Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn nhiều trái cây có làm tăng triglyceride?

Podcast: Tại sao cha mẹ không nên cho trẻ uống chung trà hay cà phê?

Gợi ý thực đơn thân thiện cho người bị trào ngược

Giải mã dãy số trên trái cây nhập khẩu

Ăn trái cây sau tập sao cho hợp lý?

Ăn nhiều trái cây có làm tăng triglyceride?

07/07/2026 12:00

Trái cây chứa đường tự nhiên nhưng không phải là nguyên nhân chính làm tăng triglyceride trong...

Podcast: Tại sao cha mẹ không nên cho trẻ uống chung trà hay cà phê?

06/07/2026 15:20

Nhiều gia đình Việt vẫn giữ thói quen cho trẻ nhỏ nhấp vài ngụm trà của ông bà, uống chung ly...

Gợi ý thực đơn thân thiện cho người bị trào ngược

06/07/2026 11:00

Thay vì kiêng khem quá mức, người bị trào ngược nên tập trung vào thực phẩm giàu chất xơ,...

Dinh dưỡng Những điều cần lưu ý khi ăn trái cây khô hàng ngày

30/09/2023 09:04

Ăn trái cây khô là sở thích của nhiều người. Khi ăn trái cây khô hàng ngày, một số lưu ý dưới đây giúp bạn ăn uống lành mạnh và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Dinh dưỡng 5 loại thịt giàu protein giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh

29/09/2023 16:49

Thịt là một nguồn protein (chất đạm) tốt cho sức khỏe vì nó chứa tất cả các acid amin thiết yếu, giúp tăng trưởng, phục hồi.... Dưới đây là những loại thịt giàu protein mà các...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi uống trà gừng đúng lúc

29/09/2023 16:17

Gừng vừa là gia vị, vừa là vị thuốc quý trong Đông y, có thể pha chế thành thức trà ấm bụng. Trà gừng khi uống đúng lúc có thể đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Chất nhũ hóa trong thực phẩm lợi hay hại?

28/09/2023 11:16

Chất nhũ hóa được sử dụng rộng rãi trong ngành thực phẩm, có mặt trong hầu hết các sản phẩm như bánh kẹo, sữa, kem. Chính vì thế, nhiều người lo ngại tiêu thụ chất nhũ hóa thường...

Dinh dưỡng Ăn phô mai có lợi gì cho sức khỏe của bạn?

27/09/2023 14:08

Các loại phô mai từng bị coi là thực phẩm kém lành mạnh vì hàm lượng chất béo bão hòa cao, có thể làm tăng cholesterol trong cơ thể. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy chúng cũng có thể mang...

Dinh dưỡng Bị cúm hoặc cảm lạnh nên ăn gì để nhanh khỏe?

27/09/2023 11:17

Dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng để cơ thể nhanh phục hồi khi bị cúm hoặc cảm lạnh. Trong đó có nhiều loại thực phẩm cung cấp các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ tăng...

Dinh dưỡng Ăn vặt thế nào để không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe?

27/09/2023 09:56

Thói quen ăn vặt, ăn nhẹ nửa buổi không thực sự gây hại cho sức khỏe, miễn là bạn lựa chọn thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng và ăn vào khung giờ phù hợp.

Mắt 7 thực phẩm tốt cho mắt không kém cà rốt

26/09/2023 15:27

Cà rốt không phải thực phẩm duy nhất có lợi cho sức khỏe thị lực. Để giữ đôi mắt sáng khỏe, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày những thực phẩm giàu vitamin A và dưỡng chất...

Dinh dưỡng Ăn cá hay dùng thực phẩm bổ sung dầu cá tốt hơn?

26/09/2023 10:50

Dầu cá là nguồn cung cấp acid béo omega-3 thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, chế độ ăn uống hàng ngày của nhiều người không cung cấp đủ omega-3 để đáp ứng...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống cho người bệnh đái tháo đường biến chứng gan

26/09/2023 10:01

Có chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp người bệnh đái tháo đường tránh được nguy cơ đường huyết tăng cao khó kiểm soát, từ đó kiểm soát được các biến chứng gan như gan nhiễm mỡ,...