Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Vì sao tập thể dục lại là “cứu cánh” của người bệnh tăng huyết áp?

Bài tập có thể giúp cải thiện giấc ngủ

Giảm viêm hiệu quả với các thói quen hàng ngày

Thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Những thực phẩm có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Vì sao tập thể dục lại là “cứu cánh” của người bệnh tăng huyết áp?

18/07/2025 17:55

Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Ngoài thuốc,...

Bài tập có thể giúp cải thiện giấc ngủ

18/07/2025 15:40

Mới đây, nghiên cứu đã chỉ ra một số bài tập đơn giản có thể giúp cải thiện đáng kể...

Giảm viêm hiệu quả với các thói quen hàng ngày

18/07/2025 12:00

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen hàng ngày, bạn có thể kiểm soát tình trạng viêm, phòng...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Dấu hiệu ở mắt báo hiệu đột quỵ

14/09/2023 11:22

Theo các chuyên gia, triệu chứng bất thường ở mắt có thể là dấu hiệu cảnh báo hàng loạt vấn đề sức khỏe, bao gồm cả đột quỵ.

Khỏe đẹp Ngủ dậy bị sưng mặt là do đâu?

14/09/2023 10:16

Thức dậy với gương mặt sưng phù, kém tươi tắn có thể khiến phá hỏng tâm trạng cả ngày mới của chị em. Nhận biết một vài nguyên nhân khiến gương mặt sưng phù giúp bạn hạn chế...

Khỏe đẹp 10 loại tinh dầu giúp thư giãn, làm dịu tâm trạng hiệu quả

13/09/2023 16:58

Một trong những cách sử dụng các loại tinh dầu hiệu quả là thông qua liệu pháp mùi hương để tạo môi trường yên tĩnh, thư thái. Đặc biệt, bạn có thể kết hợp một vài loại tinh dầu...

Khỏe đẹp Đi bộ thêm 500 bước mỗi ngày có thể giúp tăng tuổi thọ

12/09/2023 14:31

Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và dễ tiếp cận nhất. Chỉ cần một đôi giày và một chút thời gian, bạn đã có thể bắt đầu đi bộ và tận hưởng những...

Khỏe đẹp Các thực phẩm không nên ăn cùng với sữa chua

12/09/2023 11:42

Sữa chua là món ăn dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhất là cho hệ tiêu hóa. Việc kết hợp sữa chua với một số loại thực phẩm có thể tạo nên những hương vị mới, thơm ngon hơn. Tuy...

Khỏe đẹp Vitamin C có tác dụng gì với làn da?

12/09/2023 11:21

Vitamin C mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể, trong đó có làn da. Không chỉ chống viêm tương đối hiệu quả, vitamin C còn có khả năngcấp ẩm, cải thiện kết cấu da...

Khỏe đẹp "Cú đêm" với lối sống kém lành mạnh dễ mắc đái tháo đường

12/09/2023 10:43

Nghiên cứu mới đây trên tạp chí Biên niên Nội khoa (Annals of Internal Medicine) cho thấy, hội "cú đêm" hay thức khuya thường có nhiều thói quen sinh hoạt kém lành mạnh, đồng thời đối mặt...

Khỏe đẹp Bà bầu tiếp xúc với không khí ô nhiễm sinh con nhẹ cân hơn

11/09/2023 17:22

Một nghiên cứu cho thấy, việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí, ngay cả ở mức độ tương đối thấp, có liên quan đến việc phụ nữ sinh con nhẹ cân hơn.

Tôi chia sẻ Điều nên và không nên làm khi sử dụng lò vi sóng

11/09/2023 16:10

Lò vi sóng là thiết bị hữu dụng, có thể rã đông thực phẩm, hâm nóng thức ăn chỉ trong vài phút. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ khuyến cáo, tránh những sai lầm khi sử dụng lò vi sóng để...

Khỏe đẹp 7 thói quen trước khi ngủ tốt cho đường ruột

11/09/2023 14:47

Đường ruột khỏe mạnh giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn, hấp thu chất dinh dưỡng, chống lại những tác nhân gây bệnh và giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Bên cạnh hoạt động trong ngày,...