Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

10/04/2026 11:35

Bạn không nhất thiết phải từ bỏ sự tiện lợi của các món đồ ăn nhanh như gà rán, bánh mì...

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

09/04/2026 14:45

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe...

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

09/04/2026 11:19

Dự trữ thức ăn trong tủ lạnh mang lại cảm giác an tâm khi bạn luôn có sẵn một bữa ăn nhanh...

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu đời

17/09/2021 14:30

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới nồng độ serotonin – hormone giúp duy trì sức khỏe tinh thần và cảm xúc vui vẻ. Những thực phẩm giàu tryptophan sau đây có...

Dinh dưỡng Tại sao nên bổ sung thực phẩm giàu quercetin trong chế độ ăn?

16/09/2021 16:44

Bên cạnh các dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch nổi bật như vitamin C, kẽm và vitamin D, quercetin cũng là một chất có thể cải thiện miễn dịch tốt nhưng vẫn ít người biết tới....

Dinh dưỡng Infographic: Hướng dẫn các bước cắt giảm đường trong 4 tuần

16/09/2021 15:01

Ăn quá nhiều các loại đồ ngọt có thể gây ra tình trạng “nghiện” đường. Nguyên nhân là bởi ăn nhiều đồ ngọt có thể kích thích sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh mang tới...

Dinh dưỡng Bổ sung 5 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe lá gan

16/09/2021 11:51

Gan là cơ quan rất quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, bảo vệ để giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn là điều rất cần thiết đối với tất cả mọi người. Bổ sung một số loại thực...

Dinh dưỡng Cách bảo quản hành lá luôn tươi xanh sử dụng được lâu

15/09/2021 17:26

Hành lá không chỉ đơn thuần là một loại rau dùng để nêm vào các món ăn giúp tăng thêm màu sắc và hương vị mà còn mang đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe người sử dụng....

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giàu kali giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân

15/09/2021 11:24

Kali là một khoáng chất thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu kali để thêm vào chế độ ăn kiêng giúp giảm cân nhanh chóng.

Dinh dưỡng 7 bộ đôi dưỡng chất, thực phẩm cho chế độ ăn lành mạnh

15/09/2021 10:02

Việc kết hợp một số loại thực phẩm, dưỡng chất với nhau có thể giúp bạn hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày, từ đó giúp bạn tăng cường sức khỏe,...

Dinh dưỡng Thực phẩm mẹ nên tránh khi đang cho con bú

14/09/2021 15:03

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất suốt 6 tháng đầu đời. Chế độ ăn của bà mẹ cho con bú ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sữa. Bên...

Dinh dưỡng 5 lầm tưởng phổ biến và sự thật về protein

14/09/2021 13:35

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những suy nghĩ sai lầm về protein.

Dinh dưỡng Ăn lựu để bảo vệ sức khỏe mùa Thu

13/09/2021 17:14

Lựu là trái cây ngon và đẹp mắt, thường được bày trên mâm ngũ quả Trung thu. Ăn lựu đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe và hệ miễn dịch của bạn.