Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng “Điểm mặt” 7 thực phẩm không nên hâm nóng trước khi ăn

22/02/2021 15:07

Nhiều người có thói quen cất trữ thực phẩm vào tủ lạnh để hâm nóng dùng lại trong ngày hôm sau. Đặc biệt, đối với nhân viên văn phòng thường mang cơm trưa đi làm và hâm lại bằng lò...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp cải thiện rối loạn lo âu hiệu quả

21/02/2021 15:20

Rối loạn lo âu là bệnh lý thần kinh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bệnh xuất hiện kèm theo chứng lo âu vô cớ, hồi hộp, mất ngủ kéo dài... Theo các chuyên gia, có một số loại thực...

Dinh dưỡng Thực phẩm nào giúp tăng sức khỏe thận?

20/02/2021 17:18

Thận là cơ quan đóng vai trò lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy việc giữ cho thận khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả bằng thực phẩm bổ thận là một việc làm vô cùng...

Dinh dưỡng Ăn gì để ngăn ngừa ung thư tuyến tụy?

19/02/2021 11:07

Ung thư tuyến tụy là căn bệnh nguy hiểm và có tỷ lệ tử vong cao. Do đó, bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho tụy để ngăn ngừa căn bệnh này. Những thực phẩm nào giúp tuyến tụy luôn...

Dinh dưỡng "Bỏ túi" những món ăn chống ngán dịp Tết đơn giản, dễ làm

12/02/2021 10:10

Ăn gì cho đỡ ngán vào dịp Tết là câu hỏi không mới nhưng năm nào cũng được nhắc đến. Với quỹ thời gian eo hẹp, ngoài tác dụng "giải ngán", các món ăn còn cần đảm bảo những yếu...

Dinh dưỡng Những món ăn ngày Tết mang lại may mắn cho năm mới

11/02/2021 10:10

Bạn muốn năm 2021 thật may mắn và thịnh vượng? Hãy thử một số món ăn dưới đây xem sao.

Dinh dưỡng 6 dấu hiệu cảnh báo khi bạn đã nạp quá nhiều đường

08/02/2021 11:43

Bánh kẹo, mứt Tết là những món ăn vặt khó cưỡng trong ngày Tết Nguyên đán. Tuy nhiên, nếu bạn gặp một trong những dấu hiệu sau, rất có thể bạn đã ăn quá nhiều đường.

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có ăn được dứa không?

08/02/2021 10:57

Dứa có vị khá ngọt, do đó nhiều người bệnh đái tháo đường cảm thấy e ngại liệu chúng có làm tăng đường huyết sau ăn hay không? Thực tế, người bệnh đái tháo đường không nên ăn...

Dinh dưỡng Mẹo bảo quản bánh chưng ngày Tết thơm ngon, không thiu mốc

08/02/2021 10:57

Bánh chưng, một loại bánh luôn xuất hiện trong mâm cỗ, bàn thờ tổ tiên ngày Tết. Nhiều gia đình có thói quen gói số lượng bánh lớn để ăn dài ngày sau Tết. Tuy nhiên, việc bảo quản bánh...