• Chuyên đề:
Những điều cần biết về phụ gia E129 trong thực phẩm

Những điều cần biết về phụ gia E129 trong thực phẩm

22/01/2025 16:15
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) chính thức cấm sử dụng phẩm màu đỏ số 3...
4 lời khuyên tạo động lực tập luyện trong năm mới

4 lời khuyên tạo động lực tập luyện trong năm mới

22/01/2025 15:01
Nếu bạn đang thiếu động lực để tập luyện thể dục thể thao ngay từ đầu năm mới, một...
3 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách phòng tránh

3 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách phòng tránh

22/01/2025 13:56
Chạy bộ là một hình thức tập luyện đơn giản, chính vì vậy mà nhiều người dễ dàng...
Thời điểm nên ngủ sau bữa tối để tăng cường đốt cháy chất béo
02/10/2023 10:03
Giấc ngủ và quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể có mối liên hệ mật thiết. Nên ngủ sau bữa tối bao lâu và một số thói quen lành mạnh sau bữa tối hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu...
Dấu hiệu nhận biết quá trình tập luyện của bạn diễn ra hiệu quả
01/10/2023 09:22
Tập thể dục, thể hình hiệu quả không có nghĩa là bạn phải đau nhức cơ bắp hay đổ mồ hôi ròng ròng. Đưới đây là 3 dấu hiệu cho thấy buổi tập luyện đem lại nhiều lợi ích sức...
5 điều bạn cần làm để kiểm soát cảm xúc của bản thân
28/09/2023 14:54
Kiểm soát cảm xúc là một kỹ năng quan trọng có thể giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. Bằng cách thực hành những điều đơn giản dưới đây, bạn có thể học cách...
5 sai lầm thường gặp khi bổ sung protein
28/09/2023 14:31
Chế độ dinh dưỡng cung cấp đủ lượng chất đạm hay protein cần thiết cho cơ thể đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tối ưu. Dưới đây là một số sai lầm nên tránh khi bổ sung protein...
Giải pháp thay thế thuốc nhuận tràng khi bị táo bón
28/09/2023 09:02
Sự phụ thuộc của người Mỹ vào thuốc nhuận tràng đã dẫn đến tình trạng thiếu hụt thuốc trên khắp nước Mỹ. Tuy nhiên, các chuyên gia về tiêu hóa của Mỹ đã đưa ra một giải pháp...
Cách tẩy tế bào chết da đầu cho mái tóc chắc khỏe
27/09/2023 17:19
Da đầu khỏe mạnh là chìa khóa cho một mái tóc đẹp. Vì vậy, việc chăm sóc tóc không thể thiếu bước tẩy tế bào chết cho da đầu sạch sẽ và thông thoáng.
Bạn nên kiêng gì khi bị đau nửa đầu?
26/09/2023 15:33
Đau nửa đầu là một căn bệnh phổ biến hiện nay. Cơn đau khó chịu làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy người bị đau nửa đầu nên kiêng ăn gì?