Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

Ghét tập thể dục? Hãy thử những cách này

Tác động tiêu cực của nắng nóng đến sức khỏe tinh thần

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

03/06/2026 16:07

Lạm dụng mỹ phẩm hoặc tác động từ môi trường có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu...

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

03/06/2026 09:53

Nhiều phụ nữ lựa chọn điều chỉnh cường độ tập luyện theo từng giai đoạn của chu kỳ...

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

02/06/2026 15:15

Chống đẩy là một bài tập khá nặng và không ít người thường tìm cách né tránh. Tuy nhiên,...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Tiếp xúc với ánh sáng sau 12h đêm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2

28/06/2024 14:14

Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người tiếp xúc với ánh sáng chói trong thời gian từ 12h30 đến 6h sáng có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 cao hơn.

Khỏe đẹp 4 mẹo ăn uống giúp bạn cắt giảm tới 300 calo/ngày

27/06/2024 14:40

Cắt giảm calo là nguyên tắc của mọi chế độ ăn kiêng giảm cân. Thay vì phải nhịn ăn kham khổ, bạn có thể áp dụng các mẹo ăn uống sau để có thể giảm tới 300 calo mỗi ngày.

Khỏe đẹp Cảnh báo số ca mắc sốt xuất huyết đang gia tăng ở Mỹ

27/06/2024 12:10

Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ đưa ra cảnh báo trong bối cảnh số ca sốt xuất huyết được báo cáo tăng bất ngờ tại nước này.

Khỏe đẹp Hành tây đỏ có thể giúp phòng ngừa ung thư?

27/06/2024 12:06

Anthocyanin là một trong những hoạt chất sinh học chống oxy hóa có thể giúp loại bỏ các gốc tự do phòng ngừa ung thư và cân bằng quá trình trao đổi chất. Thực tế có rất nhiều thực phẩm...

Khỏe đẹp 4 động tác thể dục dưới nước không lo đau khớp

26/06/2024 17:35

Các môn thể thao dưới nước ít gây tác động cho khớp xương, nên người cao tuổi cũng có thể rèn luyện dễ dàng. Ngoài bơi lội, bạn có thể tập các động tác thể dục ngay tại bể bơi.

Tâm thần kinh Cô đơn và cô lập về mặt xã hội có thể tăng 32% nguy cơ tử vong sớm

26/06/2024 17:22

Khoa học đã chứng minh rõ ràng tác động tiêu cực của cô đơn và cô lập về mặt xã hội đối với sức khỏe con người. Chúng làm gia tăng nguy cơ tử vong sớm một cách đáng kể, từ 14 - 32%,...

Khỏe đẹp 4 thực phẩm có thể khiến da bạn xấu đi

26/06/2024 16:10

Các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, bao gồm sức khỏe làn da. Vậy những thực phẩm nào có thể khiến da bạn xấu đi?

Huyết học Người mới mắc đái tháo đường type 2 cần lưu ý gì khi ăn uống?

26/06/2024 09:41

Bệnh mạn tính như đái tháo đường type 2 có liên quan đến quá trình cơ thể chuyển hóa glucose. Điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày có tác động đáng kể đến hiệu quả kiểm soát...

Khỏe đẹp Làm thế nào để giúp trẻ phát triển nhận thức lành mạnh về ngoại hình?

25/06/2024 17:20

Trong thời đại phát triển vũ bão của mạng xã hội ngày nay, những thông điệp về vẻ ngoài lý tưởng mà một người "nên" có xuất hiện tràn ngập. Điều này có thể tác động đặc biệt...

Khỏe đẹp 5 món ăn nhẹ tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân

25/06/2024 16:50

Khi bạn tăng cường trao đổi chất càng nhiều, cơ thể sẽ càng đốt cháy nhiều calo để dễ dàng duy trì cân nặng hợp lý và khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những món ăn nhẹ tốt cho quá trình...