Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Giảm viêm hiệu quả với các thói quen hàng ngày

Thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Những thực phẩm có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Dưỡng ẩm cho da độ tuổi 30, 40, 50 khác nhau thế nào?

Gợi ý món ăn nhẹ ban đêm giúp bạn dễ ngủ, không lo tăng cân

Giảm viêm hiệu quả với các thói quen hàng ngày

18/07/2025 12:00

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen hàng ngày, bạn có thể kiểm soát tình trạng viêm, phòng...

Thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

18/07/2025 10:03

Không cần ăn kiêng khắt khe hay tập luyện cường độ cao, một thói quen đơn giản nhưng được...

Những thực phẩm có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

18/07/2025 09:59

Chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Chạy bộ có thể cải thiện bệnh trầm cảm

09/10/2023 11:45

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, chạy bộ có thể là "vũ khí" mạnh mẽ giúp bạn chống lại bệnh trầm cảm.

Khỏe đẹp Ăn quả việt quất có thể giúp cải thiện đau lưng

07/10/2023 11:22

Đau lưng là tình trạng thường gặp hiện nay do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thực tế, một số thực phẩm giàu chất chống oxy như quả việt quất có thể giúp giảm các triệu chứng đau lưng...

Khỏe đẹp 4 cách khắc phục tình trạng da khô do tuổi tác

07/10/2023 10:46

Một trong những nguyên nhân khiến làn da trở nên khô, mỏng và nhiều nếp nhăn là do sụt giảm collagen theo tuổi tác. Chị em cần làm gì để chăm sóc da khô do lão hóa?

Khỏe đẹp 3 bữa ăn sáng bổ dưỡng và dễ chế biến

06/10/2023 16:32

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Julieanna Hever đã chia sẻ 3 bữa sáng bổ dưỡng và dễ dàng chế biến của mình.

Khỏe đẹp Thực phẩm giúp ngăn ngừa nguy cơ giảm thị lực

06/10/2023 16:09

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, vì thế luôn cần được sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Bên cạnh chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý thì cần cung...

Khỏe đẹp Cách nâng cao năng suất làm việc dựa theo nhóm thời gian sinh học

06/10/2023 15:10

Mỗi nhóm thời gian sinh học lại có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Biết được khi nào mình làm việc hiệu quả nhất, khi nào nên nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng sẽ giúp bạn làm...

Khỏe đẹp Các ông bố cũng có thể mắc chứng trầm cảm sau sinh

06/10/2023 10:58

Không chỉ các bà mẹ, mà các ông bố cũng có thể là nạn nhân của chứng trầm cảm sau sinh.

Khỏe đẹp 6 lưu ý trước khi thực hiện chế độ ăn ít muối

06/10/2023 09:13

Chế độ ăn ít muối có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt ở người bị tăng huyết áp hoặc bệnh tim. Tuy nhiên, trước khi quyết định giảm đáng kể lượng muối ăn vào, lưu ý một số...

Khỏe đẹp Nhóm thời gian sinh học và thời điểm làm việc năng suất nhất trong ngày

05/10/2023 16:30

Chu kỳ giấc ngủ, hành vi và đặc điểm của mỗi người có thể khác biệt tùy theo độ tuổi, mức độ hoạt động và điều kiện giấc ngủ. Theo đó, các chuyên gia có phân ra 4 nhóm thời gian...

Yêu trẻ Dấu hiệu cảnh báo chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ

05/10/2023 11:21

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là bệnh mạn tính ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ em và thường tiếp diễn cho đến tuổi trưởng thành. Mặc dù tăng động giảm chú ý ở trẻ không...