• Chuyên đề:
Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu collagen

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu collagen

23/02/2025 09:30
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh nhờ khả năng hỗ...
Infographic: 5 loại trái cây hỗ trợ 'đốt cháy' mỡ bụng

Infographic: 5 loại trái cây hỗ trợ "đốt cháy" mỡ bụng

22/02/2025 08:15
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn, việc bổ sung các loại trái cây giàu...
Tập yoga buổi sáng hay tối sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

Tập yoga buổi sáng hay tối sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

20/02/2025 10:43
Yoga là phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và tinh thần, nhưng việc lựa chọn...
Thực phẩm bổ sung cho mái tóc đẹp: Không chỉ có biotin
08/05/2023 11:53
Khi tìm kiếm thực phẩm bổ sung cho mái tóc khỏe đẹp, lựa chọn hàng đầu là viên uống biotin (vitamin B7). Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc còn có thể do thiếu hụt một số vi chất quan trọng...
6 dấu hiệu cảnh báo ung thư miệng bạn không nên bỏ qua
08/05/2023 11:32
Ung thư miệng rất dễ bỏ qua giai đoạn sớm vì hầu như không có dấu hiệu gì đặc biệt rất dễ nhầm lẫn với các bệnh thông thường. Bài viết dưới dưới đây sẽ chỉ ra một số triệu...
4 động tác thư giãn gân cốt cho người ngồi nhiều
07/05/2023 09:22
Duy trì tư thế ngồi trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu tới các cơ bắp vùng hông, khiến cơ căng mỏi. Khi đó, một vài động tác thư giãn gân cốt sau giúp bạn cải thiện sự linh hoạt...
Ngoài thiền định, còn cách nào để thực hành tỉnh thức?
05/05/2023 11:11
Thực hành tỉnh thức (Mindfulness) không chỉ chăm sóc sức khỏe tinh thần mà còn có thể giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn. Ngoài thiền định, liệu có cách nào để chúng ta...
Kem chống nắng có ngăn cơ thể hấp thụ vitamin D?
05/05/2023 10:35
Nhiều người lo lắng rằng, sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV có thể ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp vitamin D của cơ thể, gây thiếu hụt vitamin D. Suy nghĩ...
Psychobiotics giúp kiểm soát mức độ căng thẳng
05/05/2023 10:23
Các nhà nghiên cứu cho biết một số loại thực phẩm có khả năng kiểm soát mức độ căng thẳng, hạn chế nguy cơ mắc trầm cảm. Việc bổ sung một số loạt thực phẩm tốt cho đường...
Mẹo hay giúp bạn nhanh chóng quay lại với công việc sau kỳ nghỉ lễ
03/05/2023 14:18
Để giúp bản thân nhanh chóng lấy lại tinh thần và bắt đầu quay trở lại nhịp sống công việc sau kỳ nghỉ lễ 30/4 & 1/5 kéo dài vừa qua, hãy tham khảo một số gợi ý hữu ích sau.