Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Chăm sóc người sa sút trí tuệ: Bắt đầu từ sự thấu hiểu

Bí quyết tận dụng cơm nguội đúng cách

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

Podcast: Tại sao bạn gầy nhưng vẫn béo bụng?

Dấu hiệu cơ bản cảnh báo quá trình trao đổi chất chậm lại

Chăm sóc người sa sút trí tuệ: Bắt đầu từ sự thấu hiểu

22/04/2026 17:44

Thấu hiểu và lựa chọn cách ứng xử phù hợp là yếu tố quan trọng trong quá trình chăm sóc...

Bí quyết tận dụng cơm nguội đúng cách

22/04/2026 16:47

Đừng vội bỏ đi phần cơm thừa sau mỗi bữa ăn. Nếu bảo quản đúng cách, cơm nguội không...

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

22/04/2026 16:30

Mới đây, đã có nghiên cứu chỉ ra bổ sung một loại chất béo nhất định có thể làm giảm...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Ăn cá nào tốt nhất cho sức khỏe?

15/11/2024 11:40

Chế độ ăn lành mạnh nên có tối thiểu 2 bữa cá mỗi tuần. Gợi ý sau giúp bạn chọn mua loài cá giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhất mỗi khi đi chợ.

Góc nhìn quản lý Chuyện thế giới "cai" điện thoại trong trường học

15/11/2024 10:35

Vừa qua, nhiều trường ở Hà Nội và TP.HCM đã bắt đầu cấm học sinh sử dụng điện thoại trong lớp học. Tuy nhiên, việc này không mới, nhiều nước trên thế giới cũng đã và đang áp...

Dinh dưỡng Có nhất thiết phải bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ từ lúc mới sinh?

15/11/2024 09:42

Vitamin D3 và K2 thường được kết hợp với nhau vì chúng có tác động hiệp đồng giúp tăng cường sức khỏe xương một cách hiệu quả. Tuy nhiên hiện vẫn đang có một số ý kiến trái...

Chăm già Khi nghỉ hưu là cơ hội

14/11/2024 15:43

Nghiên cứu cho thấy nhờ tích cực duy trì các hoạt động xã hội, người nghỉ hưu giảm bớt cảm giác cô đơn theo thời gian. Người đã về hưu nên tận dụng cơ hội này để chăm sóc sức...

Dinh dưỡng 4 lợi ích tiềm năng của thực phẩm bổ sung diệp lục

14/11/2024 15:21

Các sản phẩm bổ sung diệp lục, từ bột đến nước uống, đang ngày càng trở nên phổ biến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Dưới đây là 4 lợi ích tiềm năng nhất mà thực phẩm bổ sung...

Khỏe đẹp 5 động tác giúp bạn kiểm tra sự linh hoạt của cơ thể

13/11/2024 17:30

Sự linh hoạt có ý nghĩa lớn với mọi hoạt động của cơ thể. Thiếu đi sự linh hoạt, những hành động đơn giản như với tay lấy đồ vật ở trên cao hay cúi xuống buộc dây giày cũng trở...

Da liễu Chăm sóc da khô: Dùng tinh dầu có hiệu quả không?

13/11/2024 16:28

Vào cuối Thu, đầu Đông, độ ẩm trong không khí thường giảm xuống. Điều này khiến nhiều người gặp phải tình trạng da khô, bong tróc, thậm chí nứt nẻ gây ngứa ngáy, đau đớn rất...

Khỏe đẹp Vitamin D giúp hạ huyết áp ở người cao tuổi béo phì?

13/11/2024 16:17

Một nghiên cứu mới cho thấy, việc bổ sung vitamin D có thể làm giảm huyết áp ở người cao tuổi béo phì, từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Khỏe đẹp 6 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn

13/11/2024 12:53

Chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh có khả năng giúp con người cải thiện tốt tâm trạng, nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Khỏe đẹp Những loại nước uống kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ thể bài tiết dễ dàng

13/11/2024 10:15

Táo bón là vấn đề tiêu hóa mà ai cũng có thể gặp phải. Ngoài dùng thuốc, thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt để giúp giảm táo bón, bạn cũng có thể sử dụng một vài đồ uống hỗ trợ...