Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ?

29/03/2022 16:18

Nghiên cứu mới đây được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Nhật Bản đã cho thấy, chế độ ăn nhiều chất xơ có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ.

Dinh dưỡng Chế độ ăn thực dưỡng và ung thư

29/03/2022 16:09

Thực dưỡng không phải chế độ ăn uống xa lạ với cộng đồng quan tâm đến sức khỏe trên toàn thế giới. Bài viết đăng tải trên tạp chí Permanente chỉ ra tác động của chế độ ăn...

Dinh dưỡng Bật mí cách ăn trứng giúp tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân

29/03/2022 08:36

Trứng được biết đến là thực phẩm chứa nhiều protein lành mạnh, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng bạn hãy kết hợp trứng với các loại thực phẩm Sức khỏe+ gợi ý dưới đây sẽ...

Dinh dưỡng Nên ăn sáng thế nào để tốt cho trí não?

25/03/2022 16:29

Trứng, yến mạch và các loại quả mọng... là những thực phẩm rất có lợi cho não bộ khi dùng trong bữa sáng.

Dinh dưỡng Thói quen ăn sáng tốt nhất giúp “đánh bay” mỡ bụng

22/03/2022 17:28

Bổ sung thêm protein vào chế độ ăn là các dễ dàng và hiệu quả để giúp giảm cân. Vì vậy, hãy bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng giàu protein sẽ giúp ích rất nhiều trong việc “đánh...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống chống viêm mang lại lợi ích như thế nào?

22/03/2022 11:37

Chế độ ăn uống chống viêm bao gồm các loại thực phẩm làm giảm phản ứng viêm, thay thế đường, thức ăn tinh chế bằng thực phẩm dinh dưỡng phong phú. Chế độ ăn uống này có thể...

Dinh dưỡng Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể làm chậm quá trình lão hóa?

21/03/2022 14:15

Chế độ ăn Địa Trung Hải được đánh giá là một chế độ dinh dưỡng lành mạnh đảm bảo về chất lượng và số lượng, tính cân đối, đa dạng và giàu các chất có lợi cho sức...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm có thể gây viêm bạn nên tránh

19/03/2022 08:31

Tình trạng viêm xảy ra thường xuyên có thể gây ra một loạt các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Một số đồ ăn thực phẩm ăn hàng ngày sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm không phải ai cũng...

Dinh dưỡng Những sai lầm phổ biến bạn phải tránh khi ăn chay

18/03/2022 15:50

Ăn chay nhiều hơn và ăn ít thịt đã dần trở thành một sự lựa chọn của nhiều người trong việc ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, ăn chay mặc dù có lợi nhưng bạn cũng phải chú ý đến một...

Dinh dưỡng 5 lý do bạn nên ăn trái cây thay vì uống nước ép

17/03/2022 16:07

Nhiều người nghĩ rằng nước ép trái cây tốt cho sức khỏe và uống một cốc nước ép mỗi sáng để bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, nước ép trái cây cũng có một số nhược điểm do hàm...