Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Người thừa cân không nên nóng vội giảm cân bằng chạy bộ

6 cách xếp hành lý gọn nhẹ cho chuyến đi du lịch

Loại thực phẩm giá rẻ giúp bổ sung đạm, chất xơ và sắt mỗi ngày

4 thói quen đơn giản giúp não bộ minh mẫn

Podcast: Cô đơn ở người cao tuổi

Người thừa cân không nên nóng vội giảm cân bằng chạy bộ

19/06/2026 09:47

Nhiều người khi nhận kết quả chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức thừa cân thường lập tức...

6 cách xếp hành lý gọn nhẹ cho chuyến đi du lịch

18/06/2026 16:52

Chuẩn bị hành lý là bước không thể thiếu trước mỗi chuyến đi du lịch. Một vài mẹo sắp...

Loại thực phẩm giá rẻ giúp bổ sung đạm, chất xơ và sắt mỗi ngày

18/06/2026 16:33

Nhỏ bé, rẻ tiền và quen thuộc, nhưng đậu Hà Lan lại chứa nguồn dinh dưỡng đáng nể. Từ...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Đâu là chế độ ăn uống tốt cho người bệnh xơ vữa động mạch?

27/07/2021 15:16

Thói quen ăn uống kém lành mạnh là một trong những yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, đây là một yếu tố bạn hoàn toàn có thể thay đổi được. Bài viết sau sẽ giúp bạn...

Yêu trẻ Trẻ rối loạn tâm lý khi ở nhà tránh dịch COVID-19: Cha mẹ nên làm gì?

27/07/2021 15:00

Trong giai đoạn dịch bệnh COVID-19 nhiều trẻ phải ở nhà tránh dịch, số trẻ bị rối loạn tâm lý, rối loạn ngôn ngữ, tương tác kém… có dấu hiệu gia tăng. Cha mẹ nên làm gì để giúp...

Dinh dưỡng 4 phương pháp rã đông thịt an toàn, giữ nguyên chất dinh dưỡng

27/07/2021 11:45

Rã đông không đúng cách sẽ khiến thịt mất chất, vi khuẩn xâm nhập và có thể gây ngộ độc thực phẩm. 4 cách rã đông thịt sau đây vừa an toàn vừa không bị mất chất dinh dưỡng.

Khỏe đẹp 20 phút luyện tập cho cơ bụng thon gọn tại nhà

27/07/2021 11:42

Để cải thiện vòng eo trong mùa dịch, bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn nên duy trì tập thể dục tại nhà. 6 động tác thể dục không cần dụng cụ sau giúp bạn đốt cháy mỡ...

Chăm già Đột quỵ ở người cao tuổi thường xảy ra vào những thời điểm nào?

27/07/2021 08:47

Xin hỏi chuyên gia, đột quỵ não ở người cao tuổi thường xảy ra vào những thời điểm nào? Người cao tuổi bị tăng huyết áp nhiều năm có nguy cơ bị đột quỵ não cao thì nên phòng ngừa...

Khỏe đẹp Một số thảo dược adaptogen giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe

27/07/2021 07:49

Adaptogen là các thảo dược giúp tăng năng lượng, giảm căng thẳng, tốt cho não bộ, giúp cân bằng nội tiết và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Nếu muốn sử dụng các thảo dược...

Khỏe đẹp Tăng kháng thể IgA, hỗ trợ bảo vệ sức khoẻ trong mùa dịch

27/07/2021 06:23

Để tăng lượng kháng thể cũng như sức đề kháng, ngoài tiêm vaccine, bác sĩ Khanh khuyến cáo nên lưu ý đến dinh dưỡng, tập luyện và giấc ngủ.

Chăm già Tập thể dục vào sáng sớm: Lợi bất cập hại

26/07/2021 20:50

Tập thể dục là một trong những biện pháp duy trì sức khỏe và sức đề kháng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn thường tập luyện vào sáng sớm, ngay sau khi thức dậy, hãy thận trọng với...

Sung mãn 8 loại trái cây kích thích ham muốn tình dục của cả hai giới

26/07/2021 20:19

Ham muốn tình dục vốn là nhu cầu của mỗi ngươi nhưng hiện nay vấn đề lãnh cảm hay rối loạn diễn ra khá phổ biến. 8 loại trái cây giàu dinh dưỡng và quen thuộc sau đây có thể cải thiện...

Khỏe đẹp 5 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà trong mùa dịch

26/07/2021 17:12

Trong khoảng thời gian thực hiện giãn cách xã hội tại nhà để phòng, chống lây lan dịch COVID-19, bạn có thể áp dụng một số bài tập dưới đây để duy trì vận động và giảm mỡ bụng...