Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Bí quyết mặc đồ len ấm áp mà không lo viêm da, kích ứng

Nguy cơ mắc ung thư có thể tăng do một số chất bảo quản thực phẩm

Làm sao để giảm cân mà không mất cơ bắp?

Liều thuốc tinh thần và bí quyết rèn luyện trí não từ những trang sách

5 thói quen đơn giản giúp cải thiện tâm trạng buổi sáng

Bí quyết mặc đồ len ấm áp mà không lo viêm da, kích ứng

20/01/2026 17:37

Quần áo len là lựa chọn giúp giữ ấm cơ thể không thể thiếu trong mùa lạnh. Tuy nhiên, nếu...

Làm sao để giảm cân mà không mất cơ bắp?

20/01/2026 16:45

Giảm cân nếu thực hiện sai cách hoặc quá nhanh có thể khiến cơ thể mất đi khối lượng cơ...

Liều thuốc tinh thần và bí quyết rèn luyện trí não từ những trang sách

20/01/2026 09:22

Không chỉ dừng lại ở mục đích giải trí, đọc sách là thói quen mang lại nhiều lợi ích sức...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Đồ uống có đường và tác hại không thể đảo ngược

12/03/2024 17:53

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, hoạt động thể chất không thể xóa bỏ những tác động tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe và nguy cơ mắc...

Khỏe đẹp Mẹo giảm tác dụng phụ của caffeine

12/03/2024 17:37

Nhiều người tìm đến cà phê và các đồ uống chứa caffeine giúp tăng sự tỉnh táo và năng lượng để hoàn thành công việc nhưng cũng dễ gặp các tác dụng phụ như bồn chồn, đau đầu,...

Khỏe đẹp Thực phẩm chống viêm giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và đái tháo đường

12/03/2024 10:58

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, bổ sung các thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn có thể giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo...

Khỏe đẹp Món ăn sáng giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2

12/03/2024 07:52

Chế độ sinh hoạt khoa học, uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ và ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2. Vậy món ăn sáng nào tốt để ngăn ngừa căn...

Khỏe đẹp Cách khử mùi tủ lạnh và bảo quản thức ăn đúng cách

12/03/2024 07:40

Mặc dù tủ lạnh nhà bạn đã được dọn dẹp và vệ sinh sạch sẽ, nhưng đôi khi vẫn có mùi hôi khó chịu mỗi lần mở cửa tủ lạnh. Dưới đây là gợi ý giúp bạn xác định mùi hôi và...

Khỏe đẹp 5 loại trái cây nên ăn hàng ngày giúp hạn chế tăng cân

11/03/2024 11:33

Trái cây có vị ngọt và chứa đường tự nhiên nên nhiều người cho rằng ăn trái cây có liên quan đến tăng cân. Thực tế, một số loại quả bạn nên thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể...

Nội tiết Nhóm thực phẩm hỗ trợ phòng bệnh tự miễn hiệu quả

08/03/2024 15:00

Bệnh tự miễn là tình trạng hệ miễn dịch tấn công cả những tế bào khỏe mạnh thay vì chỉ tập trung tiêu diệt những tế bào gây hại. Tiến sĩ William Cole, Chuyên gia về Y học Chức năng...

Khỏe Sai lầm trong ăn uống cản trở sự phát triển cơ bắp

07/03/2024 15:05

Cơ bắp chịu trách nhiệm chính trong việc duy trì và thay đổi tư thế, vận động, cũng như chuyển động của các cơ quan. Nếu không nhận thấy sự tăng cơ rõ rệt mặc dù tập luyện đều...