa Đông. Tuy nhiên, ngoài yếu tố thời tiết, vẫn còn rất nhiều nguyên nhân khiến môi bị khô và...

Tâm thần kinh Cần bao nhiêu ngày để hình thành thói quen mới?

26/01/2024 11:38

Nhiều người tin rằng cần khoảng 21 ngày để tạo một thói quen mới, nhưng thực tế, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng khoảng thời gian này có thể khác nhau và còn tuỳ thuộc vào nhiều yếu...