Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

Người bệnh đái tháo đường có ăn dứa được không?

4 nhóm thực phẩm quen mặt dễ gây hại cho khớp

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

08/11/2026 15:17

Xu hướng dùng các loại sữa, sữa chua hay phô mai thực vật thay cho sữa động vật đang ngày càng...

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

07/11/2026 09:49

Bước vào siêu thị, người tiêu dùng rất dễ bắt gặp thực phẩm bổ sung chất đạm protein...

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

05/11/2026 09:46

Bảo quản đúng cách là yếu tố quan trọng giúp thực phẩm giữ được lâu hơn và giảm nguy cơ...

Dinh dưỡng 4 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu carbohydrate

09/07/2022 10:18

Carbohydrate (carbs) là một trong những thành phần dinh dưỡng không thể thiếu đối với chúng ta. Nếu gặp phải các dấu hiệu dưới đây, có thể cơ thể bạn đang thiếu lượng carbohydrate...

Dinh dưỡng Lời khuyên về chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường biến chứng thận

08/07/2022 09:44

Một trong những biến chứng tiềm ẩn và nguy hiểm của bệnh đái tháo đường chính là suy thận. Để kiểm soát cả 2 tình trạng này, bạn sẽ cần có chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp....

Dinh dưỡng Bữa sáng lạnh mạnh từ bột yến mạch và sữa hạnh nhân

07/07/2022 14:54

Bạn biết bột yến mạch tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả nhưng lại bối rối không biết chế biến yến mạch sao cho ngon. Sức khỏe+ sẽ gợi ý cho bạn cách chế biến yến mạch...

Dinh dưỡng Đái tháo đường: Thực phẩm nên ăn, nên hạn chế để kiểm soát đường huyết

07/07/2022 14:00

Người bệnh đái tháo đường cần chú ý tới chế độ ăn uống hàng ngày vì các thực phẩm bạn ăn vào có ảnh hưởng trực tiếp tới lượng đường huyết. Nếu chưa rõ mình nên ăn gì,...

Dinh dưỡng 5 loại trà thảo mộc uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân

07/07/2022 11:05

Bạn có thể đốt cháy mỡ bụng ngay cả khi đang ngủ. Vì vậy, hãy uống 5 loại trà Sức khỏe+ gợi ý dưới đây đều đặn hàng ngày trước khi đi ngủ để có thân hình thon gọn.

Dinh dưỡng 6 lợi ích của việc ăn chay trường khiến bạn bất ngờ

06/07/2022 14:52

Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn chay trường sẽ thiếu chất, không đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Thật ra, lợi ích của việc ăn chay không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải...

Dinh dưỡng 10 thay đổi khi ngừng ăn thịt đỏ

05/07/2022 19:58

Nhiều người đang tự đặt câu hỏi, thịt đỏ có thực sự cần thiết trong chế độ ăn uống của mình? Loại bỏ thịt đỏ như thịt bò khỏi thực đơn liệu có thể xuất hiện những thay...

Dinh dưỡng Chế độ ăn ít calo và nhịn ăn gián đoạn: Cách nào tốt hơn để giảm cân?

05/07/2022 13:07

Có nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau để giảm cân, phổ biến là chế độ ăn hạn chế lượng calo hấp thụ và giới hạn thời gian ăn uống trong ngày, vậy điểm khác biệt giữa chúng là...

Khỏe đẹp Những lợi ích không ngờ của cỏ cà ri

05/07/2022 07:07

Cỏ cà ri là một loại thảo mộc trong cùng họ với đậu nành. Loài cây này được sử dụng như một một loại gia vị, hương liệu bổ sung, không chỉ giàu dinh dưỡng thiết yếu mà còn...

Dinh dưỡng Nguồn polyphenol chống oxy hóa nên có trong chế độ ăn uống

04/07/2022 15:50

Nghiên cứu chỉ ra rằng, polyphenol có tính chất chống oxy hóa, đem lại nhiều lợi ích với thể chất và tinh thần. Một số thực phẩm, thức uống sau là nguồn polyphenol dồi dào, giúp bạn...