Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Thực phẩm xanh giúp tăng cường trí nhớ, năng lượng và trao đổi chất

19/09/2023 09:32

Thực phẩm xanh chủ yếu đề cập đến các loại rau lá xanh, rau củ và trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu, đóng vai trò quan trọng để thúc đẩy năng lượng,...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe khi sử dụng vitamin tổng hợp

15/09/2023 15:34

Chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất là trụ cột quan trọng của sức khỏe. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn của bạn không thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, việc sử dụng vitamin tổng...

Dinh dưỡng Vì sao nên ăn nấm hàng tuần?

09/09/2023 11:29

Thiếu vitamin D là tình trạng nhiều người gặp phải, ảnh hưởng không nhỏ đến các chức năng của cơ thể. Một số điều chỉnh nhỏ trong chế độ ăn uống là điều cần thiết. Dưới...

Dinh dưỡng Infographic: Các thực phẩm giàu quercetin giúp tăng cường miễn dịch tốt

09/09/2023 10:44

Quercetin là chất chống oxy hóa có khả năng chống ung thư, chống viêm, giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả. Vậy bạn có biết mình nên tìm tới những thực phẩm nào để bổ sung quercetin cho...

Dinh dưỡng Cải thiện mất ngủ bằng trà thảo dược

08/09/2023 17:00

Bên cạnh những cách chữa mất ngủ bằng thuốc, rất nhiều người bệnh mất ngủ đã tìm đến phương thức hỗ trợ cải thiện giấc ngủ đơn giản, tiết kiệm lại dễ thực hiện hơn là...

Dinh dưỡng Những thực phẩm có hàm lượng nước cao

06/09/2023 17:26

Cung cấp đủ nước cho cơ thể là chìa khóa để duy trì sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều nước bạn nên thêm vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Dinh dưỡng Một số điều bạn cần lưu ý khi dùng nghệ

05/09/2023 15:37

Nghệ là nguyên liệu tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Nhưng nên dùng nghệ dạng nào và nên dùng bao nhiêu? Một số lưu ý giúp bạn tối đa hóa lợi ích từ nghệ và sử dụng một cách an...

Dinh dưỡng Nên ăn mặn vừa phải

05/09/2023 14:45

Mặn là một yếu tố quan trọng trong việc nấu ăn và tạo nên hương vị đặc biệt cho các món ăn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ mặn quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích của men vi sinh probiotic với sức khỏe phụ nữ

05/09/2023 13:19

Probiotic là nhóm vi khuẩn sống có lợi, đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe. Tìm hiểu tác dụng của men vi sinh này đối với sức khỏe nữ giới cũng như một số lưu ý để chọn sản phẩm...

Yêu trẻ Podcast: Tại sao nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm bổ sung khi đủ 6 tháng?

04/09/2023 14:14

Dinh dưỡng tốt trong những năm đầu đời là nền tảng quyết định cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ em. Một trong những mốc thời điểm mẹ cần ghi nhớ là cho con ăn dặm...