Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu ý gì?

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu ý gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã...

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

03/09/2026 11:21

Theo chuyên gia từ hệ thống y tế Đại học California, Los Angeles (Mỹ), điều chỉnh chế độ ăn...

Kiến thức sống khỏe

Bác sỹ ơi Nguyên tắc “5 tăng – 5 giảm” trong chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa đột quỵ

30/08/2025 15:39

Sức khỏe tim mạch, cân nặng và đột quỵ có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Nếu bạn chưa biết nên ăn gì phòng ngừa đột quỵ, dưới đây là những thực phẩm mà PGS.TS. Trương Tuyết...

Dinh dưỡng Thực phẩm có tính acid: Khi nào tốt, khi nào hại?

30/08/2025 15:02

Thực phẩm có tính acid vốn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày và thường an toàn khi sử dụng như một phần của chế độ dinh dưỡng cân bằng. Tuy vậy, với những người mắc các bệnh tiêu...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn 7 ngày tiết kiệm nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng

29/08/2025 19:10

Khỏe đẹp Thời tiết mưa, ẩm - Vệ sinh vùng kín "ngày đèn đỏ" như thế nào?

29/08/2025 16:51

Thời tiết mưa với độ ẩm cao là thời điểm dễ phát sinh viêm nhiễm phụ khoa. Phụ nữ cần chú ý hơn trong kỳ kinh nguyệt để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Dinh dưỡng Những loại trái cây “hợp rơ” với phô mai cottage

29/08/2025 16:24

Phô mai cottage mềm mịn, béo ngậy và giàu protein, khi kết hợp với trái cây sẽ tạo nên bữa ăn đủ chất xơ, dưỡng chất và còn có vị ngọt tự nhiên.

Khỏe đẹp Nắng nóng có thể làm tăng tốc độ già hoá

29/08/2025 15:31

Tác động của nhiệt độ cực cao không chỉ dừng lại ở mất nước hay mệt mỏi tức thời mà việc tiếp xúc lặp đi lặp lại với nắng nóng khắc nghiệt có thể thúc đẩy quá trình lão...

Tâm thần kinh Ăn nấm có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc trầm cảm?

29/08/2025 15:31

Ngày càng có nhiều nghiên cứu gợi ý rằng việc bổ sung nấm vào chế độ ăn có thể mang lại lợi ích đối với sức khỏe tâm thần, đặc biệt là triệu chứng trầm cảm. Vậy thực hư...

Khỏe đẹp Sai lầm nhiều người mắc phải khi sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng

29/08/2025 11:06

Nhiều người không đọc kỹ, ít khi tuân thủ đầy đủ hướng dẫn đi kèm thuốc và thực phẩm chức năng. Điều này dẫn đến nhiều sai lầm khi sử dụng, làm giảm hiệu quả của sản...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất người trên 60 tuổi cần đặc biệt chú ý

29/08/2025 10:35

Sau tuổi 60, cơ thể dễ thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng như: vitamin D, vitamin B12, omega-3, vitamin C và calci, làm tăng nguy cơ loãng xương, suy giảm trí nhớ và bệnh tim mạch.