Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Nước vo gạo: "Trợ thủ" đắc lực cho mái tóc khoẻ mạnh

Tư thế yoga giúp giảm căng thẳng trong 10 phút

Làm sao để tự tạo phòng gym ngay tại nhà?

Những biến chứng thai kỳ thường gặp

Có cách nào kiểm soát nhịp tim khi chạy bộ?

Nước vo gạo: "Trợ thủ" đắc lực cho mái tóc khoẻ mạnh

03/08/2025 11:16

Nước vo gạo từ lâu đã được xem là “bí quyết” dưỡng tóc truyền thống của phụ nữ...

Tư thế yoga giúp giảm căng thẳng trong 10 phút

02/08/2025 16:48

Tư thế yoga đơn giản đang thịnh hành trên mạng xã hội có thể giúp hỗ trợ tuần hoàn máu,...

Làm sao để tự tạo phòng gym ngay tại nhà?

02/08/2025 13:51

Để tiết kiệm thời gian và tiền bạc, bạn hoàn toàn có thể tự tạo cho mình một phòng gym nho...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Tiêu chí chọn mỹ phẩm giúp bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường

21/10/2024 14:32

Khi tìm kiếm mỹ phẩm chăm sóc da có khả năng chống lại tác động tiêu cực của ô nhiễm môi trường, bạn cần lựa chọn sản phẩm với thành phần chống oxy hóa và phục hồi hàng rào bảo...

Khỏe đẹp Cách giảm lượng natri trong chế độ ăn uống

21/10/2024 11:16

Natri là thành phần chính trong muối ăn, có thể làm tăng huyết áp và các bệnh tim mạch nguy hiểm nếu tiêu thụ quá nhiều. Vậy làm thế nào để cắt giảm natri trong chế độ ăn uống?

Khỏe đẹp 4 lầm tưởng về trái cây nhiều người mắc phải

20/10/2024 15:12

Trái cây là thực phẩm hữu ích cho sức khỏe con người, giúp mang lại các vitamin thiết yếu. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những lầm tưởng về việc ăn trái cây.

Khỏe đẹp Âm nhạc có thể giúp hồi phục nhanh sau phẫu thuật

20/10/2024 15:09

Một đánh giá mới đây cho thấy, nghe nhạc có thể giúp mọi người phục hồi sau phẫu thuật bằng cách giúp giảm nhịp tim và cảm giác đau.

Khỏe đẹp 5 thực phẩm giúp giảm căng thẳng

18/10/2024 15:28

Luyện tập thể thao thường xuyên, đảm bảo chất lượng giấc ngủ kết hợp với một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Vậy nên bổ sung...

Khỏe đẹp Đứng lâu một chỗ có tác hại gì cho sức khỏe?

18/10/2024 11:10

Một nghiên cứu mới đây cho thấy đứng quá lâu không có lợi cho tim mạch, thậm chí còn tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tuần hoàn như giãn tĩnh mạch và huyết khối tĩnh mạch sâu.

Khỏe đẹp Hạt vi nhựa có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ

18/10/2024 08:54

Một nghiên cứu mới được công bố gần đây đã chỉ ra một vấn đề đáng lo ngại, các hạt vi nhựa và nano nhựa tích tụ có trong mảng bám ở động mạch có thể làm tăng nguy cơ đau tim,...

Khỏe đẹp Tóc bị hư tổn do sấy sai cách

17/10/2024 15:00

Sấy tóc sau khi gội đầu xong là thói quen của đa phần chị em phụ nữ. Nhưng sấy tóc thế nào cho đúng để tóc không bị tổn thương thì có lẽ là điều không phải ai cũng nắm được. Baig...

Khỏe đẹp Cách khắc phục tình trạng rụng tóc tuổi mãn kinh

17/10/2024 12:08

Ước tính 50% phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh gặp phải tình trạng rụng tóc. Chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh có thể giúp chị em cân bằng nội tiết và giảm tình trạng tóc gãy...

Khỏe đẹp 6 thực phẩm giàu sắt nên bổ sung vào chế độ ăn của bạn

17/10/2024 06:51

Sắt là một khoáng chất quan trọng đối với các chức năng của cơ thể, đặc biệt sắt hỗ trợ mang oxy từ máu đến các cơ quan. Chính vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt vào chế...