Dinh dưỡng

Chuyên đề:

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

23/03/2026 17:30

Tuổi 50 là thời điểm phụ nữ nhận ra những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và sắc vóc do lão...

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

19/03/2026 12:00

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng,...

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

Dinh dưỡng Kiểm soát huyết áp từ nước ép củ dền

24/05/2023 15:22

Dinh dưỡng có liên hệ mật thiết với mức huyết áp. Nghiên cứu cho thấy các dưỡng chất có trong nước ép củ dền có thể giúp kiểm soát tình trạng tăng huyết áp.

Dinh dưỡng 6 thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ

20/05/2023 11:42

Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Học hỏi bí quyết ăn uống lành mạnh của người Nhật có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi...

Dinh dưỡng Thịt gà để tủ lạnh được bao lâu và cách kiểm tra độ tươi?

19/05/2023 08:37

Thịt gà là loại thịt dễ chế biến, chứa hàm lượng protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác khiến đây trở thành thực phẩm quen thuộc của nhiều gia đình. Nhưng thịt gà liệu...

Dinh dưỡng Lợi ích của bánh mì lên men tự nhiên sourdough với hệ tiêu hóa

18/05/2023 17:15

Trong các thực phẩm thân thiện với đường ruột, bánh mì lên men tự nhiên sourdough là lựa chọn phù hợp cho nhiều bữa ăn trong ngày. Cùng tìm hiểu lợi ích của món bánh mì thơm ngon này với...

Yêu trẻ Mùa Hè, trẻ lười ăn phải làm sao?

18/05/2023 14:24

Trẻ biếng ăn là nỗi lo lắng, ám ảnh triền miên của nhiều cha mẹ. Thời tiết nóng bức của mùa Hè khiến trẻ dễ chán ăn hơn. Hiểu nguyên nhân trẻ lười ăn từ đó có cách xử trí hiệu...

Nghiên cứu - Sản xuất Các loại carotenoid và lợi ích của chúng cho sức khỏe

17/05/2023 16:47

Trong nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Antioxidants, các nhà khoa học đã xem xét lợi ích của các loại carotenoid - dạng sắc tố hữu cơ có tự nhiên trong thực vật, tảo… Từ đó,...

Nội tiết Mẹo ăn uống giúp ngăn ngừa sỏi thận

17/05/2023 15:32

Sỏi thận gây nhiều đau đớn cho người mắc, việc áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý là điều rất quan trọng giúp ngăn ngừa sỏi tiếp tục hình thành và hỗ trợ điều trị hiệu...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm thiết yếu phụ nữ nên ăn ở độ tuổi 40

17/05/2023 09:32

Khi bước vào độ tuổi 40 cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi. Để duy trì sức khỏe dẻo dai, phụ nữ cần chú ý đến chế độ ăn uống, bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất trong bữa ăn...

Dinh dưỡng Những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe phụ nữ

15/05/2023 15:38

Phụ nữ có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để duy trì sức khỏe sinh lý và cân bằng nội tiết trong cơ thể. Chế độ ăn uống của phái đẹp không thể thiếu một số vitamin và dưỡng chất...

Khỏe đẹp 7 thực phẩm tạo mỡ bụng nhanh chóng

15/05/2023 10:16

Một số loại thực phẩm chúng ta ăn có thể nhanh chóng chuyển hóa thành mỡ bụng. Điều này là do chúng chứa hàm lượng đường và chất béo bão hòa cao, có thể khiến cơ thể tích trữ chất...