• Chuyên đề:
Nhận diện sớm dấu hiệu lạm dụng chất kích thích ở giới trẻ

Nhận diện sớm dấu hiệu lạm dụng chất kích thích ở giới trẻ

14/08/2025 09:06
Tình trạng thanh thiếu niên sử dụng chất kích thích và ma túy tổng hợp đang ở mức báo...
Mất ngủ: Bệnh thường gặp của dân văn phòng

Mất ngủ: Bệnh thường gặp của dân văn phòng

13/08/2025 10:01
Mất ngủ là vấn đề phổ biến ở người lao động trí óc như dân văn phòng, do nhiều nguyên...
Những lợi ích sức khoẻ khi ngủ cạnh “người thương”

Những lợi ích sức khoẻ khi ngủ cạnh “người thương”

12/08/2025 19:29
Ngủ chung với người yêu không chỉ mang lại cảm giác ấm áp, an toàn, mà còn đem lại nhiều...

 

Mất ngủ – “cơn ác mộng” của dân văn phòng
01/05/2025 14:18
Cuộc sống hiện đại khiến dân văn phòng phải đối mặt với áp lực công việc, căng thẳng tinh thần và lối sống ít vận động. Hệ quả là tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến, gây...
Khám phá tác động của giấc ngủ đến não bộ của thanh thiếu niên
01/05/2025 08:25
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 4/2025 trên tạp chí khoa học Cell Reports đã chỉ ra rằng, những người có thói quen ngủ lành mạnh hơn đạt kết quả vượt trội trong các bài kiểm tra...
Đứng dậy bị đau đầu cảnh báo bệnh gì?
26/04/2025 10:30
Tình trạng đau đầu khi đứng lên, hoặc thức dậy buổi sáng được gọi là đau đầu do thay đổi tư thế. Tìm hiểu nguyên nhân đằng sau hiện tượng này giúp bạn có cách xử trí phù hợp.
10 loại thực phẩm nên ăn khi căng thẳng, mệt mỏi
23/04/2025 17:46
Căng thẳng mệt mỏi xảy đến do nhiều nguyên nhân như áp lực công việc, học tập, chấn thương tâm lý,... Hiện có nhiều cách để cải thiện tình trạng này và thực phẩm là một trong số...
Run tay lâu năm và mất ngủ, uống thuốc an thần được không?
23/04/2025 14:39
Tôi năm nay 31 tuổi, bị run tay đã lâu. Mỗi khi cầm bút viết hay khi căng thẳng run tay lại tăng nặng hơn. Gần đây tôi thấy khó ngủ, ngày chỉ ngủ được 2 tiếng. Xin hỏi trường hợp của tôi...
Có cách nào kiểm soát run vô căn không dùng thuốc?
22/04/2025 09:50
Run vô căn có thể ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh khó có thể thực hiện được các công việc đơn giản thường ngày. Bên cạnh việc điều trị bằng...
Tạo động lực tập thể dục cho người bệnh trầm cảm
20/04/2025 11:04
Trong quá trình chiến đấu với trầm cảm, người bệnh thường được tư vấn vận động để cải thiện sức khỏe tinh thần. Thế nhưng vấn đề nằm ở chỗ khó có thể tìm động lực...
Tác hại khi lạm dụng thuốc ngủ
19/04/2025 16:37
Thuốc ngủ là một loại thuốc an thần - gây ngủ thường được kê đơn cho chứng mất ngủ. Thật không may, nhiều người trở nên phụ thuộc vào chúng và phát triển thành nghiện.