Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

Học hỏi được gì từ cách thư giãn của loài ngựa?

Có nên đi tất khi ngủ?

5 phút tập luyện trong bếp: Giải pháp cho người bận rộn

Tết với người ăn kiêng: Ăn "lệch chuẩn" có sao không?

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

19/02/2026 15:30

Mỡ nội tạng tích tụ sâu trong ổ bụng có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim...

Học hỏi được gì từ cách thư giãn của loài ngựa?

18/02/2026 17:30

Đón năm Bính Ngọ, bạn có thể làm mới bản thân, chăm sóc tinh thần bằng cách học hỏi bí...

Có nên đi tất khi ngủ?

18/02/2026 17:00

Vào mùa lạnh, nhiều người có thói quen mang tất trước khi lên giường để giữ ấm. Cảm giác...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Cách giảm thiểu tác hại khi dùng mascara chuốt mi thường xuyên

30/03/2024 06:15

Chuốt mi mascara là loại mỹ phẩm không thể thiếu với nhiều chị em, giúp tô điểm cho đôi mắt thêm ấn tượng. Tuy vậy, nếu dùng không đúng cách, mascara có thể ảnh hưởng tới sức khỏe...

Khỏe đẹp Các sản phẩm từ sữa tốt cho sức khỏe tim mạch

29/03/2024 15:54

Việc bổ sung các chế phẩm từ sữa phù hợp có thể mang lại nhiều loại ích với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn nên ăn và tránh những sản phẩm từ sữa nào?

Khỏe đẹp Thiếu ngủ có thể làm tăng huyết áp

29/03/2024 09:28

Một nghiên cứu cho thấy ngủ ít hơn thời gian khuyến nghị mỗi đêm có thể là một yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tăng huyết áp.

Khỏe đẹp Những tác hại khi nằm ngủ gối cao

29/03/2024 09:03

Lựa chọn một chiếc gối với độ cao phù hợp sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, cải thiện tư thế và giảm đau lưng, mỏi cổ. Dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe khi nằm...

Khỏe đẹp Bí quyết giảm 71kg cân nặng của doanh nhân người Ấn Độ

28/03/2024 16:45

Ông Dhruv Agarwala – CEO của một công ty công nghệ bất động sản từng nặng 152kg. Một cơn đau ngực nghiêm trọng cho ông động lực thay đổi chế độ ăn và tập luyện đều đặn, giảm...

Khỏe đẹp Uống trà quế có thể kiểm soát lượng đường trong máu

28/03/2024 15:57

Uống trà quế sau bữa ăn có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng tốc độ trao đổi chất và kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Khỏe đẹp Thời điểm uống nước giúp giảm cân tốt hơn

28/03/2024 14:17

Để giảm cân hiệu quả cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống lành mạnh đến hoạt động thể chất. Uống nhiều chất lỏng không chứa calorie trong ngày cũng giúp...

Khỏe đẹp Cải thiện huyết áp nhờ bí quyết vận động đơn giản

28/03/2024 10:33

Tập thể dục đóng vai trò thiết yếu trong việc nâng cao sức khỏe tim mạch. Một trái tim khỏe mạnh giúp cải thiện hiệu quả lưu thông máu, giảm áp lực lên động mạch, giúp duy trì huyết...

Khỏe đẹp Giảm mụn da đầu với nguyên liệu tự nhiên

27/03/2024 15:44

Nguyên nhân mụn da đầu thường do các yếu tố: Nang lông bị tắc, nhiều dầu, nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm, tác dụng phụ của một số sản phẩm dầu gội, dầu xả hoặc xịt tóc....

Khỏe đẹp Tập thể dục 2-3 lần/tuần giúp đẩy lùi nguy cơ mất ngủ

27/03/2024 11:00

Theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí BMJ Open, duy trì thói quen tập thể dục đều đặn 2-3 lần/tuần trong thời gian dài giúp giảm nguy cơ mất ngủ, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm.