Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

Chế biến rau họ cải theo cách này để không hao hụt dưỡng chất

Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

Mẹo tìm sữa chua tốt cho sức khỏe

“Điểm mặt” 5 yếu tố phổ biến ảnh hưởng đến giấc ngủ

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

26/03/2026 16:58

Tư duy cầu toàn trong việc rèn luyện thể chất, vốn là rào cản khiến nhiều người thường...

Chế biến rau họ cải theo cách này để không hao hụt dưỡng chất

26/03/2026 16:30

Cách sơ chế và chế biến các loại rau xanh ảnh hưởng đáng kể đến hàm lượng dinh dưỡng....

Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

26/03/2026 15:08

Bạn đã bao giờ soi gương và tự hỏi tại sao mình đã qua tuổi dậy thì rồi mà vẫn bị mụn?...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Ăn hạt bí ngô có thể giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ

22/10/2024 15:14

Hạt bí ngô là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, ăn hạt bí ngô có thể giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Dinh dưỡng Biến đổi khí hậu làm tăng giá dầu olive

22/10/2024 15:09

Dầu olive là thực phẩm có giá trị cao về mặt dinh dưỡng và giá thành ngày càng trở nên đắt đỏ. Một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này là do biến đổi khí hậu toàn cầu.

Yêu trẻ Sai lầm cần tránh khi chăm trẻ mắc bệnh tay chân miệng

22/10/2024 10:11

Tay chân miệng là bệnh do virus gây ra, hầu hết trẻ nhiễm bệnh sẽ hồi phục dần sau 7-10 ngày. Tuy nhiên, một số sai lầm khi chăm sóc trẻ có thể làm tăng nguy cơ gặp biến chứng nguy hiểm.

Dinh dưỡng Hạt bí ngô sống hay rang - loại nào tốt cho sức khỏe?

22/10/2024 10:02

Với giá trị dinh dưỡng cao, hạt bí ngô được nhiều chuyên gia đánh giá là thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn đã biết cách sử dụng hạt bí ngô đúng cách?

Tim mạch Huyết áp lên xuống khi thay đổi thời tiết - cần làm gì để cải thiện?

21/10/2024 17:15

Khi thời tiết thay đổi, nhiều người bệnh khó kiểm soát được huyết áp, mặc dù vẫn uống thuốc đều đặn. Vậy nguyên nhân tại sao và có cách nào quản lý huyết áp hiệu quả?

Khỏe đẹp Tư thế tốt cho cổ và lưng khi sử dụng điện thoại, máy tính

21/10/2024 16:10

Giữ tư thế cúi gập cổ, gù lưng khi sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe. Bạn cần điều chỉnh tư thế lành mạnh để bảo vệ cột sống.

Dinh dưỡng Lợi ích bất ngờ khi thêm hạt tiêu đen vào chế độ ăn

21/10/2024 15:58

Hạt tiêu đen là loại gia vị phổ biến với vị thơm cay đặc trưng. Bên cạnh đó, khi sử dụng đúng cách, hạt tiêu đen cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Cách giúp bạn tỉnh táo sau một đêm mất ngủ

21/10/2024 15:31

Chỉ cần một đêm ngủ không đủ giấc cũng đủ để ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng tập trung và hiệu suất làm việc của chúng ta. Vậy làm thế nào để vượt qua một ngày làm việc...

Yêu trẻ Podcast: Trẻ dậy thì muộn nên lưu ý tập thể dục thế nào mới tốt?

21/10/2024 14:56

Hiện nay, tỉ lệ trẻ dậy thì muộn đang có xu hướng ngày càng tăng. Dậy thì muộn có thể khiến trẻ mang trong mình tâm lý lo lắng, sợ hãi, tự ti, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát...

Khỏe đẹp Tiêu chí chọn mỹ phẩm giúp bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường

21/10/2024 14:32

Khi tìm kiếm mỹ phẩm chăm sóc da có khả năng chống lại tác động tiêu cực của ô nhiễm môi trường, bạn cần lựa chọn sản phẩm với thành phần chống oxy hóa và phục hồi hàng rào bảo...