Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

Uống sữa không chứa lactose mỗi ngày có thực sự an toàn?

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

13/08/2025 17:15

Nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ không dừng lại sau khi sinh mà thậm chí còn tăng cao hơn trong...

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59

Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số...

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

12/08/2025 16:27

Một nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm tại Na Uy cho thấy, chọn sữa ít béo (sữa tách kem) thay vì sữa...

Dinh dưỡng Những tác dụng bất ngờ khi ăn hoa atiso

16/07/2022 15:14

Phòng ngừa ung thư hay thải độc gan… là những tác dụng không còn xa lạ gì khi sử dụng hoa atiso làm trà. Thế nhưng món ăn làm từ hoa atiso có tác dụng gì thì không phải ai cũng biết.

Dinh dưỡng Bà bầu có nên ăn rong biển?

15/07/2022 18:24

Phụ nữ mang thai thường gặp chứng thèm ăn, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Vậy nếu thèm ăn rong biển (tảo biển), chị em có nên sử dụng thực phẩm này hàng ngày hay không?

Dinh dưỡng Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng

15/07/2022 14:38

Một chế độ ăn uống thiếu điều độ, chế độ ăn kiêng thiếu khoa học, hút thuốc, nghiện rượu và các bệnh mãn tính có thể gây thiếu một số chất dinh dưỡng trong cơ thể, dẫn đến...

Dinh dưỡng Thói quen ăn uống giúp tăng cường trao đổi chất sau tuổi 50

15/07/2022 14:10

Sau tuổi 50, cùng với những dấu hiệu lão hóa, quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại, điều này có thể dẫn đến mệt mỏi, rụng tóc, đau đầu và tăng cân. Tuy không thể tránh khỏi...

Dinh dưỡng Cuối tuần với món súp ngao thanh mát

15/07/2022 08:56

Mùa Hè, nhiều người sử dụng ngao để chế biến món ăn cho gia đình. Bên cạnh những món như ngao nấu canh chua, ngao hấp, ngao xào... Bạn có thể thử ngay với món súp từ ngao đơn giản dễ làm,...

Dinh dưỡng Mẹo giữ lạnh đồ ăn lâu hơn khi đi cắm trại

14/07/2022 15:01

Đi dã ngoại và cắm trại là một trong những hình thức giải trí được nhiều gia đình, bạn trẻ lựa chọn. Tuy nhiên, mùa Hè luôn rất nóng, đồ ăn bạn mang theo sẽ nhanh hỏng hơn. Vì vậy,...

Dinh dưỡng Đồ ăn cay có hại cho hệ tiêu hóa không?

13/07/2022 23:50

Gia vị cay có thể kích thích vị giác và làm bữa ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên đồ ăn cay liệu có gây hại cho hệ tiêu hóa không? Hãy cùng tìm hiểu điều này qua những thông tin dưới đây.

Dinh dưỡng Những ai không nên uống cà phê?

13/07/2022 16:54

Cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng đối với một số người, thức uống này lại gây ra tác dụng phụ. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng đưa ra cảnh báo cho những nhóm...

Dinh dưỡng Những loại trái cây cho bữa sáng tràn đầy năng lượng

12/07/2022 16:48

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng 1 bữa ăn sáng cân bằng là rất quan trọng để tạo nền tảng cho ngày mới hoạt động hiệu quả. Trái cây là cách bổ sung tuyệt vời cho bữa sáng cân bằng...

Dinh dưỡng Giải nhiệt ngày Hè với món salad dưa hấu tươi mát

12/07/2022 11:37

Thời tiết nóng nực, những món salad trái cây trở thành lựa chọn của nhiều gia đình, vừa giàu dinh dưỡng, vừa giúp giải nhiệt. Khi dưa hấu đang là loại quả phổ biến của mùa Hè, bạn...