góc health and HI

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến khả năng tập trung như thế nào?

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

ĐT Việt Nam - ĐT Bangladesh: Lần đầu Hên và Son?

5 cách biến mỗi bước đi bộ thành bài tập hiệu quả

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến khả năng tập trung như thế nào?

27/03/2026 09:57

Thiếu ngủ không chỉ gây mệt mỏi, mà còn làm giảm khả năng tập trung, ảnh hưởng tiêu cực...

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

26/03/2026 16:58

Tư duy cầu toàn trong việc rèn luyện thể chất, vốn là rào cản khiến nhiều người thường...

Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

26/03/2026 15:08

Bạn đã bao giờ soi gương và tự hỏi tại sao mình đã qua tuổi dậy thì rồi mà vẫn bị mụn?...

Khỏe

Khỏe đẹp 4 động tác thư giãn gân cốt cho người ngồi nhiều

07/05/2023 09:22

Duy trì tư thế ngồi trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu tới các cơ bắp vùng hông, khiến cơ căng mỏi. Khi đó, một vài động tác thư giãn gân cốt sau giúp bạn cải thiện sự linh hoạt...

Khỏe đẹp Ngoài thiền định, còn cách nào để thực hành tỉnh thức?

05/05/2023 11:11

Thực hành tỉnh thức (Mindfulness) không chỉ chăm sóc sức khỏe tinh thần mà còn có thể giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn. Ngoài thiền định, liệu có cách nào để chúng ta...

Khỏe Giải Bóng đá Sức khỏe+ 2023: Vì Sức khoẻ+

05/05/2023 10:58

Sau thời gian gián đoạn vì đại dịch COVID-19,Giải Bóng đá Sức khoẻ+ (Tiền thân là Giải Bóng đá Vì Sức khoẻ Cộng đồng - FFPH VAFF Cup) sẽ được tổ chức vào ngày 6/5/2023 (12h30-17h30)...

Khỏe U22 Việt Nam có thể vẫn…giấu bài?

05/05/2023 09:09

Một huấn luyện viên có nhiều kinh nghiệm tất nhiên luôn “thủ” sẵn cho mình nhiều bài vở, nhiều chiêu độc để đối phó với mọi tình huống, mọi đối thủ. Một đội bóng tiềm...

Khỏe U22 Việt Nam thắng trận thứ 2 liên tiếp, giải tỏa tâm lý

04/05/2023 10:28

U22 Việt Nam không quá khó để đánh bại U22 Singapore, điều đó đều nằm trong sự dự đoán và không mấy ai bất ngờ. Tuy nhiên đây lại là một chiến thắng rất quan trọng với thầy trò HLV...

Khỏe đẹp 5 động tác Pilates tập bụng cho người mới bắt đầu

28/04/2023 11:13

Pilates là hình thức tập luyện hiệu quả cao, có thể thực hiện tại nhà chỉ với một tấm thảm yoga. 5 động tác sau đây là lựa chọn lý tưởng cho chị em mới bắt đầu tập bụng, rèn...

Khỏe Mẹo để ngủ ngon hơn khi đi du lịch

25/04/2023 16:24

Giấc ngủ rất quan trọng đối với chất lượng chuyến du lịch. Nhưng nhiều người gặp tình trạng ngủ kém hơn vào đêm đầu tiên khi di chuyển đến một địa điểm mới. Làm thế nào...

Khỏe U22 Việt Nam tiếp tục thua, HLV Troussier đang chịu vô vàn sức ép

25/04/2023 10:00

Ít ngày sau khi để thua CLB TP.HCM, ĐT U22 Việt Nam lại tiếp tục đón nhận thêm một trận thua nữa trước khi lên đường sang Campuchia dự SEA Games 32.

Khỏe Nhận án kỷ luật nặng, Văn Quyết đã "biết" mình không phải là “vua” ở V.League

21/04/2023 17:47

Tin không vui vừa đến với Hà Nội FC, tiền đạo đội trưởng Nguyễn Văn Quyết sẽ bị treo giò dài hạn sau vụ “tác động vật lý” tới trợ lý trọng tài ở trận đấu với T.Bình Định...

Khỏe CAHN bất ngờ dọn đường đón HLV Park Hang-seo

20/04/2023 17:15

Đội bóng tân binh của V.League 2023 Công An Hà Nội vừa có những động thái lạ về vấn đề nhân sự trước tin đồn muốn chiêu mộ cựu HLV ĐT Việt Nam Park Hang-seo.