Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

Uống sữa không chứa lactose mỗi ngày có thực sự an toàn?

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

13/08/2025 17:15

Nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ không dừng lại sau khi sinh mà thậm chí còn tăng cao hơn trong...

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59

Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số...

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

12/08/2025 16:27

Một nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm tại Na Uy cho thấy, chọn sữa ít béo (sữa tách kem) thay vì sữa...

Dinh dưỡng Các loại trà giảm đau ngứa cổ họng

12/08/2022 11:55

Viêm họng, đau ngứa cổ họng là triệu chứng hay gặp khi bị cảm lạnh thông thường, gây nhiều trở ngại cho các hoạt động hàng ngày. Một số loại trà thảo mộc nhẹ nhàng có thể giúp...

Dinh dưỡng Bất ngờ với lợi ích khi ăn chuối mỗi ngày

11/08/2022 11:00

Chuối là một trong những trái cây phổ biến, giá thành không cao nhưng giàu dinh dưỡng. Bạn có bao giờ tự hỏi điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn một quả chuối mỗi ngày?

Nội tiết Kiểm soát đái tháo đường: 5 loại trà giúp ngăn đường huyết tăng cao

10/08/2022 15:56

Trà là một trong những thức uống được nhiều người ưa chuộng, không chỉ giúp bạn giải khát mà còn có thể mang tới nhiều lợi ích sức khỏe. Đặc biệt, với người bệnh đái tháo...

Tim mạch Xây dựng thực đơn cho người bệnh tim mạch

10/08/2022 15:23

Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn cần biết những loại thức ăn nào có lợi cho tim của mình. Việc ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giảm thiếu nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như đẩy lùi...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có ăn chuối được không?

10/08/2022 09:02

Nhiều người bệnh đái tháo đường thường bỏ qua chuối vì cho rằng loại quả này chứa nhiều đường. Tuy nhiên, trên thực tế, bạn không cần tránh ăn chuối hoàn toàn. Người bệnh...

Khỏe đẹp Lợi ích sức khỏe của việc uống nước ấm hàng ngày

09/08/2022 14:04

Uống đủ nước là yếu tố đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe. Trong đó, thói quen uống nước ấm mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích không chỉ cho hệ tiêu hóa mà còn đối với cân...

Dinh dưỡng Bổ sung chất xơ inulin qua những thực phẩm nào?

09/08/2022 11:27

Chất xơ đóng vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa của con người và sức khỏe nói chung. Trong đó, inulin là dạng chất xơ hòa tan cần thiết để duy trì hệ vi sinh vật đường ruột.

Khỏe đẹp Mẹo khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn ngay tại nhà

07/08/2022 18:14

Tóc chẻ ngọn là một trong những hiện tượng tóc hư tổn thường gặp của nhiều chị em phụ nữ. Tình trạng chẻ ngọn khiến tóc trông xơ xác, không khỏe mạnh, nếu không được chăm sóc...

Dinh dưỡng Vì sao nên thêm trứng vào bữa sáng?

07/08/2022 09:19

Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Thêm một số thực phẩm vào bữa sáng không những giúp tăng mức năng lượng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sức...

Khỏe đẹp Giải pháp cho mái tóc bết dính trong ngày hè nóng ẩm

05/08/2022 15:13

Mùa Hè với thời tiết nóng ấm, có những ngày mưa thất thường khiến mái tóc của chúng ta trông bóng dầu, nhờn và bết dính. Điều này không chỉ làm cho tóc và da đầu của chúng ta trông...