Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

Uống sữa không chứa lactose mỗi ngày có thực sự an toàn?

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

13/08/2025 17:15

Nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ không dừng lại sau khi sinh mà thậm chí còn tăng cao hơn trong...

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59

Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số...

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

12/08/2025 16:27

Một nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm tại Na Uy cho thấy, chọn sữa ít béo (sữa tách kem) thay vì sữa...

Yêu trẻ Cha mẹ cần lưu tâm những thực phẩm có hại cho răng của trẻ

20/07/2022 15:45

Nhiều thực phẩm trẻ yêu thích và ăn hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là với răng miệng của trẻ. Bên cạnh việc vệ sinh...

Dinh dưỡng Nên ăn sáng thời điểm nào để giảm cân hiệu quả?

20/07/2022 14:52

Thời gian bạn ăn sáng có thể là chìa khóa để giảm cân và giữ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm ăn sáng thích hợp nhất để giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Dinh dưỡng Thực phẩm tốt nhất giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 50

20/07/2022 14:07

Mỡ bụng được gọi chung cho lớp mỡ dưới da hoặc mỡ nội tạng. Lớp mỡ này về lâu dài tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường. Việc lựa chọn đúng thực...

Nội tiết Lưu ý trong thực đơn cho người bệnh gout và đái tháo đường

20/07/2022 11:10

Những người bệnh đái tháo đường kèm gout có thể cần tránh các thực phẩm ảnh hưởng tới nồng độ acid uric và đường huyết trong cơ thể. Thực đơn cho người bệnh gout và đái tháo...

Dinh dưỡng Ăn trái cây trước khi đi ngủ có lợi không?

19/07/2022 14:45

Trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh vì chúng có nhiều chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, liệu ăn trái cây trước khi đi ngủ có tốt như bạn nghĩ không?

Dinh dưỡng Thực phẩm cung cấp năng lượng tốt nhất trước khi tập luyện thể dục thể thao

19/07/2022 10:18

Hãy xác định thời gian ăn lý tưởng và những loại thực phẩm phù hợp để giúp bạn tràn đầy năng lượng cho các bài tập hiệu quả nhé.

Dinh dưỡng Mách bạn 5 thức uống từ mật ong giúp giảm cân nhanh chóng

19/07/2022 10:07

Mật ong có rất nhiều công dụng trong việc hỗ trợ giảm cân. Những nguyên liệu đơn giản Sức khỏe+ gợi ý dưới đây khi kết hợp với mật ong giúp sẽ bạn nhanh chóng có được dáng vẻ...

Tiêu hóa Người bị sỏi mật ăn chuối được không?

19/07/2022 09:58

Các cơn đau quặn bụng do sỏi mật có thể rất đau đớn, khiến người bệnh không chắc mình có thể ăn gì, cần tránh ăn gì để kiểm soát các triệu chứng. Một số thực phẩm có thể...

Tim mạch 15 thực phẩm chống xơ vữa mạch máu giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

18/07/2022 10:25

Tình trạng xơ vữa mạch máu xảy ra khi các chất béo tích tụ làm thu hẹp lòng động mạch, hạn chế lưu lượng máu tới tim và các bộ phận khác trong cơ thể. Theo nghiên cứu, 15 loại thực...

Tâm thần kinh Hạn chế thực phẩm này nếu bạn đang lo lắng, căng thẳng

18/07/2022 10:07

Bạn có biết những gì mình ăn có tác động rất lớn đến sức khỏe tinh thần? Một số thực phẩm có thể giúp bạn hưng phấn hơn, nhưng cũng có không ít loại vô tình khiến tâm trạng trở...