Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Ngày Tết ăn đồ nướng thế nào để không gây hại sức khỏe?

22/01/2021 11:32

Đồ nướng là món ăn khoái khẩu của nhiều người trong mùa Đông lạnh, đặc biệt trong các dịp lễ Tết. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, mọi người cần chế biến và ăn món nướng...

Khỏe đẹp 9 thực phẩm giúp tăng cường collagen cho làn da trẻ đẹp

22/01/2021 10:45

Collagen là loại protein giúp hỗ trợ và bảo vệ lớp ngoài cùng của da. Tuy nhiên, theo thời gian, collagen sẽ dần suy giảm và điều này gây hình thành nếp nhăn trên da, khiến làn da mỏng và chảy...

Dinh dưỡng Các thực phẩm, thực phẩm bổ sung tốt cho người bệnh Parkinson

17/01/2021 10:20

Có nhiều thực phẩm, thực phẩm bổ sung được cho là có thể giúp cải thiện các triệu chứng bệnh Parkinson, làm chậm sự tiến triển của bệnh. Cùng Health+ điểm lại một số thực phẩm...

Dinh dưỡng Uống loại trà này có thể giúp tiêu mỡ trong khi bạn ngủ?

14/01/2021 18:20

Một nghiên cứu mới vừa được công bố trên Tạp chí Nutrients tiết lộ rằng uống trà ô long có thể giúp bạn tiêu mỡ khi đang ngủ.

Tiêu hóa Người bị viêm loét đại tràng nên ăn uống như thế nào?

13/01/2021 11:28

Viêm loét đại tràng là tình trạng viêm đại tràng mạn tính thường gặp. Để kiểm soát các triệu chứng viêm loét đại tràng, người bệnh phải xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh,...

Nội tiết Bị đái tháo đường: Uống trà xanh có giúp ổn định đường huyết?

13/01/2021 09:46

Trà xanh là thức uống nổi tiếng với nhiều lợi ích sức khỏe, từ cải thiện sức khỏe tim mạch tới ngăn ngừa ung thư… Tuy nhiên, với người bệnh đái tháo đường, thức uống này còn...

Dinh dưỡng 9 thực phẩm giúp “làm sạch” gan tốt không thể ngờ

12/01/2021 17:05

Gan được cho là bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể. Một lá gan khỏe mạnh sẽ đào thải hết tất cả độc tố có hại ra ngoài cơ thể nhanh chóng. Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới...

Dinh dưỡng 6 loại nấm adaptogen giúp cải thiện sức khỏe toàn diện

12/01/2021 16:28

Nhiều chuyên gia chỉ ra rằng, người tiêu dùng đang có xu hướng ngày càng quan tâm hơn tới các loại thực phẩm chăm sóc sức khỏe. Một trong những thực phẩm dẫn đầu xu hướng có thể kể...

Khỏe đẹp Thực phẩm nào không cần bảo quản trong tủ lạnh?

09/01/2021 10:53

Với những gia đình có tủ lạnh, tiện tay cất đồ vào thiết bị này có thể trở thành phản xạ tự nhiên. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng cần được bảo quản trong tủ lạnh.

Dinh dưỡng Trời lạnh dễ ốm: Bổ sung ngay thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch

07/01/2021 16:37

Để cải thiện sức đề kháng của cơ thể trước các đợt rét đậm, rét hại sắp tới, bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng những thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch sau: