Thói quen nghe podcast khi đi ngủ có gây hại cho sức khỏe?

Thói quen nghe podcast khi đi ngủ có gây hại cho sức khỏe?

10/05/2025 09:19
Ai cũng biết một môi trường yên tĩnh, không tiếng ồn là điều kiện lý tưởng cho giấc ngủ...
Các dấu hiệu cho thấy gan đang bị tổn thương?

Các dấu hiệu cho thấy gan đang bị tổn thương?

03/05/2025 16:15
Gan là cơ quan đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, gan lại ít khi biểu...
Các nhóm nguy cơ cao mắc các bệnh lý về gan, cần kiểm tra định kỳ

Các nhóm nguy cơ cao mắc các bệnh lý về gan, cần kiểm tra định kỳ

23/04/2025 11:45
Không chỉ do virus hay rượu bia, các bệnh lý về gan còn liên quan mật thiết đến lối sống,...
Biện pháp duy trì chỉ số “cholesterol tốt” HDL tối ưu
13/03/2024 10:26
HDL cholesterol còn được gọi là “cholesterol tốt” với khả năng vận chuyển cholesterol dư thừa về gan để xử lý. Bạn cần làm gì để giữ chỉ số HDL cholesterol ở mức tối ưu?
Giảm nếp nhăn và đốm sắc tố nhờ vitamin C
13/03/2024 09:46
Nếu bạn đang tìm cách giảm nếp nhăn, đường nhăn và các đốm sắc tố trên da, đây là lý do bạn nên thử dùng vitamin C cũng như hướng dẫn đưa vitamin C vào thói quen chăm sóc da của bạn.
Mẹo giảm tác dụng phụ của caffeine
12/03/2024 17:37
Nhiều người tìm đến cà phê và các đồ uống chứa caffeine giúp tăng sự tỉnh táo và năng lượng để hoàn thành công việc nhưng cũng dễ gặp các tác dụng phụ như bồn chồn, đau đầu,...
Thoái hóa khớp sớm do thói quen dùng smartphone
12/03/2024 16:31
Sử dụng điện thoại thông minh và các thiết bị điện tử quá thường xuyên có thể gây ra nhiều hệ lụy sau này, trong đó có nguy cơ đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp, nhất là các khớp ở...
Khàn tiếng lâu ngày chớ chủ quan
11/03/2024 16:09
Khàn tiếng (còn gọi là khàn giọng) biểu hiện tình trạng dây thanh âm bị khô sưng hay mất sự linh hoạt, khiến giọng nói không được trong như bình thường. Khàn tiếng kéo dài có thể là...