10 lợi ích sức khỏe của trà đen - Bạn đã biết chưa?
14/02/2023 17:20
Trà là đồ uống phổ biến và được tiêu thụ nhiều thứ 2 trên thế giới, chỉ sau nước. Trà đen chứa 10 lợi ích có lợi cho sức khỏe, như: giảm nguy cơ ung thư, tốt cho tim mạch, cải thiện...
Loại trái cây tốt cho sức khỏe đường ruột
21/05/2022 11:11
Trái cây chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa tốt giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Trong một nghiên cứu gần đây cho biết, nho là loại trái cây có...
Ăn nho thường xuyên giúp giảm mức cholesterol trong máu?
18/01/2022 16:54
Nghiên cứu mới đây cho thấy việc bổ sung nho trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp giảm lượng cholesterol trong máu, bên cạnh đó cải thiện lợi khuẩn trong ruột.
Tại sao bạn nên ăn bột yến mạch vào bữa sáng?
21/09/2020 10:10
Bột yến mạch là một trong thực phẩm tốt cho sức khỏe. Không chỉ hỗ trợ giảm cân, đẹp da mà bột yến mạch còn phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy...
Sữa tươi nguyên chất có tốt cho sức khỏe?
10/09/2020 15:09
Trong thời gian gần đây, sữa tươi nguyên chất được xuất hiện nhiều trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, loại sữa chưa qua tiệt trùng này có tốt cho sức...
11 sự thật có thể bạn chưa biết về vitamin K
03/06/2019 14:47
Là một trong những loại vitamin ít được biết tới nhất, không quá ngạc nhiên khi có rất nhiều người hiểu sai về loại vi chất này. Tuy nhiên, đây là một vitamin quan trọng cho sức khỏe,...