Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Loại trái cây mùa Hè giúp giải nhiệt, tốt cho sức khỏe

Tầm quan trọng của lực nắm tay và cách cải thiện

Thực phẩm bổ sung giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm

Cột tóc đuôi ngựa thường xuyên có thể gây đau đầu, đau cổ?

Thức dậy tỉnh táo với một số thói quen buổi tối

Loại trái cây mùa Hè giúp giải nhiệt, tốt cho sức khỏe

23/07/2025 15:21

Các chuyên gia cho biết, quả đào không chỉ mang lại vị ngọt mát mà còn cung cấp nước, các...

Tầm quan trọng của lực nắm tay và cách cải thiện

23/07/2025 11:27

Lực nắm tay không chỉ là thước đo sức mạnh cơ bắp mà còn phản ánh nhiều điều về sức...

Thực phẩm bổ sung giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm

22/07/2025 10:16

Theo một nghiên cứu mới từ Anh, trong số hàng chục loại thực phẩm bổ sung (TPBS) giúp cải...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Bí quyết giúp đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè

18/04/2024 06:27

Mùa Hè đến mang theo những ngày nắng nóng gay gắt, khiến cơ thể dễ mất nước và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa. Dưới đây là 5 bí quyết giúp bạn cải thiện sức khỏe đường...

Khỏe đẹp 3 thực phẩm giúp giảm cân trong thời kỳ mãn kinh

17/04/2024 20:00

Một chuyên gia tiết lộ những thực phẩm và hình thức tập thể dục có thể giúp phụ nữ giảm cân trong thời kỳ mãn kinh.

Khỏe đẹp Tiếng ồn xanh: Âm thanh của thiên nhiên với nhiều lợi ích sức khỏe

17/04/2024 14:46

Trong tự nhiên có vô vàn âm thanh với nhiều lợi ích với sức khỏe như cải thiện giấc ngủ, làm dịu tinh thần. Tiếng ồn xanh là một trong những tần số âm thanh có thể giúp tăng khả năng...

Khỏe đẹp Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ 2 thực phẩm "quen mặt"

17/04/2024 14:25

Theo các nhà nghiên cứu, hai thực phẩm "quen mặt" gồm rau lá xanh và các loại hạt có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ, giảm nguy cơ tử vong sớm, thậm chí phòng tránh ung thư.

Khỏe đẹp 2 kỹ thuật thở trong yoga giúp đẩy lùi lo âu, căng thẳng

17/04/2024 10:54

Tập luyện yoga đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất lẫn cải thiện tâm trạng. Bạn có thể áp dụng 2 kỹ thuật thở trong yoga để làm dịu căng thẳng, lo âu nhanh chóng.

Khỏe đẹp Mách bạn cách giảm viêm tự nhiên

17/04/2024 10:11

Viêm là phản ứng của cơ thể diễn ra một cách tự nhiên để chống lại tình trạng nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề với sức khỏe. Vậy cách...

Khỏe đẹp Những nguy hiểm của thừa cân có thể bạn không biết

17/04/2024 07:46

Thừa cân là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay do mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống ít vận động, thiếu khoa học. Vấn đề này đang làm suy giảm sự tự...

Khỏe đẹp 3 thói quen ăn uống chính làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường

16/04/2024 19:09

Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của bạn. Nghiên cứu phát hiện 3 kiểu ăn uống làm tăng đáng kể nguy cơ mắc đái tháo đường mà nhiều người dễ gặp phải.

Khỏe đẹp Bí kíp gội đầu giúp làm sạch sâu, không lo bết tóc

16/04/2024 12:08

Kỹ thuật gội đầu kép hay gội đầu 2 lần có thể giúp làm sạch sâu da đầu, lấy đi dầu nhờn làm bết tóc. Chị em nên áp dụng bí kíp này thế nào để chăm sóc tóc hiệu quả?

Khỏe đẹp 8 lợi ích tuyệt vời của đi bộ thể dục

15/04/2024 17:56

Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới...