củ dền - các bài viết về củ dền, tin tức củ dền

Dinh dưỡng 5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59

Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số loại rau lại giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng nhất khi được ăn sống. Dưới đây là 5...

Dinh dưỡng Thường xuyên ăn củ dền sẽ mang lại những lợi ích gì?

03/06/2025 10:11

Củ dền là loại rau củ phổ biến tại thị trường Việt Nam, được biết đến nhờ hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có thể chế biến thành...

Dinh dưỡng Lợi ích tuyệt vời của nước ép củ dền với não bộ

07/02/2025 11:25

Một nghiên cứu từ Đại học Wake Forest (Mỹ) cho thấy, uống nước ép củ dền trước khi tập thể dục mang lại lợi ích chống lão hóa cho não bộ, đặc biệt ở người cao tuổi bị huyết áp...

Nội tiết Ăn gì thanh lọc cơ thể sau Tết?

26/01/2023 15:12

Sau Tết Nguyên đán, không ít người gặp phải hàng loạt các vấn đề sức khỏe phát sinh do một những ngày nghỉ ăn uống, sinh hoạt không điều độ. Sau đây là những dấu hiệu cơ thể cần...

Dinh dưỡng Nước ép ABC có an toàn để giảm cân?

01/01/2023 11:08

Làm thế nào để giảm cân lành mạnh luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Bạn đã nghe đến khả năng giảm cân của nước ép ABC? Cùng tìm hiểu bản chất loại nước ép này cũng...

Dinh dưỡng Củ dền giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim và tăng cường sức bền

01/12/2022 15:55

Tiến sỹ Jonny Bowden đã công bố nghiên cứu của mình trên tạp chí Clean Eating về những lợi ích củ dền - loại rau củ màu sắc có nhiều lợi ích dành cho sức khỏe. Đặc biệt là sức khỏe...

Dinh dưỡng Rau củ quả giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch mùa Thu - Đông

05/10/2022 11:40

Một trong những biện pháp giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch trong mùa Thu – Đông là bổ sung rau củ quả theo mùa vào chế độ dinh dưỡng của bạn.

Khỏe đẹp "Điểm danh" 4 loại rau tốt cho gan của bạn

26/08/2022 14:57

Gan là cơ quan rất quan trọng trong cơ thể. Muốn cho gan khỏe mạnh, bạn cần tăng cường một số loại rau xanh vào trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Dinh dưỡng Những loại củ tốt cho sức khỏe mùa Đông

15/11/2021 16:12

Ăn uống theo tiêu chí "mùa nào thức nấy" giúp gia đình bạn được thưởng thức những loại rau củ quả tươi ngon, tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số loại củ giàu dinh dưỡng và dễ...

Dinh dưỡng Hãy ăn củ dền ngay vì những lý do này

13/06/2020 15:40

Củ dền là một loại thực phẩm phổ biến trên toàn thế giới. Chúng thường được dùng để làm nguyên liệu cho các món ăn như canh, salad hay nước ép. Không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng...