Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

Ghét tập thể dục? Hãy thử những cách này

Tác động tiêu cực của nắng nóng đến sức khỏe tinh thần

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

03/06/2026 16:07

Lạm dụng mỹ phẩm hoặc tác động từ môi trường có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu...

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

03/06/2026 09:53

Nhiều phụ nữ lựa chọn điều chỉnh cường độ tập luyện theo từng giai đoạn của chu kỳ...

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

02/06/2026 15:15

Chống đẩy là một bài tập khá nặng và không ít người thường tìm cách né tránh. Tuy nhiên,...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Thiếu hụt vitamin và khoáng chất gây rụng tóc

12/08/2024 22:00

Thiếu hụt vitamin là tình trạng khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, giới tính, có thể gây ra những tác hại tiêu cực tới sức khoẻ nếu không được bổ sung kịp thời. Rụng tóc cũng là một...

Khỏe đẹp Những điều cần lưu ý trước khi nối tóc

12/08/2024 17:30

Kỹ thuật nối tóc giúp cải thiện độ dài lẫn độ dày cho mái tóc. Trước khi đầu tư một số tiền không nhỏ để nối tóc, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo mái tóc...

Khỏe đẹp Ngủ ngon hơn nhờ 3 phút tập thể dục vào buổi tối

12/08/2024 10:28

Nhiều khuyến cáo cho rằng tập thể dục trước khi ngủ khiến bạn trằn trọc, mất ngủ. Nghiên cứu mới đây chỉ ra kết quả trái ngược: 3 phút tập kháng lực vào buổi tối giúp bạn kéo...

Khỏe đẹp Đằng sau trào lưu nước gạo giảm cân

10/08/2024 11:19

Cơn sốt dùng thuốc đồng vận thụ thể GLP-1 để giảm cân khiến mặt hàng này trở nên khan hiếm. Nhiều người cho rằng sử dụng nước gạo ngâm có thể tạo ra tác dụng giảm cân hiệu...

Khỏe đẹp 5 lỗi cơ bản khi dùng kem chống nắng

09/08/2024 14:43

Thoa kem chống nắng đều đặn giúp bảo vệ làn da khỏi nguy cơ cháy nắng, lão hóa sớm và ung thư da. Tuy nhiên một số lỗi cơ bản sau có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng.

Khỏe đẹp Nghiên cứu phát hiện cách đơn giản loại bỏ vi nhựa khỏi nước

09/08/2024 08:07

Nghiên cứu mới đây do các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy, đun sôi rồi lọc nước máy có thể giảm đáng kể số lượng hạt vi nhựa.

Xã hội “Chữa lành” - Hiểu đúng để tránh lạm dụng

08/08/2024 17:00

Khỏe đẹp Dấu hiệu ở mắt cảnh báo bệnh đái tháo đường

08/08/2024 15:16

Đái tháo đường là căn bệnh mạn tính phổ biến và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Việc nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo bệnh giúp quá trình điều trị đạt kết quả cao hơn.

Khỏe đẹp Thời điểm đi bộ giúp giảm mỡ bụng trong mùa Hè

07/08/2024 13:50

Huấn luyện viên người Anh Federica Gianni tiết lộ cách bạn có thể đưa hoạt động đi bộ vào thói quen hàng ngày và thời điểm tốt nhất để đi bộ trong mùa Hè giúp giảm mỡ bụng hiệu...

Dinh dưỡng Rủi do tiềm ẩn từ chế độ ăn Keto

07/08/2024 09:36

Trong vài năm gần gây, chế độ ăn Keto đang được nhiều người nổi tiếng áp dụng bởi những ưu điểm vượt trội như giảm thèm ăn, giảm cân, mỡ bụng. Tuy nhiên, Keto cũng có thể gây ra...