Dinh dưỡng

Chuyên đề:

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

23/03/2026 17:30

Tuổi 50 là thời điểm phụ nữ nhận ra những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và sắc vóc do lão...

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

19/03/2026 12:00

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng,...

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

Yêu trẻ 5 cách tăng cường sức khỏe đường ruột cho bé

08/03/2023 11:49

Đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng để phát triển tối ưu mà còn là “hàng rào miễn dịch” giúp trẻ chống lại bệnh tật. Một số biện pháp sau giúp...

Dinh dưỡng 5 lợi ích tuyệt vời của cây sả giúp da đẹp, dáng xinh

07/03/2023 13:02

Cây sả không chỉ được biết đến là một loại gia trong ẩm thực của nhiều quốc gia châu Á mà còn được xem như một loại thảo mộc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Dấu hiệu bạn đang ăn kiêng đúng cách

06/03/2023 11:44

Ngày nay, nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng vì một số mục tiêu sức khỏe. Nếu đang ăn kiêng, đây sẽ là một số dấu hiệu tích cực từ cơ thể cho thấy bạn có chế độ ăn kiêng...

Dinh dưỡng 6 lợi ích bất ngờ của bắp cải đối với sức khoẻ

06/03/2023 11:24

Bắp cải là loại rau thuộc trong các bữa cơm của gia đình. Thế nhưng, phần lớn chúng ta lại chưa biết hết những tác dụng của bắp cải đối với sức khỏe. Dưới đây sẽ là 6 lợi ích...

Dinh dưỡng Top 7 thực phẩm tốt nhất cho não bộ

06/03/2023 09:10

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn để giữ cho não bộ được "sắc bén" và phòng ngừa nguy cơ bệnh Alzheimer, bên cạnh việc tăng cường hoạt động thể chất, bạn nên áp dụng chế độ...

Tiết niệu Người bị suy thận kiêng ăn gì để ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng?

05/03/2023 09:20

Chế độ ăn kiêng khoa học cũng là một trong những giải pháp giúp cải thiện và ngăn ngừa bệnh suy thận tiến triển nặng. Vậy, người bị suy thận kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu đạm, ít béo phù hợp cho người giảm cân

03/03/2023 17:05

Nguồn thực phẩm chứa lean protein (tức giàu đạm, ít chất béo) có lượng calorie thấp hơn, nên phù hợp với người trong quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe. Một số gợi ý sau giúp...

Khỏe đẹp Ăn gì để chống lại tổn thương da do ánh nắng mặt trời?

03/03/2023 15:58

Tổn thương da do tiếp xúc nhiều với các tia UV trong ánh mặt trời có thể tích tụ dần theo thời gian, không chỉ ảnh hưởng tới vẻ ngoài của bạn mà còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Để...

Dinh dưỡng Nho xanh, đen hay đỏ tốt hơn cho sức khỏe?

02/03/2023 15:31

Nho có nhiều màu sắc với đa dạng các vitamin và khoáng chất. Bạn có từng phân vân nên ăn nho màu gì giàu dinh dưỡng hơn và tốt hơn cho sức khỏe?

Dinh dưỡng Điểm danh 10 thực phẩm giàu vitamin C hơn cam

02/03/2023 08:42

Khi cần bổ sung vitamin C cho cơ thể, mọi người sẽ nghĩ ngay đến ăn hoặc uống nước cam. Nhưng 10 thực phẩm dưới đây còn chứa hàm lượng vitamin C cao hơn cả cam và bạn nên bổ sung thêm vào...