• Chuyên đề:
Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu collagen

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu collagen

23/02/2025 09:30
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh nhờ khả năng hỗ...
Infographic: 5 loại trái cây hỗ trợ 'đốt cháy' mỡ bụng

Infographic: 5 loại trái cây hỗ trợ "đốt cháy" mỡ bụng

22/02/2025 08:15
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn, việc bổ sung các loại trái cây giàu...
Tập yoga buổi sáng hay tối sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

Tập yoga buổi sáng hay tối sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

20/02/2025 10:43
Yoga là phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và tinh thần, nhưng việc lựa chọn...
Tư thế ngủ có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp
11/03/2023 14:06
Con người dành tới 1/3 thời gian sống cho giấc ngủ. Vì vậy, lựa chọn tư thế ngủ tốt có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe toàn diện, từ giảm đau xương khớp tới ngăn ngừa nếp nhăn.
Các biện pháp tự nhiên giúp giảm căng thẳng, rối loạn lo âu
11/03/2023 11:01
Căng thẳng, rối loạn lo âu về lâu dài có thể làm suy giảm sức khỏe tổng thể. Theo đó, những tình trạng này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh mạn tính, trầm cảm… May mắn là có nhiều...
Giữ thận khỏe mạnh với 6 thói quen mỗi ngày
10/03/2023 14:47
Các báo cáo chỉ ra rằng khoảng 10% dân số trên toàn thế giới bị ảnh hưởng bởi bệnh thận mãn tính và hàng triệu người chết mỗi năm. Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để thúc đẩy...
Yoga giúp giảm tình trạng huyết áp cao
08/03/2023 10:38
Yoga là một bộ môn giúp tăng tính linh hoạt, các cơ được thư giãn, tâm trí thả lỏng. Không chỉ có vậy, các chuyên gia cho biết yoga còn có thêm một lợi ích khác là giảm huyết áp.
Tập thể dục thế nào khi đang nhịn ăn gián đoạn?
07/03/2023 15:34
Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp kiểm soát cân nặng được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, việc kết hợp nhịn ăn với tập luyện cần có chiến lược khoa học để tránh tác hại...
5 lợi ích tuyệt vời của cây sả giúp da đẹp, dáng xinh
07/03/2023 13:02
Cây sả không chỉ được biết đến là một loại gia trong ẩm thực của nhiều quốc gia châu Á mà còn được xem như một loại thảo mộc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.