• Chuyên đề:
2 thói quen gây hại cho tim mạch nhiều người hay làm trước giờ ngủ

2 thói quen gây hại cho tim mạch nhiều người hay làm trước giờ ngủ

25/06/2025 10:05
Chúng ta đều hiểu hút thuốc, uống rượu hay thức khuya không tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài...
6 lợi ích sức khỏe khi chơi cầu lông

6 lợi ích sức khỏe khi chơi cầu lông

24/06/2025 17:49
Cầu lông là một môn thể thao thông dụng và được rất nhiều người ưa thích. Không chỉ giúp...
Tư thế mạnh mẽ có giúp bạn tự tin hơn không?

Tư thế mạnh mẽ có giúp bạn tự tin hơn không?

24/06/2025 16:25
Việc duy trì một tư thế mạnh mẽ, đĩnh đạc có thể không tác động ngay đến cảm xúc. Tuy...
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo 3 đối tượng nên tránh cà phê
15/11/2023 11:37
Cà phê là loại đồ uống quen thuộc và phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng loại đồ uống này. Vậy những đối tượng nào không nên uống cà phê?
Mẹo giúp tóc nhanh khô sau khi gội
14/11/2023 16:39
Với chị em có tóc dài, việc lau, sấy khô tóc sau khi gội tốn khá nhiều thời gian, đặc biệt trong thời tiết lạnh ẩm. Một vài mẹo nhỏ sau giúp bạn làm khô tóc nhanh chóng mà không lo khiến...
4 động tác yoga hỗ trợ tiêu hóa
14/11/2023 15:36
Một số động tác yoga cho vùng bụng có thể giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động hiệu quả, hỗ trợ bạn đẩy lùi tình trạng khó tiêu.
Bí kíp phục hồi cơ thể sau giải chạy marathon đầu tiên
14/11/2023 15:11
Chạy marathon luôn được đánh giá là một thử thách rất lớn cả về thể chất lẫn tinh thần đối với hầu hết người tham gia. Làm sao để đảm bảo được thể trạng tốt nhất trong khi...
Bí quyết thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể
14/11/2023 11:26
Cân nặng, tuổi tác, tỷ trọng cơ và mỡ của cơ thể chỉ quyết định 10% tốc độ trao đổi chất. Bạn có thể thúc đẩy, tăng tốc quá trình chuyển hóa năng lượng nhờ những thói quen...
Dâu tây có thể giúp chống lại chứng mất trí nhớ
14/11/2023 10:31
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ăn dâu tây hàng ngày trong 12 tuần có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và triệu chứng trầm cảm ở người trung niên...
Mách bạn cách chăm sóc da cổ và ngực khỏe đẹp
13/11/2023 16:57
Nhiều người thường tập trung chăm sóc da mặt và một số vị trí nhất định như bàn tay, chân nhưng lại bỏ qua vùng da ở cổ và ngực. Điều này khiến vùng da đó chảy xệ, sậm màu và mất...