Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống lành mạnh nhất cho năm 2023

04/01/2023 11:47

Mới đây, theo kết quả xếp hạng của U.S. News & World Report vừa công bố, chế độ ăn Ðịa Trung Hải lần thứ 6 liên tiếp được bầu chọn là chế độ ăn tốt nhất để có sức khỏe tối...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có được ăn mì Ý?

04/01/2023 10:59

Mì Ý (Pasta) được xếp vào nhóm thực phẩm giàu tinh bột và có xu hướng chứa hàm lượng carb cao, vì vậy chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Tuy nhiên, chỉ số đường...

Dinh dưỡng 4 dưỡng chất giúp bạn tăng cân tự nhiên

04/01/2023 09:26

Với nhiều người, để tăng được cân là điều không phải dễ dàng, đặc biệt là làm thế nào để tăng cân an toàn và lành mạnh. Một số gợi ý về các dưỡng chất trong chế độ ăn...

Khỏe đẹp Thói quen buổi sáng giúp thân hình cân đối, khỏe mạnh

03/01/2023 11:43

Một số thói quen lành mạnh vào buổi sáng không chỉ giúp nâng cao tâm trạng mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe thể chất. Thực hiện 5 hành động đơn giản sau mỗi sáng giúp bạn sở hữu...

Dinh dưỡng Biện pháp giảm ho và cảm lạnh tại nhà

02/01/2023 15:00

Thời tiết lạnh kéo dài khiến các bệnh viêm đường hô hấp, cảm lạnh gia tăng, đặc biệt ở người lớn tuổi và trẻ nhỏ. Bên cạnh sử dụng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ,...

Dinh dưỡng Cải thiện làn da khô với 6 thực phẩm quen thuộc

02/01/2023 02:25

Làn da khô ráp là tình trạng nhiều người gặp phải trong những tháng trời lạnh. Bạn đã từng thoa kem dưỡng ẩm nhưng da vẫn khô? Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc bổ sung...

Dinh dưỡng Nước ép ABC có an toàn để giảm cân?

01/01/2023 11:08

Làm thế nào để giảm cân lành mạnh luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Bạn đã nghe đến khả năng giảm cân của nước ép ABC? Cùng tìm hiểu bản chất loại nước ép này cũng...

Khỏe đẹp Bí quyết kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ lễ

31/12/2022 09:43

Trong những ngày lễ, tết, mọi người thường có xu hướng ăn nhiều hơn mức cần thiết, kéo theo đó là xu hướng tăng cân không mong muốn. Tham khảo một số mẹo sau đây có thể giúp bạn...

Khỏe đẹp Bị đáo tháo đường ăn táo tàu được không?

30/12/2022 10:45

Ăn gì để kiểm soát đường huyết là điều được người bệnh đái tháo đường quan tâm hàng đầu. Liệu táo tàu có phải loại trái cây an toàn cho bạn?

Tim mạch Dinh dưỡng cho người tăng huyết áp, mỡ máu cao phòng ngừa xơ vữa động mạch

28/12/2022 19:54

Ngoài việc điều trị bằng thuốc thì chế độ ăn uống cho người bệnh tim mạch, tăng huyết áp, mỡ máu cao sẽ góp phần quan trọng giúp hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng, ngăn ngừa sự phát...