Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

22/04/2026 16:30
Mới đây, đã có nghiên cứu chỉ ra bổ sung một loại chất béo nhất định có thể làm giảm...
Dấu hiệu cơ bản cảnh báo quá trình trao đổi chất chậm lại

Dấu hiệu cơ bản cảnh báo quá trình trao đổi chất chậm lại

22/04/2026 14:42
Nhiều người nhận thấy cân nặng tăng lên dù thói quen ăn uống và sinh hoạt hầu như không thay...
Cách xử lý quần áo ố vàng và nấm mốc

Cách xử lý quần áo ố vàng và nấm mốc

22/04/2026 13:45
Giặt giũ tưởng chừng là công việc đơn giản, nhưng thực tế nhiều người thường gặp...
Chế độ ăn uống hỗ trợ kiểm soát chỉ số cholesterol
19/11/2024 11:12
Để kiểm soát chỉ số cholesterol, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ và chất béo lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm nên được bổ sung vào thực đơn...
Các ứng dụng hẹn hò làm tăng hành vi tình dục nguy hiểm?
18/11/2024 16:15
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, sinh viên đại học sử dụng ứng dụng hẹn hò có nhiều khả năng xảy ra hành vi quan hệ tình dục nguy hiểm, gây hại cho sức khỏe hơn.
Paleo và Địa Trung Hải: Chế độ ăn nào dành cho bạn?
18/11/2024 14:59
Trong những chế độ ăn uống phổ biến hiện nay, Paleo và Địa Trung Hải được nhiều người lựa chọn. Bạn nên cân nhắc mục tiêu cải thiện sức khỏe hay giảm cân của mình trước khi...
Tức giận - Kẻ thù thầm lặng của sức khỏe
18/11/2024 14:47
Tức giận là một cảm xúc bình thường mà ai cũng sẽ trải qua, bởi hiếm ai có thể giữ được bình tĩnh khi bị tấn công, xúc phạm, phản bội hay thất bại... Tuy nhiên, tức giận quá...
Giúp người cao tuổi giảm táo bón bằng bữa phụ giàu chất xơ
18/11/2024 11:30
Tỷ lệ táo bón ở người cao tuổi Việt Nam khá cao, một phần nguyên nhân do chế độ ăn ít chất xơ. Bổ sung chất xơ vào bữa phụ hàng ngày có thể giúp người cao tuổi cải thiện sức khỏe...
Cần ngâm hạt chia bao lâu trước khi ăn?
18/11/2024 08:29
Hạt chia là nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, vì vậy nó luôn được ưa chuộng để đưa vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ngâm hạt chia đúng cách để sử...
5 thói quen làm trầm trọng hơn chứng trầm cảm
17/11/2024 21:39
Một số thói quen hàng ngày có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh trầm cảm. Để cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm các triệu chứng, người bệnh cần tránh một số thói...
Dinh dưỡng cho tim mạch: 7 nhóm thực phẩm nên ăn, nên tránh
17/11/2024 07:48
Để phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim… bạn cần duy trì được chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy cùng tìm hiểu lời khuyên của chuyên gia...