Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

6 lỗi sai thường thấy khi dùng kem chống nắng dạng xịt

Dinh dưỡng cho sĩ tử giai đoạn “nước rút”

Podcast: Có nên uống rượu bia sau khi tập thể dục, chơi thể thao?

Trẻ mất ngủ vì bệnh tay chân miệng: Phải làm sao?

Lợi ích sức khỏe từ rong biển

6 lỗi sai thường thấy khi dùng kem chống nắng dạng xịt

23/06/2025 16:18

Kem chống nắng dạng xịt gần đây được khá nhiều người ưa chuộng bởi độ tiện lợi cao...

Dinh dưỡng cho sĩ tử giai đoạn “nước rút”

23/06/2025 16:05

Kỳ thi Tốt nghiệp Trung học phổ thông năm 2025 sẽ diễn ra vào 26- 27/6. Dưới đây là lời khuyên...

Podcast: Có nên uống rượu bia sau khi tập thể dục, chơi thể thao?

23/06/2025 15:39

Sau mỗi buổi tập luyện, nhiều người có thói quen uống bia hoặc rượu để giải khát, thư...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Chứng “nghiện” tivi làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ

27/08/2024 11:27

Nghiên cứu mới đây cảnh báo thói quen xem tivi quá lâu có thể tăng nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe nguy hiểm, điển hình như chứng sa sút trí tuệ.

Dinh dưỡng Lợi ích sức khoẻ của rau cải thìa

27/08/2024 09:08

Cải thìa có tên khoa học là Brassica rapa, một loại rau lá xanh có nguồn gốc từ Trung Quốc, có họ hàng gần gũi với các loại rau quen thuộc như cải xoăn, bông cải xanh và cải Brussels. Không...

Khỏe đẹp Tập thể dục buổi sáng đem lại lợi ích gì cho cơ thể?

27/08/2024 08:42

Bản thân việc tập thể dục là đã là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, để bài tập phát huy được tối đa hiệu quả thì thời điểm tập luyện...

Khỏe đẹp 5 dấu hiệu cho thấy làn da đang “lão hoá tốt”

26/08/2024 20:59

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi của làn da. Tuy nhiên mỗi người sẽ trải qua quá trình lão hóa theo một cách riêng và được thể hiện qua những dấu hiệu tốt, xấu...

Khỏe đẹp 4 động tác giãn cơ hiệu quả sau đi bộ

26/08/2024 11:58

Đi bộ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng nếu không khởi động và thả lỏng đúng cách có thể khiến bạn bị đau mỏi cơ bắp. Bạn nên kết thúc buổi đi bộ bằng một số động tác...

Tâm thần kinh Người bệnh Parkinson nên ăn gì để kiểm soát run tay chân tốt hơn?

26/08/2024 11:30

Bệnh Parkinson là tình trạng thoái hóa thần kinh gây ra các cơn run tay chân, khó kiểm soát hoạt động của cơ bắp và thậm chí dẫn tới sa sút trí tuệ. Hiện chưa có cách điều trị bệnh hoàn...

Khỏe đẹp Cách giữ tỉnh táo mà không cần uống cà phê

26/08/2024 10:34

Khi muốn giữ tỉnh táo để học tập, làm việc, lựa chọn nhiều người nghĩ tới đầu tiên là cà phê, trà đặc. Tuy nhiên, một số biện pháp tự nhiên sau có thể giúp bạn bổ sung năng...

Khỏe đẹp Mách bạn cách đối phó với tình trạng hôi chân

25/08/2024 11:02

Những người bị hôi chân phải vật lộn hàng ngày với nỗi xấu hổ vì đôi chân có mùi, đặc biệt là khi cởi giày ở nơi công cộng hay cửa hàng giày dép. Vậy làm cách nào để khắc phục...

Dinh dưỡng Những thực phẩm gây viêm trong chế độ ăn hàng ngày

25/08/2024 09:42

Chế độ ăn nhiều thực phẩm gây viêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính như tim mạch, đái tháo đường. Dưới đây là những nhóm thực phẩm nhiều đường, muối và chất béo chuyển hóa...

Món ngon - Nhà hàng Công thức nước trộn salad vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

25/08/2024 09:39

Salad là món ăn vừa thanh mát, nhẹ bụng lại phù hợp với mục tiêu giảm cân, cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Bạn có thể tự làm nước trộn salad tại nhà từ các nguyên liệu lành mạnh...