• Chuyên đề:
Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu collagen

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu collagen

23/02/2025 09:30
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh nhờ khả năng hỗ...
Infographic: 5 loại trái cây hỗ trợ 'đốt cháy' mỡ bụng

Infographic: 5 loại trái cây hỗ trợ "đốt cháy" mỡ bụng

22/02/2025 08:15
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn, việc bổ sung các loại trái cây giàu...
Tập yoga buổi sáng hay tối sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

Tập yoga buổi sáng hay tối sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

20/02/2025 10:43
Yoga là phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và tinh thần, nhưng việc lựa chọn...
'Điểm mặt' 5 tác dụng phụ khi lạm dụng whey protein
20/04/2023 15:58
Whey protein (bột whey) là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến, đặc biệt trong chế độ ăn uống của những người đam mê thể hình. Thế nhưng một số tác hại của whey protein khi sử dụng...
Da cháy nắng phải làm sao?
20/04/2023 12:21
Cả ba miền đất nước có chỉ số tia UV ở mức độ gây hại cao, làn da dễ bị cháy nắng nếu không được che chắn cẩn thận. Cần làm gì để làn da cháy nắng nhanh phục hồi?
Bị viêm mũi dị ứng nên ăn gì để giảm triệu chứng?
19/04/2023 14:24
Viêm mũi dị ứng gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng sống của người mắc. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục thường xuyên có...
Tại sao giọng nói thay đổi khi bạn già đi?
18/04/2023 16:24
Toàn bộ các cơ quan trên cơ thể sẽ thay đổi và già đi theo thời gian. Khi già đi, phần lớn chúng ta đều lo lắng về tóc bạc hay nếp nhăn mà thường bỏ qua một dấu hiệu của tuổi tác, đó là...
Phương pháp 4-7-8 giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
18/04/2023 16:15
Bạn thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu. Bạn đã áp dụng một số biện pháp cải thiện giấc ngủ nhưng không có hiệu quả. Hãy thử áp dụng phương pháp 4-7-8 để cải thiện chất...
Chuyên gia chỉ ra 4 chất bổ sung cần thiết cho tuổi già khỏe mạnh
17/04/2023 17:02
Vitamin và các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe người cao tuổi. Vì ở độ tuổi này các cơ chế hấp thụ chất dinh dưỡng sẽ kém đi và cần phải được...