2 thói quen gây hại cho tim mạch nhiều người hay làm trước giờ ngủ

2 thói quen gây hại cho tim mạch nhiều người hay làm trước giờ ngủ

25/06/2025 10:05
Chúng ta đều hiểu hút thuốc, uống rượu hay thức khuya không tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài...
6 lợi ích sức khỏe khi chơi cầu lông

6 lợi ích sức khỏe khi chơi cầu lông

24/06/2025 17:49
Cầu lông là một môn thể thao thông dụng và được rất nhiều người ưa thích. Không chỉ giúp...
Tư thế mạnh mẽ có giúp bạn tự tin hơn không?

Tư thế mạnh mẽ có giúp bạn tự tin hơn không?

24/06/2025 16:25
Việc duy trì một tư thế mạnh mẽ, đĩnh đạc có thể không tác động ngay đến cảm xúc. Tuy...
Quả mâm xôi đen – “vũ khí” ngăn ngừa viêm và nhiễm trùng
29/07/2024 17:12
Quả mâm xôi đen là thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ… Chính vì vậy, loại quả này mang lại nhiều lợi cho sức khỏe, bao gồm giúp ngăn...
Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp trẻ em bảo vệ trái tim khỏe mạnh
29/07/2024 15:20
Không chỉ đem lại những lợi ích sức khỏe cho người trưởng thành, nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn Địa Trung Hải còn giúp trẻ em có trái tim khỏe mạnh.
Podcast: Cấp đông, rã đông thực phẩm sai cách gây hại nhiều hơn lợi
29/07/2024 15:01
Trong xã hội hiện đại, bận rộn như hiện nay, thói quen sử dụng các thực phẩm cấp đông là một xu hướng ngày càng phổ biến vì sự tiện lợi mà chúng mang lại. Việc cấp đông, rã đông...
Ăn trái hồng xiêm có lợi gì cho sức khỏe?
29/07/2024 14:59
Hồng xiêm hay còn được gọi là Sapoche, một loại quả rất quen thuộc với người Việt Nam. Ngoài hương vị thơm ngon, ngọt mát, hồng xiêm còn rất tốt cho sức khoẻ, điều mà không phải ai...
Sai lầm nên tránh khi sử dụng kem mắt
29/07/2024 12:30
Kem mắt hay tinh chất dưỡng mắt giúp khắc phục tình trạng thâm quầng và các nếp nhăn khóe mắt. Khi thêm kem dưỡng mắt vào chu trình chăm sóc da, chị em cần tránh những sai lầm có hại với...
Chuyên gia chia sẻ giải pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
29/07/2024 11:27
Hội nghị “Cung cấp giải pháp về sức khỏe sắc đẹp và xây dựng thương hiệu quốc tế” vừa diễn ra tại Hà Nội với hơn 300 người tham gia. Đây là một trong chuỗi hoạt động quan...
Bị rối loạn nhịp tim nên kiêng ăn gì?
29/07/2024 10:58
Chào chuyên gia! Bố tôi mới bị rối loạn nhịp tim. Bác sĩ có tư vấn chưa phải dùng thuốc, nhưng nên về điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng. Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi kỹ hơn người...
Bạn sẽ đốt cháy bao nhiêu calo khi bơi lội?
28/07/2024 14:46
Bơi là một bài tập tuyệt vời giúp bạn đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy kết hợp nhiều kiểu bơi, điều chỉnh...
Chất xơ trong yến mạch thúc đẩy quá trình giảm cân
28/07/2024 10:08
Nghiên cứu trên tạp chí Dinh dưỡng (Nutrition) cho thấy, bổ sung chất xơ beta glucan có trong yến mạch vào chế độ ăn có thể giúp tăng hiệu quả giảm cân.