Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

17/04/2026 07:36

Đau thắt lưng lan xuống chân kèm theo tình trạng yếu khớp gối khi vận động mạnh không đơn...

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

16/04/2026 09:14

Cơ mông đóng vai trò quan trọng trong vận động. Duy trì sức mạnh nhóm cơ này không chỉ phục...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp Cách giảm đau thắt lưng hiệu quả tại nhà

07/12/2023 15:29

Đau thắt lưng là tình trạng bệnh phổ biến có xu hướng gia tăng và trẻ hóa hiện nay. Bạn có thể khắc phục cơn đau thắt lưng ngay tại nhà nhờ dùng thuốc kết hợp thói quen sinh hoạt lành...

Cơ xương khớp Ngủ dậy bị cứng khớp ngón tay là do đâu?

07/12/2023 15:01

Bị cứng khớp bàn tay, ngón tay vào buổi sáng, sau khi thức dậy là tình trạng thường gặp. Tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới triệu chứng này giúp bạn có biện pháp cải thiện hiệu quả.

Dinh dưỡng Chọn loại sữa nào để bảo vệ sức khỏe xương?

04/12/2023 10:55

Sữa luôn được coi là thức uống tốt cho sức khỏe xương. Tuy nhiên, trước thị trường sữa hạt, sữa thực vật hiện nay, đâu là loại sữa giàu calci và có lợi nhất với xương khớp?

Cơ xương khớp 5 lời khuyên dinh dưỡng giúp giảm đau khớp trong mùa Đông

02/12/2023 16:22

Mùa Đông có thể gây khó chịu cho những người bị viêm khớp. Bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp có thể giúp giảm đau và cứng khớp trong những tháng lạnh giá.

Cơ xương khớp Đau lưng là dấu hiệu cảnh báo những bệnh gì?

28/11/2023 09:00

Đau lưng là một vấn đề phổ biến mà rất nhiều người gặp phải nhưng lại ít được quan tâm đúng mức. Do đó, để hạn chế tối đa các tác động xấu đến sức khỏe, bạn cần đến...

Cơ xương khớp Acid uric tăng cao: Nguy cơ gặp phải bệnh gout

26/11/2023 09:54

Ở người khỏe mạnh, khoảng 2/3 lượng acid uric sản xuất mỗi ngày được bài tiết ra ngoài theo đường nước tiểu. Acid uric tích tụ nhiều trong máu có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức...

Cơ xương khớp Viêm khớp cổ chân: Những lưu ý giúp cải thiện bệnh hiệu quả

24/11/2023 09:59

Viêm khớp cổ chân gây đau nhức khi vận động, cản trở việc đi lại của người bệnh. Một vài thói quen sinh hoạt lành mạnh góp phần kiểm soát cơn đau do viêm khớp cổ chân hiệu quả.

Cơ xương khớp Những điều cần tránh khi bị thoái hóa cột sống cổ

15/11/2023 10:42

Thoái hóa cột sống cổ gây ra cảm giác đau, nhức mỏi, khó vận động vùng cổ. Người mắc phát hiện sớm các triệu chứng và những điều nên tránh để bệnh không trở nặng.

Cơ xương khớp Triệu chứng thoát vị đĩa đệm và cách cải thiện hiệu quả

03/11/2023 11:05

Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra tại vị trí cột sống phải vận động nhiều nhất, đĩa đệm thường xuyên phải chịu tải lớn. Dưới đây là những triệu chứng nhận biết thoát vị...

Cơ xương khớp Đông cứng khớp vai: Dấu hiệu viêm dính bao khớp cần xử trí sớm

02/11/2023 10:14

Đông cứng khớp vai hay viêm dính bao khớp là bệnh lý gây đau và hạn chế vận động khớp vai, gây cản trở lớn tới hoạt động hàng ngày. Người bệnh nên làm gì để nhanh chóng phục hồi...