Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Bài tập có thể giúp cải thiện giấc ngủ

Giảm viêm hiệu quả với các thói quen hàng ngày

Thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Những thực phẩm có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Dưỡng ẩm cho da độ tuổi 30, 40, 50 khác nhau thế nào?

Bài tập có thể giúp cải thiện giấc ngủ

18/07/2025 15:40

Mới đây, nghiên cứu đã chỉ ra một số bài tập đơn giản có thể giúp cải thiện đáng kể...

Giảm viêm hiệu quả với các thói quen hàng ngày

18/07/2025 12:00

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen hàng ngày, bạn có thể kiểm soát tình trạng viêm, phòng...

Thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

18/07/2025 10:03

Không cần ăn kiêng khắt khe hay tập luyện cường độ cao, một thói quen đơn giản nhưng được...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Bác sĩ chia sẻ thực phẩm bổ sung giúp chống lão hóa

30/10/2023 14:16

Neil Paulvin, bác sĩ y học tái tạo và trường thọ tại Mỹ, chia sẻ thực phẩm bổ sung số 1 mà ông dùng hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa.

Khỏe đẹp Cách giảm rụng tóc giai đoạn mãn kinh

30/10/2023 11:51

Một trong những triệu chứng của mãn kinh thường gặp nhất là rụng tóc. Tìm hiểu cơ chế tác động để có cách ngăn ngừa và giảm tình trạng này hiệu quả.

Khỏe đẹp 10 thói quen sinh hoạt có thể gây mất cân bằng nội tiết tố

29/10/2023 19:29

Sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe về nhiều mặt như thay đổi cân nặng, tâm trạng bất ổn, các bệnh về da, thậm chí ung thư... Những thói quen sinh...

Khỏe đẹp 6 biện pháp nâng cao sức đề kháng

29/10/2023 12:27

Người có sức đề kháng tốt cần có hệ miễn dịch khỏe mạnh - “tấm khiên" giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác.

Khỏe đẹp Uống vitamin vào thời điểm nào là tốt nhất?

28/10/2023 07:27

Dùng thực phẩm bổ sung vitamin hàng ngày được nhiều người lựa chọn vì dễ dàng và thuận tiện. Tuy nhiên nhiều người quan tâm rằng liệu có nên uống vitamin vào một thời điểm cụ thể...

Khỏe đẹp Những lầm tưởng đằng sau việc thủ dâm

27/10/2023 16:50

Mặc dù những lợi ích về sức khỏe của thủ dâm được nêu ra nhiều trên các phương tiện truyền thông nhưng nhiều người vẫn cảm thấy hổ thẹn, tội lỗi và có những quan niệm sai lầm...

Khỏe đẹp Thực phẩm “siêu chế biến” có thể gây nghiện như hút thuốc lá

27/10/2023 15:25

Thực phẩm “siêu chế biến” là những loại thực phẩm được chế biến công nghiệp, có từ 5 thành phần trở lên bao gồm các chất phụ gia, phẩm màu, chất bảo quản... Mặc dù từ...

Khỏe đẹp Tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ khi thời tiết lạnh

27/10/2023 14:20

Thời tiết lạnh dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe, đặc biệt làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Vậy cách phòng ngừa thế nào?

Khỏe đẹp Có nên nhịn ăn trước khi tập thể dục buổi sáng?

27/10/2023 11:35

Nhiều người cho rằng nhịn ăn tập thể dục buổi sáng giúp đốt cháy calo, giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, tùy vào thể chất và mục tiêu tập luyện, bạn nên cân nhắc bổ sung năng lượng...

Tôi chia sẻ Chuyên gia chia sẻ: 6 thực phẩm bổ sung mỗi sáng giúp kéo dài tuổi xuân

26/10/2023 16:15

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ kinh nghiệm của bác sĩ Peter Attia (người Mỹ gốc Canada) về cách ông duy trì sức khỏe của mình mỗi ngày. Bác sĩ Peter cũng nổi tiếng là tác giả cuốn...