tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Bạn cùng nhà 7 tuyệt chiêu khiến cún cưng yêu bạn hết mực

06/10/2025 10:43

Tương tác tích cực từ tập luyện, vui chơi đến phần thưởng nhỏ, chính là chìa khóa giúp chó cưng luôn khỏe mạnh, hứng thú và gắn bó hơn với chủ nhân.

Khỏe đẹp 8 động tác giãn cơ giúp cải thiện đau lưng do thói quen ít vận động

03/10/2025 10:09

Đau lưng là vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Dưới đây là 8 động tác giãn cơ đơn giản, được khuyến nghị để hỗ...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Đường huyết 6,5mmol/L, ăn kiêng có giảm được không?

01/10/2025 11:59

Chào chuyên gia! Gần đây tôi đi khám, xét nghiệm đường huyết là 6,5mmol/L. Tôi thấy chỉ số cao hơn mức cho phép, nhưng bác sĩ chưa kê thuốc gì, chỉ bảo về nhà thay đổi chế độ ăn uống...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị run và cứng cơ tay chân bên trái có cải thiện được không?

29/09/2025 14:35

Tôi bị run tay chân trái, cứng cơ đã hơn 2 năm nay. Tình trạng bệnh ngày càng nặng thêm. Năm nay tôi 35 tuổi, làm việc văn phòng thì nên làm gì để cải thiện? (D.T.H., Ninh Bình)

Dinh dưỡng Creatine có lợi nhưng đừng kết hợp với 5 thứ này

29/09/2025 11:18

Thực phẩm bổ sung creatine không có mùi vị nhưng kết cấu hơi lợn cợn, khiến nhiều người băn khoăn nên kết hợp ra sao để đạt hiệu quả tối ưu với sức khỏe.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bị hẹp van tim nên vận động ra sao?

25/09/2025 10:21

Tôi năm nay 45 tuổi, mới phát hiện bị hẹp vừa van 2 lá, hẹp nhẹ van 3 lá, thỉnh thoảng hơi khó thở khi vận động mạnh như chạy bộ. Xin hỏi chuyên gia tôi nên vận động thế nào để bệnh...

Ung thư 4 thói quen giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

22/09/2025 16:10

Ung thư tuyến tiền liệt là căn bệnh phổ biến ở nam giới, đặc biệt là những người trên 50 tuổi. Vậy làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh?

Tim mạch Nhịp tim nhanh khi đứng dậy: Cẩn thận nhịp tim nhanh tư thế đứng

18/09/2025 15:18

Bạn thường hay cảm thấy choáng váng, thậm chí choáng ngất mỗi khi đứng dậy? Hãy cẩn thận vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng (POTS), một dạng...

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Dùng TPBVSK Vương Lão Kiện cùng thuốc chống động kinh có được không?

18/09/2025 11:09

Tôi bị run tay mỗi khi căng thẳng, hồi hộp hay mất bình tĩnh. Hiện tôi cũng đang dùng thuốc động kinh theo đơn của bác sĩ, do bị động kinh từ nhỏ. Giờ tôi muốn sử dụng kết hợp thêm...

Khỏe đẹp 4 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng

18/09/2025 10:23

Đã bao giờ bạn từng thắc mắc tại sao một số người trông già hơn tuổi thật, trong khi có những người lại trẻ hơn tuổi? Bạn có thể tìm thấy câu trả lời ở thói quen, lối sống hàng...