• Chuyên đề:
Glute bridge và hip thrust: Bài tập nào tăng “vòng 3” hiệu quả?

Glute bridge và hip thrust: Bài tập nào tăng “vòng 3” hiệu quả?

28/04/2025 10:44
Không phải bài tập cơ mông nào cũng mang lại hiệu quả như nhau. Giữa vô số lựa chọn, nhiều...
Cách ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ

Cách ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ

28/04/2025 10:36
Sa sút trí tuệ (Dementia) bao gồm một nhóm các triệu chứng ảnh hưởng đến trí nhớ, suy nghĩ...
Rèn luyện sức khỏe với bài tập yoga 'chào mặt trời'

Rèn luyện sức khỏe với bài tập yoga "chào mặt trời"

27/04/2025 10:42
Trong nhịp sống bận rộn, không dễ để duy trì thói quen vận động mỗi sáng. Nhưng theo các...
Khử mùi hôi chân với nước trà đen
22/07/2023 10:44
Mùi hôi chân khiến nhiều người tự ti trong sinh hoạt hàng ngày. Các biện pháp khử mùi hôi chân tại nhà, như ngâm chân trong nước trà, có thể hỗ trợ bạn xử lý vấn đề khó nói này.
10 thay đổi lối sống giúp giảm mỡ nội tạng
22/07/2023 08:42
Mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây nhiều vấn đề sức khỏe. Áp dụng một số thay đổi nhỏ trong lối sống sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ nội tạng tự nhiên và...
Bí quyết khỏe đẹp của Song Hye Kyo ở tuổi ngoài 40
20/07/2023 14:39
Nữ diễn viên Hàn Quốc Song Hye Kyo thắng giải thưởng lớn Daesang tại Lễ trao giải truyền hình Rồng Xanh 2023. Không chỉ để lại ấn tượng với vai diễn của mình, Song Hye Kyo còn thu hút công...
Tìm hiểu về miếng dán mụn
19/07/2023 11:22
Miếng dán mụn là "cứu tinh" của nhiều bạn gái mỗi khi mụn trứng cá xuất hiện trên gương mặt. Tuy nhiên, cần sử dụng miếng dán mụn thế nào để phát huy tác dụng chăm sóc da mụn?
Mùa Hè: Ăn gì để chống lại cái nóng oi bức?
18/07/2023 16:49
Không phải tự nhiên mà nhiều người thích ăn các món thanh đạm, các món nhiều rau củ hơn vào mùa Hè. Trên thực tế, ăn nhiều carbohydrate, ăn nhiều thịt sẽ khiến cơ thể sản sinh nhiệt và...
5 loại vitamin cho da khỏe đẹp mịn màng
18/07/2023 14:40
Các loại vitamin có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Để có một làn da khỏe đẹp và mịn màng, dưới đây là 5 loại vitamin bạn nên ưu tiên trong chế độ ăn uống hàng ngày.