Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

8 loại thực phẩm không nên ăn sống

Có nên bổ sung tinh bột sau tập luyện?

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

Podcast: Ăn vải thế nào để không bị nóng trong người?

10 sự kết hợp thực phẩm giúp tăng hấp thu dưỡng chất

8 loại thực phẩm không nên ăn sống

17/06/2025 10:03

Ăn thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín luôn tiềm ẩn nguy cơ bị nhiễm sán, ngộ độc thực...

Có nên bổ sung tinh bột sau tập luyện?

16/06/2025 17:30

Một số người cho rằng nên hạn chế tinh bột (carbohydrate) sau khi tập luyện. Tuy nhiên trên...

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

16/06/2025 15:42

Cắt giảm đường là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng vượt qua cơn thèm đồ ngọt không phải...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Có phải lòng đỏ trứng màu càng đậm thì càng bổ dưỡng?

04/02/2025 14:03

Nhiều người quan niệm lòng đỏ trứng gà màu cam đậm sẽ bổ dưỡng hơn màu vàng nhạt. Liệu màu sắc của lòng đỏ trứng có ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng?

Khỏe đẹp Thiếu ngủ gây hại thế nào đến sức khỏe?

04/02/2025 11:12

Nhiều người thường xuyên thức khuya để làm việc, học tập hoặc giải trí, nhưng ít ai nhận ra rằng thiếu ngủ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy tác hại của...

Khỏe đẹp Mẹo khử mùi tủ lạnh với 3 nguyên liệu dễ kiếm

03/02/2025 08:15

Chiếc tủ lạnh hoạt động hết công suất trong dịp Tết cần được vệ sinh đúng cách để loại bỏ mùi hôi khó chịu, đảm bảo an toàn thực phẩm.

Khỏe đẹp Tự làm đồ uống thanh mát giúp thải độc gan sau Tết

03/02/2025 08:11

“Tháng Giêng là tháng ăn chơi” – đây cũng chính là lý do khiến nhiều người bỏ bê sức khoẻ bản thân, đặc biệt là cơ quan nội tạng quan trọng: gan. Vì vậy, thải độc gan bằng đồ...

Khỏe đẹp 10 lời khuyên giúp thay đổi lối sống tích cực hơn trong năm Ất Tỵ

03/02/2025 07:30

Năm mới là cơ hội cho những khởi đầu mới. Việc áp dụng những thói quen lành mạnh có thể tạo tiền đề để bạn đạt được những mục tiêu cá nhân. Bài viết sau sẽ giúp bạn biết...

Món ngon - Nhà hàng Cách tận dụng vỏ quýt

02/02/2025 13:51

Vỏ quýt tưởng chừng chỉ để bỏ đi, lại chứa nhiều tinh dầu thơm và chất chống oxy hóa. Chỉ cần một chút sáng tạo, chị em có thể biến vỏ quýt ngày Tết thành nguyên liệu hữu ích...

Món ngon - Nhà hàng “Đổi gió” ngày Tết cùng món lẩu tôm bầu thanh đạm

02/02/2025 09:46

Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc như tôm tươi, bầu non, chút thịt xay, giò sống… là đã có ngay một nồi lẩu ngọt thanh, hấp dẫn để cả nhà quây quần dịp Tết.

Món ngon - Nhà hàng Làm thế nào để “giải quyết” thức ăn thừa ngày Tết?

02/02/2025 09:37

Bánh chưng, giò, thịt gà, thịt lợn... đã quá quen thuộc trên mâm cỗ Tết, nhưng làm thế nào để "tái chế" chúng thành những món ăn mới lạ mà vẫn giữ được hương vị? Những gợi ý sau...

Khỏe đẹp Gợi ý một vài thử thách giúp bạn duy trì thói quen tập thể dục đều đặn

02/02/2025 09:29

Để đón chào năm mới, nhiều người thường đặt ra cho bản thân mục tiêu thay đổi hình thể, có thể là giảm cân, tăng cơ, hoặc chỉ đơn giản là tập thể dục đều đặn hơn để cải...

Món ngon - Nhà hàng Bỏ túi công thức mứt táo thơm ngon

01/02/2025 10:40

Nhiều gia đình mua táo tây về trưng trong dịp Tết Nguyên đán với số lượng lớn. Nếu không kịp ăn ngay, bạn có thể chế biến thành món mứt táo thơm ngon để bảo quản lâu dài.