rối loạn giấc ngủ - các bài viết về rối loạn giấc ngủ, tin tức rối loạn giấc ngủ

Tâm thần kinh Mất ngủ thường xuyên và mối nguy hại không thể xem thường

05/06/2023 15:39

Mất ngủ là tình trạng ngày càng phổ biến trong xã hội ngày nay. Mất ngủ kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và công việc, mà nó còn gây ra nhiều tác hại đối với...

Nghiên cứu - Sản xuất Ngủ ngáy làm suy giảm chức năng não bộ ở nam giới

08/04/2023 23:02

Phát hiện mới trên tạp chí chuyên ngành Frontiers in Sleep chỉ ra rằng, chứng ngưng thở khi ngủ (với triệu chứng như ngủ ngáy kèm biểu hiện ngạt thở) có thể thay đổi chức năng não bộ.

Khỏe đẹp Thiếu ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản

28/03/2023 10:44

Giấc ngủ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng, thậm chí việc thiếu ngủ có thể làm giảm khả năng thụ thai ở cả hai giới.

Khỏe đẹp "Điểm mặt" 4 thực phẩm góp phần gây mất ngủ

06/03/2023 11:41

Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Trong đó, một số loại thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng, thời lượng giấc ngủ của bạn.

Bác sỹ ơi Tại sao người thân tôi thường la hét, đấm đá trong khi ngủ?

15/02/2023 09:11

Chào chuyên gia, một người thân của tôi thường la hét, đấm đá trong khi ngủ mơ vào ban đêm. Điều này khiến vợ anh ấy sợ hãi và đã chuyển đến một phòng riêng. Tôi nghĩ có thể là anh...

Khỏe đẹp Tại sao ngủ đủ 8 tiếng nhưng sáng dậy vẫn uể oải?

08/02/2023 17:10

Sau một đêm ngủ đủ 8 tiếng, chúng ta cảm thấy tinh thần sảng khoái, thể lực viên mãn. Nhưng thực tế, có những người làm theo lời khuyên rồi mà vẫn uể oải và mệt mỏi. Vậy nguyên...

Bệnh thường gặp Cách đối phó với các vấn đề sức khỏe thường gặp khi trời nồm

07/02/2023 10:44

Nhiều người có thể thấy mệt mỏi, khó chịu, dễ đổ bệnh trong những ngày nồm ẩm, độ ẩm không khí ở ngưỡng cao. Các chuyên gia cũng đồng tình với điều này và cho rằng có nhiều...

Khỏe đẹp Rượu làm rối loạn giấc ngủ

28/01/2023 15:33

Một vài ly rượu nhẹ dễ đưa bạn chìm vào giấc nhanh hơn bình thường. Tuy nhiên, rượu cũng tác động đến giấc ngủ khi nồng độ rượu hấp thụ vào cơ thể quá cao.

Bệnh thường gặp Mối liên hệ giữa chứng ngưng thở khi ngủ và bệnh tim mạch

21/12/2022 23:02

Ngưng thở khi ngủ không chỉ là tình trạng rối loạn trong giấc ngủ. Chứng bệnh này còn liên quan tới nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm như tăng huyết áp, bệnh mạch vành.

Khỏe đẹp 5 cách để loại bỏ thói quen trì hoãn giấc ngủ

18/12/2022 16:12

Thỉnh thoảng trì hoãn giờ đi ngủ là một phần bình thường của cuộc sống và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu trì hoãn giấc ngủ trở thành thói quen hàng ngày,...