2 thói quen gây hại cho tim mạch nhiều người hay làm trước giờ ngủ

2 thói quen gây hại cho tim mạch nhiều người hay làm trước giờ ngủ

25/06/2025 10:05
Chúng ta đều hiểu hút thuốc, uống rượu hay thức khuya không tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài...
6 lợi ích sức khỏe khi chơi cầu lông

6 lợi ích sức khỏe khi chơi cầu lông

24/06/2025 17:49
Cầu lông là một môn thể thao thông dụng và được rất nhiều người ưa thích. Không chỉ giúp...
Tư thế mạnh mẽ có giúp bạn tự tin hơn không?

Tư thế mạnh mẽ có giúp bạn tự tin hơn không?

24/06/2025 16:25
Việc duy trì một tư thế mạnh mẽ, đĩnh đạc có thể không tác động ngay đến cảm xúc. Tuy...
6 thức uống giàu chất điện giải không ngờ tới
28/07/2024 09:01
Người vận động mạnh, đổ nhiều mồ hôi được khuyên sử dụng thức uống điện giải để duy trì cân bằng điện giải cho cơ thể. Dưới đây là một vài lựa chọn bạn dễ dàng tìm...
Ăn lê có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư
27/07/2024 11:25
Quả lê rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tổng thể. Theo một chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ, thêm lê vào chế độ ăn uống mỗi ngày còn giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung...
Rèn luyện thể chất bằng những chuyển động nền tảng
26/07/2024 16:27
Thay vì những động tác phức tạp, bộ môn Primal Movement giúp rèn luyện thể chất và sức mạnh cơ bắp bằng cách giúp người tập làm chủ những chuyển động cơ bản từ thửa sơ khai của...
7 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung
26/07/2024 12:30
Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, bao gồm sức khỏe não bộ. Bổ sung một số thực phẩm bổ não sẽ giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung.
8 thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh tim mạch
26/07/2024 11:46
Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Tuy nhiên, thực hiện chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu...
Ăn trái cây khô đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ mắc đái tháo đường
26/07/2024 09:45
Một số người lo ngại về lượng đường cao trong trái cây sấy khô có thể làm tăng đường huyết, đặc biệt là đối với bệnh nhân đái tháo đường. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần...