Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

10/04/2026 11:35

Bạn không nhất thiết phải từ bỏ sự tiện lợi của các món đồ ăn nhanh như gà rán, bánh mì...

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

09/04/2026 14:45

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe...

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

09/04/2026 11:19

Dự trữ thức ăn trong tủ lạnh mang lại cảm giác an tâm khi bạn luôn có sẵn một bữa ăn nhanh...

Dinh dưỡng Tại sao cần bổ sung vitamin B12 vào chế độ ăn uống hàng ngày?

13/09/2021 11:55

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển bình thường của cơ thể. Vitamin B12 tham gia vào rất nhiều cấu trúc và quá trình chuyển hóa của tế bào. Dưới...

Dinh dưỡng Bí quyết khỏe đẹp từ sữa chua Hy Lạp

10/09/2021 14:34

Sữa chua Hy Lạp ngày càng phổ biến, được biết đến là một lựa chọn lành mạnh nhờ giàu dinh dưỡng và có thể mang lại một số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là 9 lí do vì...

Dinh dưỡng 7 thức uống giúp kiểm soát mức cholesterol trong máu

09/09/2021 12:32

Bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, bạn có thể kiểm soát cholesterol trong máu. Một số loại đồ uống dưới đây có thể giúp bạn duy trì cholesterol ở mức bình thường.

Dinh dưỡng Thực phẩm nên ăn để bảo vệ hệ miễn dịch trong mùa Thu

08/09/2021 17:41

Những đối tượng có hệ miễn dịch yếu như trẻ nhỏ, người già rất dễ nhiễm bệnh trong giai đoạn chuyển mùa sang Thu. Một số thực phẩm sau giúp nâng cao sức đề kháng cho cả gia đình.

Dinh dưỡng Bổ sung dinh dưỡng cho người sau điều trị COVID-19

08/09/2021 17:30

Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ nhanh chóng giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và các chức năng cho cơ thể, trong đó có chức năng hô hấp bằng chế độ ăn giàu dinh dưỡng. Đặc biệt với...

Dinh dưỡng 6 loại thực phẩm không nên kết hợp với sữa

07/09/2021 11:58

Chúng ta thường kết hợp hai hoặc nhiều loại thực phẩm để có được lượng dinh dưỡng cần thiết và tăng thêm hương vị cho món ăn. Nhưng một số thực phẩm khi được kết hợp với...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường nên chú ý ăn thực phẩm giàu vitamin B12

06/09/2021 11:41

Vitamin B12 là dưỡng chất cần thiết trong việc duy trì các tế bào thần kinh khỏe mạnh, duy trì chức năng não bộ và giúp sản sinh ra các tế bào hồng cầu. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt...

Dinh dưỡng Những loại trà giúp kiểm soát đường huyết cho cơ thể

06/09/2021 11:17

Một vài loại trà đã cho thấy tác dụng trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh đái tháo đường. Dưới đây là danh sách các loại trà có thể giúp quản lý lượng đường trong máu...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm có thể gây ợ chua

04/09/2021 15:36

Ợ chua xảy ra khi acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Nhiều loại thực phẩm có thể làm giãn cơ vòng thực quản dưới, tạo điều kiện cho thức ăn thoát vào thực quản và gây ra...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của trái cây và rau củ màu tím

03/09/2021 13:55

Những loại rau củ, trái cây màu tím không những đẹp mắt mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của thực phẩm...