• Chuyên đề:
Bài tập toàn thân chỉ với một cặp tạ tay

Bài tập toàn thân chỉ với một cặp tạ tay

05/04/2025 09:51
Bạn có đang gặp khó khăn trong việc sắp xếp thời gian đến phòng gym? Nếu có sẵn một cặp...
Vì sao phụ nữ dễ mắc bệnh tim hơn nam giới?

Vì sao phụ nữ dễ mắc bệnh tim hơn nam giới?

04/04/2025 16:30
Theo một nghiên cứu mới được trình bày tại Phiên họp Khoa học thường niên của Học viện...
Sống khỏe, sống thọ hơn nhờ làm vườn

Sống khỏe, sống thọ hơn nhờ làm vườn

04/04/2025 15:12
Chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ Dan Buettner đã nhấn mạnh hoạt động làm vườn là một...
Phụ nữ béo phì và nguy cơ bệnh tim
11/05/2023 13:46
Béo phì đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến, hàng triệu người trên thế giới đang phải vật lộn với bệnh béo phì. Không chỉ ảnh hưởng đến hình thể, căn bệnh này còn...
Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến làn da như thế nào?
10/05/2023 16:55
Để hiểu rõ hơn về tác hại của ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến da như thế nào và các bước quan trọng để giảm thiểu rủi ro của tia UV. Kính mời Quý vị lắng nghe những chia sẻ của...
Chuyên gia chỉ cách chăm sóc mắt trong mùa Hè
10/05/2023 15:12
Vào mùa Hè, đôi mắt của chúng ta dễ bị tổn thương do nhiệt độ cao và thời tiết thay đổi liên tục kèm theo nắng nóng kéo dài. Vậy làm thế nào để "cửa sổ tâm hồn" luôn sáng khỏe?
Tập eccentric - tập giãn cơ là gì và tập thế nào mới tốt?
10/05/2023 14:36
Trong khi các bài tập thường bao gồm đủ các trạng thái vận động của bó cơ, song vẫn có những bài tập tập trung vào một trạng thái vận động nhất định. Eccentric là như vậy, khi tập...
Lợi ích của 3 loại trà thảo mộc đối với sức khỏe
10/05/2023 08:39
Trà không chỉ là thức uống giúp giải khát, mà còn đem lại những lợi ích nhất định đối với sức khỏe như: tăng cường miễn dịch, chống viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn...
Nguyên liệu tự nhiên có thể thay thế sản phẩm khử mùi
09/05/2023 13:58
Thời tiết nóng nực của mùa Hè làm nhiều người ái ngại về mùi hôi ở vùng da dưới cánh tay. Một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, tinh dầu tràm trà… có thể hỗ trợ bạn khử mùi...
Tại sao bạn có thể mơ cùng một giấc mơ?
09/05/2023 10:39
Tôi thường xuyên có những giấc mơ tiêu cực như răng có vấn đề, trễ học, gặp tai nạn và những giấc mơ này thường lặp đi lặp lại nhiều lần. Tại sao tôi có thể thường xuyên mơ...
Thói quen cần tránh khi sử dụng nhà bếp
09/05/2023 10:19
Để căn bếp tại gia đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm không kém gì nhà hàng 5 sao, bạn cần tránh một số thói quen xấu sau khi sử dụng nhà bếp.